當我醒來時，我忘了自己在哪，我有點兒害怕。忽然，我看到前麵有兩個小女孩，顯然她們是進來看樹的。其中一個小女孩指著我說：“她也是聖誕老人帶來的吧？”我醒來時，也把她們嚇了一跳，我告訴她們我不會傷害她們。
見她們衣衫襤褸，我就問她們“你們的爸爸媽媽呢？”“我們沒有爸爸媽媽。”她們回答道。聽到這裏，我覺得自己很慚愧，這兩個孩子的處境比我悲慘多了。我領著他們看聖誕樹，又帶他們去小店買了點兒零食、糖果及小禮物。我的孤獨和悲傷頓時消失了，這兩個孩子讓我幾個月以來第一次感到真正的關心與忘我。通過跟她們聊天，我發現自己是何等的幸運。我由衷地感謝上天，我兒時的聖誕過得多麼開心，充滿雙親的疼愛和嗬護。這兩個孩子帶給我的，遠比我給他們的要多得多。這次的經曆再次告訴我，要使自己開心，隻有先使別人快樂。我發現快樂是具有感染性的，施予快樂，我們也就得到快樂。因為幫助別人、關愛別人，幫我克服了憂慮、悲傷與自憐，有了涅槃重生的感覺。我確實有了重大的改變，不隻是在當時，這種改變一直延續到現在。
我完全可以寫出一本有關“忘我助人而重獲健康快樂”的書，這種故事不勝枚舉。我們還是先看瑪格麗特·泰勒·葉慈的故事吧，她是最受美國海軍歡迎的女性。
葉慈夫人還是一位小說家，但她寫的小說沒有一部比得上她自己的故事真實、精彩。故事發生在日本偷襲珍珠港的那天早晨。葉慈夫人由於心髒不好，一年多來都臥病在床，一天得在床上度過22個小時。她所能走得最長的距離，是由房間裏走到花園去曬太陽。即使那樣，也還得依靠女傭的攙扶才能走得到花園。她親口告訴我當年她曾以為自己的後半輩子都得在床上度過了，她告訴我：
如果不是日軍偷襲珍珠港，我永遠都不能再真正投入到生活中了。轟炸發生時，一切都陷入混亂。一顆炸彈正好落在我家附近，震得我摔下了床。軍隊派出卡車去接軍人的妻兒到學校去避難。紅十字會的人要打電話聯係房間，安置人員，他們知道我床邊有部電話，就希望我能幫忙做聯絡工作。於是我開始記錄那些海軍、陸軍的家屬現在住在哪裏，紅十字會的人會通知那些軍人打電話來我這裏查找他們的家屬。
我很快得知我丈夫是安全的。於是，我盡力去鼓勵那些不知丈夫生死的夫人們，同時還安慰那些一夜之間失去丈夫的婦女們。傷亡的人不在少數。開始的時候，我還躺在床上接聽電話，後來，我坐在床上，最後，我越來越緊張忙碌，並且亢奮起來，把自己的病痛忘得一幹二淨，我逐漸下床坐到桌邊。因為幫助那些境遇比我還要悲慘的人，使我完全進入忘我的狀態，再也不用躺在床上了，除了每晚睡覺的8個小時。我發現，如果不是日本偷襲珍珠港，我可能下半生都要在床上虛度了。那時我舒服地躺在床上，隻是在消極地等待著。現在我才知道，那個時候我在潛意識裏已經失去了恢複的信念與希望。
日軍偷襲珍珠港是美國曆史上的一大慘劇，但對我個人而言，卻是改變一生的一件好事。這個災難讓我找到我自己從不曾知曉的潛在力量，它使我把注意力從自己身上轉移到別人身上。它給了我繼續活下去的重要信念，我再也沒有時間沉浸在自我中，哀歎疾病帶來的不幸。
心理治療師的那些病人們，如果都能像葉慈夫人所做的那樣去關心和幫助他人，至少有1／3的人可以痊愈。這個是我一家之言嗎？不是的，這是著名心理學家卡爾·榮格說的，他對此非常清楚，他說：“我的病人中有1／3以上都不能在醫學上找到任何病因，他們隻是不知道生命的意義，而且自我、自憐，隻關注自己。”換句話說，他們一生隻想搭個順風車。最後，被自憐感、孤寂感、無用感圍困，不得不去求助心理醫師。當他們沒有趕上剛開走的一班渡輪，他們就會站在碼頭上，責怪所有的人，除了他們自己，他們要求全世界滿足他們以自我為中心的訴求。你現在可能會說：“這些事沒什麼了不起，如果我在聖誕夜遇到孤兒，我同樣也會關心他們；如果我碰到珍珠港事件，我也會很願意做葉慈太太所做的善事。但我的狀況跟她們不同，我的日子再平凡不過了。我每天得做8個小時無聊的工作，從來沒有任何有趣的事情發生在我身上。我怎麼可能有興趣去幫助和關心別人呢？我幹嗎要幫助他人呢？這對我有什麼好處？”
有這樣的想法也很正常，讓我來試著回答你的問題。不管你的人生多麼乏味，你每天總不免要遇到一些人，你將如何對待他們？你隻是視而不見，還是想要跟他們聊聊？比如郵遞員，他們一年要跑幾百英裏路，為人們送信，你是否關心過他住在哪裏？了解過他妻子和孩子的情況？你詢問過他是否感到疲倦或覺得枯燥嗎？