在開賽前，她對記者說：“我不能再想任何事情了，既然來了，就隻能全力去拚，一拚到底！結果如何，我不知道，但不論情況如何，我都會做出最大的努力！”奧斯特洛夫斯基也曾經這樣說道：“人在追求一種美好的理想時所付出的代價是巨大的，有時甚至是青春和生命，但這一切，又都是值得的！”
此時的葉喬波也在期待，甚至不惜用亮麗的青春和健康的肢體。她在期待著暴風雨的來臨……
發令槍響了，葉喬波衝出了起跑線。
起跑，過去是葉喬波的強項，如今受左膝傷痛的影響，長處已轉為短處。
前200米，葉喬波隻滑出18秒48.
所有關心葉喬波的人都一起站了起來，拚命高喊：“加油！”中國代表團哭了。父親葉國才和妹妹葉佳波淚水縱橫。
在250米到800米的滑行中，葉喬波不斷地加速，用那條不太聽話的左腿使勁地蹬著冰。
最後400米，葉喬波玩命般地加快頻率，奮力向終點衝去、衝去……記分牌上打出了一行字：葉喬波，1分20秒22.
20年日日夜夜艱苦拚搏所蘊藏的情感此刻再也抑製不住，葉喬波滑出場外，撲向教練肖漢章的懷中，放聲大哭。肖漢章，這個鐵打的漢子剛想拍拍喬波勸慰幾句，自己卻也忍不住掉下淚來……
曆史將這一永遠難忘的場麵定了格：1994年2月25日，這一天，來自偉大中國的12億炎黃子孫的代表——葉喬波用自己無悔的青春和沸騰的熱血為中國的本屆冬奧會的賽場上第一次升起了五星紅旗。
做人就要有一種知難而進、堅韌不拔的不服輸精神。“倔強”的葉喬波的這種不斷挑戰困難、不向挫折低頭的頑強意誌和不服輸精神，不僅讓她將身體的痛苦遺忘，而且還書寫了中國女子速滑曆史嶄新的篇章。
心香一瓣：
人生肯定不會一帆風順。真正的成功者是那些在跌倒後能“倔強”地一次一次爬起，在苦難中毫不退縮、不言放棄的人。這種“倔強”的精神不僅能發泄出你所有的苦悶，而且還能巧妙地將這些苦悶轉化為成功的動力。不倒翁並非不倒，隻是它在倒了之後能重新站立！
看中自己，信任自己
人生最大的缺失，莫過於失去自信。居裏夫人曾經說過：“生活對於任何一個男女都非易事。我們必須要有堅韌不拔的精神，最要緊的，還是我們自己要有信心。我們必須相信，我們對一件事情具有天賦的才能，並且無論付出任何代價，都要把這件事情完成。當事情結束的時候，你要能夠問心無愧地說已經盡我所能了。一個人隻要有自信，那麼他就能成為他所希望成為的人。”
如果我們心裏不信任自己，認定自己會失敗，就永遠不會成功。如果我們相信自己能夠成功，成功的可能性就會大為增加。沒有自信，沒有目標，我們就會俯仰由人，一事無成。自信是成功的前提，在現實生活中，也許你正陷入人生的低穀，也許你似乎已經無路可走，在這樣的時刻，沒有人能夠幫助你，你唯一可以依靠的人就是你自己，所以請看中你自己，信任你自己，生命因此而出現轉機。
瑞普爾·菲利浦是美國一個從事個性分析的專家。有一次，他在辦公室接待了一個因自己開辦的企業倒閉、負債累累、離開妻女到處流浪的流浪者法克爾。
法克爾進門打招呼說：“我來這兒，是想見見這本書的作者。”說著，他從口袋中拿出一本名為《重拾自信》的書，那是瑞普爾許多年前寫的。法克爾繼續說：“一定是命運之神在昨天下午把這本書放入我的口袋中的，因為我當時決定跳到密西根湖，了此殘生。我已經看破一切，對一切已經絕望，所有的人，包括上帝，已經拋棄了我，但還好，我看到了這本書，使我產生新的看法，為我帶來了勇氣及希望，並支持我度過昨天晚上。我對自己說，隻要我能見到這本書的作者，他一定能協助我再度站起來。現在，我來了，我想知道你能替我這樣的人做些什麼。”
在法克爾說話的時候，瑞普爾從頭到腳打量流浪者，發現他茫然的眼神、沮喪的皺紋、十來天未刮的胡須以及緊張的神態，完全地向瑞普爾顯示，他已經無可救藥了。但瑞普爾不忍心對他這樣說。因此，請他坐下來，要他把他的故事完完整整地說出來。
