人生是一門學問，一個有智慧的人處於紛紛擾擾的人世應該從過分注重“自我”的小圈子裏跳出來把眼界放寬些。
那些把個人的利益得失放在高於一切的位置上，過分計較的人，就容易給自己帶來憂愁。想得到一樣東西而沒得到，會有“患得之憂”，得到的東西又怕失掉，是“患失之憂”，已得到的東西失去了，則陷入“已失之憂”——得也憂，失也憂；進也憂，退也憂，一天到晚就全被憂愁困擾了。這樣的人不會有什麼快樂可言，也永遠品嚐不到輕鬆的愉悅。
我們活在這個世界上隻有短短的幾十年，而我們消費了很多不可能再補回來的時間，去愁一些一年之內就會被所有的人忘了的小事。這樣不僅浪費精力，也是在浪費生命。
當你經曆了許多的人、許多的事，曆盡滄桑之後，你就會明白：這個世界上，沒有什麼不可以改變。美好、快樂的事情會改變，痛苦、煩惱的事情也會改變，曾經以為不可改變的，許多年後，也會在歲月的雕刻下變得麵目全非。而當你在未來的某一天回想起曾經的煩惱時，也會不禁啞然失笑。所以要學會達觀地處世，要學會保持心情愉快。有了快樂的心情，一切煩惱都會煙消雲散，健康自然會與你常相伴。
不因得失而煩惱
馬克思說：“一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”
人的一生，同呼吸一樣始終相伴的是心情，人生在世，活的是心情，心情不同演繹的人生也不同。擁有一份美麗的心情，是相伴一生最甘醇的美酒、最亮麗的風景，每個人的心情不同看到的景色也各不相同。
每個人的心情都是靠自己掌握的，隻要能笑看得失、淡泊名利，用寬容的心善良的笑去包容他人，你將成為自己心靈上的天使。
在美國加州，有一個送奶員，曾因一位欠他100美元的客戶的突然消失而沮喪不已。
有一天，他的一位朋友對他說：“我有辦法使你對那100美元的賬款感受好過一些。”
“我不相信有什麼辦法，”他沒好氣地說，“不過可以說來聽聽。”
“就當是把牛奶作為聖誕禮物送給了那些需要它的孩子。”
“你在開玩笑嗎？”他氣惱地回答，“我甚至沒有給我妻子送過那麼貴重的禮物哩。”他的朋友不再說什麼，但仍然相信自己的建議是正確的。
他再來時，他的那位朋友就拿這個建議開玩笑。“你還沒有送給她牛奶嗎？”他的朋友笑著問。“沒有，”送奶員回答說，“不過我正在考慮送一件價值100美元的禮物給我的妻子，除非另一個美麗的母親又想利用我的同情心。”
每當他的朋友問這個問題時，他都好像變得比以前更輕鬆一點。最後，聖誕節前7天，那件事終於發生了。
他來的時候，臉上綻放著笑容，眼睛熠熠發光。“我做過了！”他說，“我把牛奶作為聖誕禮物送給她了。這不容易，但我失去了什麼呢？都過去了，不是嗎？”“是的。”他的朋友覺得很高興。“我真的覺得好多了。這正是聖誕節我能有一個好心情的緣故。是我使那些孩子有許多的牛奶放進他們的麥片粥裏。”
聖誕節後，有一天，送奶員碰見他的朋友，他向朋友講述了那個欠賬的婦女還錢的經過。
“我很抱歉，”她麵色緋紅地對我說，“我真的一直想付你錢。”她解釋說，“我的丈夫有一天晚上回家，說他找到了一個更便宜的公寓，也找到了一份晚上幹的工作。於是我們立即搬了家，而我卻忘了再留下一個地址。”
“現在我已經有一點積蓄了，”她羞澀地說，“這是30元，先還一部分。”
“不用了，太太，”我微笑著回答，“您已經付過賬了。”