快樂的感覺每個人都有過，隻是因為認識的不同，快樂有了多少與是非之分，有人說，有錢才快樂；有人說，事業有成才快樂；也有人說，家人平安才是真正的快樂；還有人說，過自己的生活就是快樂……每個人對快樂的定義不同，感悟自然也不同，但隻要你能認真體會快樂、重視快樂，所有的所謂煩惱都會煙消雲散，快樂其實是無處不在的。
揭開快樂的神秘麵紗
奮鬥法則：快樂無處不在，隻等你去發現
祝你生日快樂！祝你節日快樂！祝你假日快樂！祝你生活快樂！
這一句句的祝福充斥人們的耳畔，表達的是一種最美好的祝願，而這祝願卻都無一例外地和快樂有關。祝福的話自然都是好話，都是吉祥的話，那自然快樂就是讓人感覺美好的，感覺愉悅的事務。但是，什麼是快樂呢？不同的人會給出不同的答案。一般字典上對快樂下的定義多半是：感覺到幸福和歡樂。德國哲學家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。這種需求應該更多的是心理上的，而非物質上的。
的確，快樂是一種美好的感覺，讓你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。快樂是一種心境，是一種心理感受。它若即若離，不停地誘惑著你去捕捉它。同樣的事，有了不同的心理感受，便會有截然不同的效果。在困苦中，一個樂觀的人，仍能苦中尋樂；而悲觀的人卻會覺得苦不堪言。
快樂屬於我們每個人自己。美國心理學界經過長達10年的時間，對100多個國家和地區的1萬多人進行了詳細調查，發現快樂是人類特有的一種心理感受，具有濃重的主觀色彩。它與種族、年齡、職業、地位和個人占有的財富等沒有多少內在聯係。
快樂最大的特點就是簡單，簡單得隻要你擁有一雙善於發現的眼睛，就可以隨時發現快樂。生活中這樣的快樂隨處可見，比如異性一個特別的眼神；在一條漂亮的路上騎車；聽收音機裏播放自己最喜歡的歌曲；躺在床上靜靜地聆聽窗外的雨聲；發現自己最想買的衣服正在半價出售；在浴缸的泡沫堆裏舒舒服服地洗個澡；一次愉快的談話；在很久不穿的衣服裏發現20元錢；午夜時和心上人煲電話粥；聽到一個絕妙的幽默段子；無意中聽到別人正在稱讚你；半途醒來發現你還有幾個小時可以睡覺；見到了自己多年的偶像；與室友徹夜長談；愛人輕輕撫弄你的頭發或衣領；和心愛的人蜷在沙發上看一部好片子；贏得一場精彩球賽入場券；看到朋友的微笑；在街頭邂逅多年不曾謀麵的老友；給別人送了一件她/他一直要得到的禮物，看著她/他打開包裝時的驚喜表情……
看，快樂其實就是這麼簡單，蘊藏在生命中每一個不為人注意的瞬間，它一直都存在，隻是你沒有發現，原來最美好的一直都在身邊。我們不是缺少快樂，而是缺少發現。其實，隻要你用心去感受，快樂就無處不在。快樂是一種收獲後的喜悅，是一種經過努力體現自我價值的浩瀚的舒暢。它往往在你為了達到目的忙碌的時候來到身邊陪伴你。
一群年輕人無所事事，來到大哲學家蘇格拉底麵前問：“什麼是快樂？”蘇格拉底沒有正麵回答他們的問題，說：“你們先給我做一艘小船，然後我再給你們答複。”隨之一群年輕人就忙碌起來，他們忘記了什麼是快樂和不快樂，船造好後，蘇格拉底來到他們麵前問：“你們快樂嗎？”年輕人異口同聲的回答：“快樂！”
蘇格拉底對大家說：“快樂就是這樣，它往往在你為一個明確的目的忙碌的無暇顧及的時候突然造訪！”
播撒汗水的辛勤，收獲成果的喜悅。這樣的喜悅可以不被笑容修飾，卻一定會被內心接收。也許那種苦盡甘來的快樂才是真正的、更純粹的快樂！
世界上最難得到的是快樂，最容易擁有的也是快樂。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂的秘訣。那就是：