聽完法克爾的故事，瑞普爾想了想，說：“雖然我沒有辦法幫助你，但如果你願意的話，我可以介紹你去見本大樓的一個人，他可以幫助你賺回你所損失的錢，並且協助你東山再起。”瑞普爾剛說完，法克爾立刻跳了起來，抓住瑞普爾的手，說道：“看在老天爺的分上，請帶我去見這個人。”
法克爾能做此要求，顯示他心中仍然存在著一絲希望。所以，瑞普爾拉著他的手，引導他來到從事個性分析的心理試驗室裏，和他一起站在一塊看來像是掛在門口的窗簾布之前。瑞普爾把窗簾布拉開，露出一麵高大的鏡子，他可以從鏡子裏看到他的全身。瑞普爾指著鏡子說：“就是這個人。在這世界上，隻有一個人能夠使你東山再起，除非你坐下來，徹底認識這個人，當作你從前並未認識他。否則，你隻能跳密西根湖裏，因為在你對這個人作充分的認識之前，對於你自己或這個世界來說，你都將是一個沒有任何價值的廢物。”
法克爾朝著鏡子走了幾步，用手摸摸他長滿胡須的臉孔，對著鏡子裏的人從頭到腳打量了幾分鍾，然後後退幾步，低下頭，開始哭泣起來。一會兒後，瑞普爾領他走出電梯間，送他離去。
幾天後，瑞普爾在街上碰到了法克爾，而他不再是一個流浪漢形象，他西裝革履，步伐輕快有力，頭抬得高高的，原來那種衰老、不安、緊張的姿態已經消失不見。他說，他感謝瑞普爾先生，讓他找回了自己，爾後很快找到了工作。
後來，法克爾真的東山再起，成為芝加哥的富翁。
所以，別人看不起自己，自己也要看得起自己；即使別人看得起自己，仍然不如自己看得起自己。隻有相信自己的價值，充分認識自己的長處，才能保持奮發向上的勁頭。要知道，沒有得到你的同意，任何人也無法讓你感到自慚形穢。
有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。愛迪生曾經嚐試用1200種不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒有成功。“你已經失敗了1200次了。”有人這樣對他說。可是愛迪生不這麼認為，他充滿自信地說：“我的成功就在於發現了1200種材料不適合做燈絲。”如果我們遇事都能這樣考慮問題，采用這種積極的思維方式，哪裏還會有煩惱，哪裏還會有自卑感？
如果你真的看中自己，相信自己，深信自己一定能實現夢想，那麼你就真的能夠實現你的夢想。自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。人們常常把自信比作發揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達，這是很有道理的。確立自信心要正確評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力。自信不是孤芳自賞，夜郎自大；更不是得意忘形，毫無根據的自以為是和盲目樂觀。真正的自信是激勵自己奮發進取的一種心理素質，它代表一種高昂的鬥誌、充沛的幹勁、迎接生活挑戰的一種樂觀情緒，是戰勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。
心香一瓣：
自信心是一個人做事情與活下去的支撐力量，沒有了這種自信，就等於自己給自己判了死刑。自信是一切成功的基礎，也是人們走向成功的第一步，你連第一步都無法邁出的話，就不可能有第二步。
信念是人的一把救生索
人到底是為什麼而活著？有人可能會說，是為自己、為父母、為他人、為了實現理想、為了享受人生、為了成功……但是，無論是為什麼，都是自己的一種信念，換言之，信念就是我們的生命，如果人活著沒有了信念，那麼他就如同行屍走肉一般，人生毫無意義。
信念帶來希望，美好的希望更是讓人激動，讓人無限向往。社會能進步就是信念的功勞，是它讓會思考的生命去奮鬥、拚搏，讓社會天天在進步。當然，與此同時，我們要時刻提醒自己，信念需要用勤奮去澆灌，才能開花結果。
一片茂密的叢林裏，有四個皮包骨頭般的男子，他們正扛著一隻沉重的箱子，踉踉蹌蹌地往前走。這四個人是跟隨隊長進入叢林探險的。不幸隊長得病而長眠在叢林中。
