查爾斯·盧克曼說：“就我記憶所及，我每天早上都在5點鍾起床，因為那時候我的思想要比其他時間更清楚，那時候我可以考慮周到，計劃一天的工作。計劃去按事情的重要程度來決定做事的先後次序。”
弗蘭克·貝特吉是美國最成功的保險推銷員之一，他不會等到早上5點鍾才計劃他當天的工作。他在頭一天晚上就已經計劃好了。他替自己訂下一個目標，訂下一個一天要賣掉多少保險的目標。要是他沒有做到，差額就加到第2天——依此類推。
我由長久以來的經驗知道：一個人不可能總按事情的重要程度，來決定做事的先後次序。可是我也知道，按計劃做事，絕對要比隨興之所至而去做事好得多。
如果蕭伯納沒有堅持該先做的事情就先做的這個原則，他也許就不可能成為一個作家，而一輩子做一個銀行出納員了。他擬定計劃，每天一定要寫5頁。這個計劃使他每天5頁地寫了9年。雖然在這9年裏他一共隻得了30幾塊美元——大約每天隻得到一毛錢。就連漂流在荒島上的魯濱孫，也訂出每天每一個鍾點應該做些什麼事的計劃。
3.遇到問題，當機立斷，不可拖延。
我以前的一個學生H·P·豪威爾曾經告訴我，當他在美國鋼鐵公司任董事的時候，開起董事會總要花很長的時間，在會議裏討論很多很多的問題，達成的決議卻很少。其結果是，董事會的每一位董事都得帶著一大包的報表回家去看。最後，豪威爾先生說服了董事會，每次開會隻討論一個問題，然後作出結論，不耽擱、不拖延。這樣所得到的決議也許需要更多的資料加以研究，也許有所作為，也許沒有，可是無論如何，在討論下一個問題之前，這個問題一定能夠達成某種決議。豪威爾先生告訴我，結果非常驚人，也非常有效。所有的陳年舊賬都清理了，日曆上幹幹淨淨的，董事也不必再帶著一大堆報表回家，大家也不會再為沒有解決的問題而憂慮。這是個很好的辦法，不僅適用於美國鋼鐵公司的董事會，也適用於你和我。
4.學會如何組織、分層管理和監督。
很多生意人替自己挖下了個墳墓，因為他不懂得怎樣把責任分攤給其他人，而堅持事必躬親。其結果是，很多枝枝節節的小事使他非常混亂。他總覺得很匆促、憂慮、焦急和緊張。要學會分層負責，是很不容易的。我知道，我以前就覺得這個很難，非常的困難。可是分層負責雖然很困難，一個做上級主管的，如果想要避免憂慮、緊張和疲勞，卻非要這樣做不可。
一個大企業的高級主管，如果不懂得組織、授權與督導，通常在五六十歲即死於心髒疾病，這是長期緊張憂煩的結果。所以，要使你不至於過度勞累與憂煩，那你就應該從現在開始養成良好的工作習慣：把你的桌麵清理於淨，隻保留與目前工作有關的物品；按照事情的輕重程度去做；當你碰上問題，要馬上解決，或作個決定，不要擱置一旁；學習如何組織、授權與督導。
所以，養成良好的做事習慣，不僅有利於提高工作效率，能使我們更快地成功，同樣還能促進我們的身心健康！
5.克服煩悶心理的方法
卡耐基人性智慧金典：我們常常覺得需要做一些運動，好讓我們從那種半睡半醒的狀態中清醒過來；可是我們更需要的是一些精神和思想上的運動，使我們每天早上能夠真正地活動起來，因此每天早上要記得給你自己打打氣。
煩悶是產生疲勞的最主要原因之一。我們就以一位叫艾麗絲的打字員小姐為例吧。
艾麗絲是個公司職員，一天，她回家時顯得精疲力竭、疲憊不堪。她真的是疲憊不堪——頭痛、背痛、不想吃飯，隻想上床睡覺。經不住母親一再要求，艾麗絲才坐到餐桌旁，突然，電話鈴響了，是男朋友邀她去跳舞！這時艾麗絲的眼睛頓時亮了起來，整個人變得神采飛揚。她衝上樓，換好衣服出門，一直到淩晨3點才回家，她看起來一點也不顯得疲倦，而且因興奮過度而無法入睡。艾麗絲瞬間的兩種截然不同的表現足以說明了某種問題。就在8個小時以內，艾麗絲是不是真像她所顯現的那麼疲倦不堪呢？當然是的，因為她對工作感到厭倦，抑或對生命也感到厭倦。在我們這個世界上，也許有成千上萬個艾麗絲，你或許就是其中之一。
一個人由於心理因素的影響，通常比肉體勞動更容易覺得疲勞，這已經是一個人所共知的事實了。幾年以前，喬瑟夫·巴馬克博士在《心理學檔案》上有一篇報告，談到他的一些實驗，證明了煩悶會使人產生疲勞。巴馬克博士讓一大群學生做了一連串的實驗，他知道這些實驗都是他們沒有什麼興趣做的。其結果呢？所有的學生都覺得很疲倦，打瞌睡、頭痛、眼睛疲勞、很容易發脾氣，甚至還有幾個人覺得胃很不舒服。所有這些是否都是“想象來的”呢？不是的，這些學生都做過新陳代謝的實驗，由實驗的結果知道，一個人感覺煩悶的時候，他身體的血壓和氧化作用，實際上真的會減低。而一旦這個人覺得他的工作有趣的時候，他的整個新陳代謝作用就會馬上加速。