1.沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，隻要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2.從挫折中吸取教訓。在麵對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3.生活必須誠實和富有正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4.能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5.熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6.要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7.堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8.快樂永存心間。隻要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。
一個人如果懂得以上八條秘訣，自然就會有個快樂的人生。
快樂使人健康，快樂使人長壽。懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
快樂的證明題，過程重於結果
奮鬥法則：在享受過程中感受快樂
有很多人都在抱怨生活太枯燥，人生沒有完美的結果，不快樂的人們為了一個“能給自己帶來快樂”的目標終日奮鬥，他們不時發出迷惘的聲音——人生的快樂在哪兒呢？有的人認為擁有財富就是快樂，有的人認為功成名就才是快樂，也有的人認為獲得無比幸福的愛情就是快樂……然而，當我們得到了我們夢寐以求的結果時並沒有我們預期的那麼快樂。
他們為什麼難以發現生活的快樂？原因何在？正如一位哲人所說：“有些人執著於目的地，總是忽視路邊美麗的風景。”
其實，人生的快樂並不僅僅是獲得成功後的那種喜悅，更多地在於從枯燥的生活過程中去探索和創造生命的價值和意義，感受過程中的快樂。
有一個孩子從很小的時候就很喜歡畫畫，並夢想成為一個畫家，他每天一有空閑就開始畫畫，父親見他如此癡迷，就帶他去拜訪一位老畫家。
老畫家聽了孩子的情況又看了看他的畫，就問：“孩子，你為什麼想學畫畫呢？”
“我想成為一個畫家。”孩子很自信地說。
“可是，並不是每一個學畫畫的人都能成為畫家。”老畫家提醒說，“那麼，我再問你，你畫畫時覺得快樂嗎？”
“快樂。”孩子美滋滋地回答說。
“那就足夠了！”
孩子聽得似懂非懂，老畫家接著說：“世界上有兩種花，其中一種花能結果，而另一種花不能結果。但是不能結果的花也很美，比如我們喜歡的玫瑰、鬱金香，它們並不因不能結果而放棄綻放自身的快樂和美麗。人也像花一樣，有一種人能結果，成就自己的夢想；而另一種人可能努力一生也沒有什麼結果，但這樣的人未必就不快樂，相反，他們的臉上還常有歡笑，就像玫瑰和鬱金香那樣，能得到人們的欣賞和喜愛。”
孩子恍然大悟，點了點頭。臨走時，老畫家又鼓勵孩子說：“去享受畫畫過程中的快樂，做一個快樂的人吧，隻要有快樂人生就會充滿陽光。”
這個孩子長大以後，仍然保持著畫畫的習慣，隻是目的不再是“為了成為一個畫家”了，僅僅是去享受畫畫過程中的快樂。
“天空不留下鳥的痕跡，但我已飛過。”這句詩相信很多人都聽說過，但是直正能理解其意思的人並不多。看過上麵的小故事，想必大家都能領略到其中的美和內涵了——飛翔的目的並不是為了留下痕跡，而是盡情地享受在天空中飛翔中的快樂。
有一個退休的老人很喜歡釣魚，他每天一大早出門，到傍晚時候才回來。有時候，他拎回的魚簍裏滿滿的，老人就一邊唱歌一邊往家裏走。有時候，他一天一條魚也釣不到，可他仍是一路歡歌。別人不解地問：“你釣上魚來快樂，可是今天你等了一天，都鉤不上來魚，怎麼還這樣快樂？”老人回答說：“魚不咬我的鉤那是它的事，我卻釣上來了一天的快樂！”
