不止籃球，從很多體育運動中可以看出，要想讓一種運動成為一種本能，就必須經曆大量的、刻意的、重複性的訓練。很多人覺得體育運動比較有趣，而學習太枯燥。其實如果讓你天天進行這樣的體育訓練，你是不會覺得有趣的，甚至會感覺比學習更加枯燥。
我希望大家明白：做任何事情，要想取得成績，必須要經過大量刻苦的練習，這就是一種努力。當你努力做一件事情時，你得思考如何做這件事，如何更好地做這件事，有沒有訣竅，在做的過程中要不斷總結和調整，最重要的是專注地做，投入時間和精力去做。
我讀過有日本“經營之神”之稱的稻盛和夫先生著作《活法》，特別喜歡他六項精進中的一項——“付出不亞於任何人的努力”。很多同學喜歡聽勵誌講座，看勵誌書籍，一時受到激勵，有了幹勁，但往往不持久，這種激勵隻是表麵的激勵，並沒有在我們的心裏紮根。
稻盛和夫認為，一個人必須有一種“無論如何一定要這樣做”的願望，讓願望滲透到“潛意識”，你隻要有了這種堅強的意識，願望就會變成行動，就會很自然地朝著實現願望的方向前進。這種願望不是隨便想想，而是能讓你廢寢忘食、朝思暮想、念念不忘、反複思考的。如果你能夠整日裏隻想這一件事，這樣的願望就會漸漸滲透到你的“潛意識”，無形中發揮作用。
實際上，很多人並沒有真的努力。有的同學覺得自己花了時間學習，可是腦子裏想的並非學習的事情。如果說努力體現在時間上，那更要看我們要學的東西真正用了多少時間，而不是通過時鍾體現出來的時間長短；另外，如果沒有專注在學習上，也算不上真的努力。有些同學學習時想著玩兒，玩兒的時候又有些後悔，又覺得自己要學習，不斷地錯位，結果哪個都沒做好。
稻盛和夫講的“付出不亞於任何人的努力”，並不僅僅是付出同普通人一樣的努力，如果那樣，是很難取得成功的。如果隻是普通人的努力，不管持續多久，也不過是理所當然的事情。隻有付出非同尋常的“不亞於任何人的努力”，才有可能在激烈的競爭中逆襲成功，取得驕人成績。可見，“不亞於任何人的努力”，並不是說“做到這種程度就行了”，而是沒有終點、永無止境的努力。
將目標一次接一次向前推進，就需要進行持續的、無限度的努力，是“用百米賽的速度跑馬拉鬆”。也許有人會說，這樣做是否會導致健康問題，是否能夠堅持下去，是否會中途落伍？
就拿我為例吧，從我開始創業，就沒有好好休息過，尤其是現在，每天都是淩晨一點多才睡，第二天也沒有午休，但我的效率也很高，因為已經鍛煉出來了。
在關鍵階段，我們不瘋魔又怎能有突破？一旦跑起來以後，全力奔走就會成為習慣，堅持不住都是自己放棄的借口。當我們經曆過後，會發現當初所謂的極限在我們的努力之下是多麼渺小。
努力的過程，就是積累的過程。所謂“越努力，越幸運”，是指我們不斷努力學習，不斷努力讓自己進步，這樣我們自身的積累就多，當機會來了，就容易把握住機會。簡單地說，努力就是在為自己造勢，就是在改變自己的氣運。自助者天助之，努力的人，是擁有方法和熱情的人，很多同學忽略了自己，總是向外求幫助，這是不值得提倡的。
積累的過程通常都很苦。在最困難的時候，挺住意味著一切。要想有成就，要想脫穎而出，就必須在無數次快要放棄時多挺那麼一會兒。正如馬雲所說“今天很殘酷，明天更殘酷，後天會很美好，但絕大多數人都死在明天晚上，卻見不到後天的太陽，所以我們幹什麼都要堅持”。
打個比方，你15歲時覺得遊泳難，放棄遊泳。18歲時遇到一個你喜歡的人約你去遊泳，你隻好說“我不會耶”。18歲時覺得英文難，放棄英文。28歲時出現一個很棒但要會英文的工作，你隻好說“我不會耶”。人生前期越嫌麻煩，越懶得學，之後就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過美麗風景。
越努力，越能為未來贏得機會；今天的努力，是我們明天成功的基礎。讓自己幸運起來的真正辦法，就是讓自己真正努力起來。你準備好了嗎？