這個箱子是隊長在臨死前親手製作的，四人誰也不知道裏麵是什麼東西。
隊長對四人說：“我要你們向我保證，一步也不離開這隻箱子。如果你們把箱子送到我朋友菲特教授手裏，你們將分得比金子還要貴重的東西。我想你們會送到的，我也向你們保證，比金子還要貴重的東西，你們一定能得到。”
密林的路越來越難走，箱子也越來越沉重，四個人的力氣卻越來越小了。他們在泥潭中掙紮著。有幾次他們都要放棄那隻箱子，但是，想到箱子裏麵那比金子還貴重的東西時，他們就又振奮精神前行。
這隻箱子在撐著這四個人，否則他們全倒下了。在最艱難的時候，他們想著那比金子還重要的東西……終於有一天，四個人經過千辛萬苦終於走出了叢林。
他們急忙找到菲特教授，迫不及待地問起應得的報酬。
教授說：“我是一無所有啊，噢，或許箱子裏有什麼寶貝吧。”於是當著四個人的麵，教授打開了箱子，大家一看；都傻了眼，滿滿一堆亂石。
“這開的是什麼玩笑？”第一個人說。
“屁錢都不值。”第二個人吼道。
“比金子還貴重的報酬在哪裏？我們上當了。”第三個人憤怒地嚷著。
此刻，隻有第四個人一聲不吭，他想如果沒有這隻箱子，他們四人或許早就倒下去了……
第四個人站起來，對夥伴們大聲說：“你們不要再抱怨了。我們得到了比金子還貴重的東西。”
眾人忙問是什麼？
第四個人說：“是生命。”
海明威曾說“我永遠不會倒下，隻因我的信念不會倒下。”所以，信念是生命最有力的支柱。
歐·亨利在他的小說《最後一片樹葉》裏講了一個故事，說：有個病人躺在病床上，絕望地看著窗外一棵被秋風掃過的蕭瑟的樹。他突然發現，在那樹上，居然還有一片蔥綠的樹葉沒有落。病人想，等這片樹葉落了，我的生命也就結束了。於是，他終日望著那片樹葉，等待它掉落，也悄然地等待自己生命的終結。但是，那樹葉竟然一直未落，直到病人身體完全恢複了健康，那樹葉依然碧如翡翠。
其實，那樹上並沒有樹葉，樹葉是一位畫家畫上去的，它不是真樹葉，但它達到了真樹葉生動真實的效果，給了那位病人一個堅強的信念：活著，隻要那片樹葉不落，我的生命就不會死。結果，他真的康複了，走出病房去那棵樹下看個究竟。
他站在樹下，被畫家的用心感動了。
因為畫家是唯一了解他內心秘密的人，畫家知道他在等待樹葉全部掉落之後，再悄然地終結自己的生命。於是，畫家順著病人的心思設計了這麼一片假樹葉。就是這片假樹葉，給他不斷地注入活下去的勇氣。
有一位名人曾說過：“一個人失去了金錢，可以再賺；一個人失去了朋友，固然可悲；但如果一個人失去了信念，便一切都完了。”就算一個人失去一隻眼睛和一條健全的腿，都不是可怕的，可怕的是失去了活著的信念和生活的目標。信念是生命的脊梁。一個人活著，無論外界的環境多麼惡劣，隻要心中信念的燈亮著，所有的絕境和困苦都算不了什麼，都不是生命的絕境。
但是，信念不是畫餅充饑，信念不是自己預設的光環，信念是需要我們為之堅持、為之努力奮鬥的動力，是我們的目標！信念可以是一群人的東西，也可以是我們個人的財富！
信念可能是變化的，但是，一旦我們認定了需要用生命去做賭注時，請堅守我們的信念吧，因為那樣，我們才會終生不悔！
心香一瓣：
信念不是鋼鐵，卻能鑄造出一條堅實的人生之路。它可以幫助人脫離困境，引導人走向勝利。信念是人的一把救生索。信念能創造奇跡！所以，雖身陷絕境，但我們仍要努力爭取。
利用失敗的“反作用力”
“失敗”也許是最讓我們避之不及的字眼之一了，誰會喜歡失敗呢？失敗帶給我們的感覺之一，就是自卑。於是，我們自認無能。失敗帶給我們的感受之二，是懦弱。所謂“一朝遭蛇咬，十年怕井繩”。從此我們變得縮手縮腳，前怕狼後怕虎，再也不敢去冒哪怕一丁點兒險。失敗帶給我們的感覺之三，是愧疚。我們時時會想，當初我不那麼做，就不會失敗，要是世上有後悔藥賣就好了。我們盯著失敗的傷口，看著它流血，卻不知趕快去包紮。失敗帶給我們的感受之四，是恥辱。在我們看來，失敗是最沒麵子、最不光彩的事。