原來，對於真正的釣者而言，真正體會到釣魚樂趣的，並不在於釣到多少魚，而在於釣的過程，正所謂“釣勝於漁”——收獲很多，固然可喜，收獲不多，亦是欣然。
其實生活中有很多事都是如此，在很多時候，我們需要的並不是結果。最有代表性的比如旅遊，旅遊的目的或者說給你帶來的快樂並不僅僅在於你照了多少照片，買了多少紀念品，有了多少在別人麵前吹噓的資本，更重要的是盡情遊玩時的那份悠然、快樂的心情，在於遊玩的過程！要知道，看照片上的故宮、長城和身臨其境的感覺是相差甚遠的。
可是，很多人並沒真正懂得旅遊的快樂所在。他們在車上睡覺，錯過了路邊的風景；在人潮洶湧的景點一個地方接一個地方地拍照留念，卻忽略了景致的真正內涵；排隊買了半天的紀念品又說不明白自己為什麼要買這些……等到膠卷拍完，旅遊結束時，除了有幾張照片、一些小玩意證明你“到此一遊”之外，全然不記得了遊覽的過程。
其實，旅遊並不需要證明，僅僅需要你把它當成一段快樂的旅程，照片和紀念品不過隻是副產品而已。
快樂不是錢多錢少的問題
奮鬥法則：用錢去換快樂，而不是用快樂去換錢
社會學家曾做過這樣的調查：“什麼讓你最不快樂？”
結果是，有超過60%的人把“缺少更多的錢”排在了第一位。也就是說，在我們的生活中，有一大半的人都認為，有了足夠多的金錢就會快樂。更多的人都相信錢再多一些能使他們更加快活。
而另一份調查顯示，“金錢買不到快樂”的說法，有半數以上的人不相信。而相信“沒有錢就沒有快樂”的人卻大有人在。
事實上真的是這樣的嗎？使我們快樂的真的是金錢嗎？
要下結論之前，我們先來看一下為什麼那麼多人認為有錢就會有快樂。
有的人認為錢可以給他們生命和生活的安全感；有的人覺得有錢是身份、地位的標誌，有了錢就可以進入上層社會，成為受人羨慕和尊敬的人；有的人喜歡購物消費時那種大手大腳、隨心所欲的快感；有的人想用更多的錢來買更好的奢侈品以滿足自己的虛榮心；有的人希望有錢之後可以不用再發愁於工作、生活的壓力；甚至有人認為，如果我有很多錢，我周圍的人就會更喜歡我，尊重我。
這麼看來，我們生活的快樂確實與金錢有著千絲萬縷的聯係，但事實上遠沒有上麵的結論那麼簡單。社會學家梅耶斯發現，以上的那些期望並不像我們想象得那樣。
心理學家研究發現：在影響幸福的各種因素中，金錢隻起到1/5的作用，在構成美好生活的成分中，它所起的作用則是1/6.一旦人們解決了溫飽問題，擁有了食物、衣服、房屋之類基本需要，快樂的源泉就在於有意義的活動和豐富的人際關係等因素，而這些都與金錢無關。支持這項結論的還有密歇根國立大學的一項調查結果：無形的財富比有形的財富更重要。
梅耶斯還說：“快樂並不是擁有更多，而是懂得享受你已經擁有的。”不僅僅是金錢，其他一些因素，如年齡、性別、種族、社會地位和教育都不是一個人快樂與否的關鍵。
這麼看來，快樂和財富，兩者並無必然的聯係。有些場合我們甚至可以斷言，快樂和財富恰恰成反比。
比如，每個人都認為中大獎會讓人快樂，中彩票的這筆錢足以讓你的生活富足無憂，你會很快樂吧。然而事實證明，並非如此。在1996年，伊利諾伊大學心理學家曾做過一項調查，結果顯示：中大獎的人在他們交好運後，他們的快樂指數和幸福指數竟變得比以前更低。因為突然間得到的大筆金錢使他們的生活遭到了一定程度的破壞。比如，他們不敢與好朋友分享這種快樂，因為怕朋友會起歹心，從而疏遠了原來的好朋友，而一時又無法被新朋友接納；突然改變的奢侈生活使家人並不能一下子適應，從而更容易與家人爭吵；他們變得很敏感、多疑，對所有的人和事都有警惕心；對工作沒有了原來的激情，認為反正我有錢了，工作不工作都無所謂，同時每次發薪水時的喜悅之情也變得無影無蹤了……
種種情況顯示，當人們的收入超出了基本需求和他們所期望的時候，多出來的金錢便會給他們帶來負麵的影響。
