永遠不“選擇”憤怒
控製情緒，是一個人成熟的標誌，是一個人高貴品質的體現，是一個人良好修養的最高境界。
人與人之間，因為頭腦不冷靜，控製不住情緒，由此引發的不快事情太多，留下的教訓也太深刻，我們應引以為鑒。不急不躁、不怨天尤人、不輕易發怒是良好的品質，更容易應付種種困難、解決種種矛盾。
有個老人用很長時間栽種盆景。一天要外出，他臨行前交代兒子：一定要細心照顧好家裏他命一般的盆景。
在這期間，兒子總是精心照顧盆景。盡管這樣，花架還是在澆水時不小心被碰倒了，所有的盆景都打碎了。兒子因此非常害怕，他準備等父親回來後接受處罰。
老人回來知道此事，便叫來兒子。他不但沒有責備兒子，反而說：“我栽盆景是用來欣賞和美化家裏環境的，不是為了生氣的。”
老人說得好，他不是為了生氣才種盆景的。盆景的得失，並不影響老人心中的悲喜。
一個懂得自製的人不僅會贏得別人的信任，也會得到別人的尊重。
在商人中間，自製能產生信用。銀行相信那些能控製自己的人。商人們相信，一個無法控製自己的人既不能管理好自己的事務，也不能管理好別人的事務。他可能在缺乏教育和健康的條件下成功，但絕不可能在沒有自製力的情況下成功！
一個人的弱點總是在發脾氣的過程中暴露出來，它往往成為崩潰的前兆，謀略和戰鬥力也會在憤怒的情緒中消散，所以永遠保持客觀與冷靜的態度至關重要。
在成功的路上，很多人的失敗其實並不是缺少機會，或是資曆淺薄，而是缺乏對自己情緒的控製。憤怒時，不能遏製怒火，使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的委靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。曾有人說過：“一個人最大的敵人便是他自己。”生活中的很多成功者也把這句話作為自己的座右銘，以便時時提醒自己保持客觀與冷靜，因為他們知道，一個人隻有把握住了自己的心態，才能把握住自己的命運。
讓愉悅成為生活的常態
心情愉快能使你肉體上和精神上的每一部分敏感活躍，能使你的體質增強。
如同垃圾不清除環境會受到汙染一樣，心靈也需要環保。許多人心中常有恐懼、猜疑、自怨、自憐、嫉妒、不信任、悔恨等阻礙其前進的負麵情緒，而隻有通過自我不斷清除這些“垃圾”，改變想法，心靈才能輕鬆起來。
清朝時有位八府巡按，長期患一種精神憂鬱症。他看了許多醫生，都未見效。一天他因公坐船經過山東台兒莊，地方官員即推薦一位當地有名的老醫生為他治病。
醫生診脈後說：“你患了月經不調症。”巡按一聽，頓時大笑，認為他是老糊塗了。以後他每想起此事，就要大笑一陣，天長日久，他的病竟自己好了。
過了幾年，巡按又經過台兒莊，想起那次看病之事，特意來找老醫生，想取笑一番。老醫生說：“你患的是精神憂鬱症，無什麼良藥可治，隻有心情愉快，才能恢複健康，我是故意說你患了‘月經不調症’，讓你常發笑。”
心病還需心藥醫。“善自寬，病乃愈”，就是一劑好藥方。“善自寬”，就是要學會達觀處世，凡事要“想得開”。天下不如意的事十常居八九，怎樣對待不如意事？心地不寬、胸懷狹隘、小肚雞腸是難以“達觀處世”的。