我們應該認識到，失敗是人生不可避免的過程。我們要長大成人，必定要經曆諸多失敗。嬰兒蹣跚學步，總要摔些跟頭，如果摔了一兩次跟頭就趴在地上不起來，那他永遠也不會走路。失敗既成事實，正確地對待它，我們的身心就都會受益；不能正確對待它，我們就會自卑、懦弱、愧疚、推諉。
日本連鎖零售業巨頭——八佰伴的總裁和田一夫用了半個世紀的時間將一家鄉下蔬菜店，建設成為在世界各地擁有400家百貨店和超市，員工總數達28000人，鼎盛期年銷售總額突破5000億日元的國際流通集團，旗下多家公司的股票在日本、新加坡、馬來西亞等地上市。
和田一夫的一生中經曆過三次失敗。第一次是他21歲時熱海的那場大火燒掉了父母苦心經營了20年的商店，第二次失敗是遇到經濟危機，和田一夫在海外的第一筆投資——20世紀70年代在巴西的投資全部損失，而第三次失敗就是八佰伴破產。
在經營八佰伴的過程中，和田一夫犯了欲速則不達的經營大忌。他不惜負債求發展，令集團潛伏下巨大的危機。由於過度擴張和市場定位不準，1994年八佰伴兵敗北京；1995年，旗下的上海新世紀商廈也陷入嚴重危機……八佰伴的經營開始極度惡化，債台高築，欠下13億美元的巨額債務，公司不得不於1997年9月18日宣告破產！他的破產也同樣破了吉尼斯世界紀錄。一夜間，和田一夫變成一個連累八佰伴股東和員工的罪人。“破產”一詞，更像惡魔似的糾纏著和田一家，夫婦倆最終決定宣布“自我破產”，交出所有財物，向企業界告別，搬到一個租來的兩房一廳居室。
在經曆了最初的痛苦、傷心、絕望之後，他在書本之中尋找慰藉。他曾經回憶說，八佰伴宣布倒閉以後，他就捧著《鄧小平傳》讀了好幾遍。好似找到一個知己，因為鄧小平和自己一樣，失敗過三次。他還說：“鄧小平最後一次從失敗中站起來時是74歲。之後，他提倡改革開放，留下豐功偉業。而當八佰伴倒閉時，我才68歲，我深信還有機會東山再起。”
1998年，年已70的和田一夫設立經營顧問公司，並開辦國際經營塾，決心將自己的經營經驗和教訓傳授給年輕的經營者們，NHK電視台等日本傳媒稱其為“不屈之人”。這位昔日“八佰伴艦隊”叱吒風雲的舵手，如今隻是一位靠退休金生活的72歲的日本老漢。不過，那種骨子裏的浪漫和豪氣依然沒有消退。
泡沫經濟崩潰已經有十多年了，但日本的經濟景氣依然沒有曙光，在這樣的背景下，許多倒閉破產的企業家走上了自殺的不歸路。而像和田一夫這樣70多歲的老人在企業倒閉之後依然樂觀向上，尋求東山再起，這給了那些事業失敗、生活無著的人莫大的鼓勵。
和田一夫說過：“火鳳凰必將重生，在燃燒自己後，會再創新天地。”
所以說，失敗為人創造了反複思考琢磨的機會，使人能盡快成熟起來。木以繩直，金以淬剛。世上成就大事業的人無不是經過艱苦磨煉的。郭沫若先生說：“艱難的環境一般是會使人沉沒下去的。但是，在具有堅強意誌、積極進取精神的人，困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂‘艱難困苦，玉汝比成’。‘玉汝比成’這個詞就是說玉要經過琢磨而成器。”
“奇跡多是在厄運中出現的。”好多事，在順利的情況下做不成，而在受挫折後，在經受悲痛的“浸染”後，卻能做得更完美、更理想。“挫折能使人產生奇異的力量。”人們最出色的工作往往在於逆境的情況下做出。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮劑。所以，正確對待失敗和挫折，變挫折為動力，是最重要的人生藝術。
心香一瓣：
一次失敗並不是表示你是一位失敗者，隻是表示你尚未成功；失敗並不表示你是一位不知變通的蠢人，隻是表示你有堅定的信念；失敗並不表示你不可能成功，隻是表示你也許要改換方式；失敗並不表示你不如別人，隻是表示你尚有瑕疵；失敗並不表示你浪費了時間、精力、金錢，隻是表示你有理由重新開始。