還有不少人認為，金錢能帶來真正的安全感，或者覺得“如果我有很多錢，我就會覺得很自信，感覺良好”。事實上，物質或金錢並不能帶來想象中那麼多安全感，富翁們也會因為缺乏自信和愛而陷入憂鬱中；富有的人往往不如窮人健康；車禍、空難的死者以及因股票大跌自殺者富人多於窮人；家人被綁架、被勒索的多是有錢人……
或許以上想法來自於現在媒體的引導，鋪天蓋地的商業廣告和媒體文章使我們相信，如果我們沒有緊跟潮流，沒有消費各種奢侈品，我們就不夠愛自己，不懂得生活，簡直是白活了一場，而如果我們像宣傳中所說的那樣穿的、用的是各種名牌，喝最有情調的紅酒，用新款的手機，住高貴、能代表地位的房子等等，我們就將會是快樂的人。所以我們必須有錢，因為隻有有了錢才能享受到這一切。
但有了錢去消費就真的能得到那些快樂嗎？答案大概隻有那些“看起來很快樂”的人才能知道。但不管他們是不是真的快樂了，我們卻因為沒有得到而感到不快樂。試想想，如果我們擁有一顆平常心，沒有得到那些你其實並不迫切需要的東西，心平氣和地享受所擁有時，不是很快樂嗎？
“金錢至上”成為當今社會越來越多的信仰，它幾乎要上升為一條“有錢才會有快樂”的真理，於是乎便有更多的人開始動搖自己的快樂價值觀。於是一小部分人的狹隘觀念控製了大多數人的喜怒哀樂，雖然他們的理論並沒有科學依據。
有調查顯示，被《福布斯》雜誌列為美國最富有的前400人的平均快樂指數為5.8，而肯尼亞的遊牧民族馬賽人，他們生活在簡陋肮髒的草棚內，沒有電也沒有自來水，幾乎沒有奢侈品，按金錢至上的理論他們都應該過著非常不幸的生活，而事實上他們的快樂指數也達到了5.8.
不可否認，金錢是我們生活中的一個重要元素，但它絕不是我們的最終目標，也不是我們的保護神和幸福的源泉，它隻是我們的工具，僅此而已。我們的生活可以有許多快樂，這在於我們如何聰明地使用金錢和我們如何看待它，而不是我們有多少錢。所以，別讓那些為了促銷而提出的宣傳語而改變你原本快樂的心情。堅持你的個性，重新感受你的內心，你要了解，到底什麼才讓你自己真正擁有發自內心的快樂。在為金錢奔命的時候問問自己，難道我們一生的意義就在於比誰擁有更多人類自己製造的紙幣嗎？
快樂不是適應別人的條條框框
奮鬥法則：定義屬於自己的幸福，不去追逐別人的快樂
快樂是什麼？怎樣才能快樂？
有一個小故事道出了快樂的真諦：
有一天，上帝問天堂的人們說：“隻有快樂的人才能夠升上天堂。你們來到這裏是因為你們快樂。那麼，現在就請告訴我什麼是快樂？”
話音剛落，一個農民模樣的婦人首先發言道：“尊敬的主，我認為快樂就是辛勤的勞作並照顧好我的家人。我和我的丈夫生活在一個邊遠的小山村裏，他常常發愁，擔心那塊貧瘠的土地無法養活我們這麼一家人。我就盡我最大的努力去幫他，我和他一起除草種地，中午和傍晚我就回家為他做飯，等他回來，每每想起他看到飯菜時垂涎欲滴的表情，我就覺得好快樂，當然最大的快樂是在豐收的季節，我們一家人一起下地打回麥子，我們留足了自己吃的，然後還能給兒女們換回一點禮物，我們一家人都會因此而快樂無比……”
農婦還陶醉在自己的快樂裏，另一個人又站起來發表了他的意見：“我認為快樂是用我的富足來換回別人的微笑。我家裏很有錢，我覺得用這些錢去幫助那些需要幫助的人就是最快樂的事，看著他們歡樂的笑臉，我的內心就會無比快樂和欣慰……”
這時，又有一個人站起來，“我也想發表一下我的看法，我是在痛苦之後，才深深地體會到快樂的。我是一個探險家，有一次，我獨自到一個島上去偵查，看到一種從未見過的果子，一種好奇心的驅使，我毫不遲疑就把它吃了下去，沒想到它們是有毒的，所有的人都認為我必死無疑，誰知，我在一陣痛苦過後竟幸運地活了下了，我為這次死裏逃生而快樂……”
一個曾經得過重病的人說：“我最大的快樂就是久病以後恢複健康……”
一個學生模樣的人說：“快樂就是在考試中考出好成績……”
無數個快樂的理由從不同的人的口中說出。看來“快樂”在不同的人眼裏，它代表著不同的意義，每個人的快樂都與他人不同。有一個小學生在他的作文《快樂是什麼》裏寫道：