挫折如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷，那要看你握住的是刀刃還是刀柄。害怕挫折，在挫折中沉淪，是逃避的人生；正視挫折，戰勝挫折，才是負責任的人生。樹立自信，立定誌向，憑著堅強的毅力，把挫折當作人生的拐杖。挫折，隻有當你真正需要幫助時它才會出現，所以，讓我們拄著“挫折”往前走。
調節受挫心理，勇敢麵對人生
人生在世，誰都會有不順心的時候，也會有突然跌落逆境的時候。人隻有在千百次打擊磨煉之後才變得更加堅強成熟。生於憂患，死於安樂。這是古人從大量曆史事實中提煉出來的警句，直到今天，仍以它的深刻性啟迪著人們。當你一次又一次地碰壁，一次又一次地失敗，一次又一次地受挫時，你可能會自問：“現在應該怎麼辦？”其實，此時的“絕境”並非真正的絕境，調節一下你自己，也許對整件事情你就會有所改觀。
英國勞埃德保險公司曾從拍賣市場買下一艘船，這艘船於1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，13次起火，116次觸礁，207次被風暴扭斷桅杆，但是它從沒有沉沒過。
勞埃德保險公司基於它不可思議的經曆和在保費方麵帶來的可觀收益，最後決定把它從荷蘭買回來捐給國家。現在這艘船就停泊在英國薩倫港的國家船舶博物館裏。
不過，使這艘船名揚天下的卻是一名來此觀光的律師。當時，他剛打輸了一場官司，委托人也於不久前自殺了。盡管這不是他的第一次失敗辯護，也不是他遇到的第一例自殺事件。然而，每當遇到這樣的事情，他總有一種負罪感。他不知該怎樣安慰這些在生意場上遭受不幸的人。
當他在薩倫船舶博物館看到這艘船時，忽然有了一種想法，為什麼不讓他們來參觀參觀這艘船呢？於是，他就把這艘船的曆史抄下來和這艘船的照片一起掛在他的律師事務所裏，每當商界的委托人請他辯護，無論輸贏，他都建議他們去看看這艘船。因為它使我們知道：在大海上航行的船沒有不帶傷的。有誰的生命旅程是一帆風順的？就算屢遭挫折，我們依然要堅強地、百折不撓地挺住。
任何通向成功的道路都布滿了荊棘，充滿了數不清的辛酸與煎熬，艱難與困苦。可以這麼說，所有成功者在獲得成功之前都是失敗專家。在奮鬥的征程上，有的人隻走了幾步便回頭了，成為一個哀怨憂憤的小人物，湮沒在茫茫人海中；有的人走得稍遠一點，但是也沒有堅持下來，因為多次的失敗令他焦頭爛額，心力交瘁，於是打了退堂鼓；有的人走得更遠一些，他甚至走到了離成功隻差很小一步的地方，而此時必定是他人生中最黑暗的時刻。隻要能夠走出那一小步，成功就將屬於他，所以，我們就應如這種人一樣，千萬別讓一時的挫折阻擋我們跨出那一小步。
大學畢業後，有一位年輕人到一家外資上班。他的工作有點像秘書，但大家都叫他“助理”。他從大學裏的一個學生領袖到做別人的“助理”，心裏很難受，特別是老張小李什麼的動不動就喚他去打雜時，心中就有無名火。他覺得很沒尊嚴，自己又不是奴才，憑什麼被他人指揮著幹這個又做那個。
不過，事後冷靜一想，他們並沒有錯，自己的工作就是這些“一地雞毛”。剛進公司時，王經理也事先對他這麼說過，但一涉及具體事情，他的情緒就有點失控。有時咬牙切齒地幹完某事，又要笑容可掬地向有關人員彙報說：“我做好了！”有幾次還與同事爭吵起來。從此以後，他的日子更不好過了，孤傲不成，倒是孤獨了。
這天，女秘書小吳不在，王經理便點名叫他到他辦公室去整理一下辦公桌並為他煮一杯咖啡。他硬著頭皮去了，王經理一眼就看出他的不滿，便一針見血地指出：“你覺得很委屈是不是？你有才華，這點我信，但你必須從起點做起！”
他心裏一驚，“他竟懂我心！”他笑了笑，表示感謝。經理叫他先坐下來，聊聊近況。可沒有椅子呀！他總不能與經理並排坐在雙人沙發上吧？經理到底在開什麼玩笑？
這時，王經理笑著意有所指地說：“心懷不滿的人，永遠找不到一把舒適的椅子。”看到經理如此親切和藹，年輕人放鬆了許多，他心裏想：“原來，王經理不像一個‘剝削者’，他更像自己的一個合作夥伴，隻不過，他是長輩，我需要尊重他。”
手腳忙亂地弄好一杯咖啡後，他開始整理王經理的桌子，其中有一盆黃沙，細細的，柔柔的，泛著一種陽光般的色澤。他覺得奇怪，心想：“這幹嗎用呢？又不種仙人球，這人真怪！”王經理似乎看出他的心思，伸手抓了一把沙，握拳，黃沙從指縫間滑落，很美！他神秘一笑：“小夥子啊，你以為隻有你心情不好，有脾氣，其實，我跟你一樣，但我已學會控製情緒……”
原來，那一盆沙，是用來消氣的，是經理的一位研究心理學的朋友送的，一旦他想發火時，可以抓抓沙子，它會舒緩一個人緊張激動情緒。朋友的這盆禮物，已伴他從青年走向中年，也教他從一個魯莽少年打工仔，成長為一名穩重、老練、理性的管理者。王經理說：“先學會管理自己的情緒，才會管理好其他的人。”
年輕人的心一下子爽朗了許多，忍不住抓了一把那黃金般的沙子。
所以，適時調整自己，等待時機是生存必備的修養。中國有一句古話“十年河東，十年河西”，這就是相信目前雖然處於不幸的環境中，但是終究會有峰回路轉的一天，此言提醒人們忍受現在的痛苦，等候時來運轉。
俗語說：“刀靠石磨，人要事磨。”的確，唯有耐得住“事磨”與“心磨”的人，在經過那一番寒心徹骨的磨難後，才得以在“山窮水盡”之際，把握住機會，尋得“柳暗花明又一村”的景象，將事業“危機”化為“轉機”，進而開啟“良機”。
在漫長的人生旅途中，我們不斷地在失敗中看到自己的不足，不斷地調整方向，改變策略，直到前麵露出希望的曙光。
把一次次的失敗看成是重新開始的機會，把失敗當作一條尋找通向成功的台階，把沿途的所見所聞當作特別的風景來欣賞，這該是多麼美麗的事情啊！
失敗和挫折其實本來就是人生不可或缺的一部分。失敗和痛苦是上帝與人們的一種溝通方式，好讓你知道自己為何失敗。邁向成功的轉折點，通常是由失敗或挫折所決定的。所以，接受失敗，正確對待失敗，危機就能成為轉機，總會有雲開霧散的一天。失敗其實也是一種特殊的教育、一種寶貴的經驗，換個角度去麵對它，可能會有意想不到的收獲。
受挫一次，對生活的理解加深一層；失敗一次，對人生的領悟便增添一層；磨難一次，對成功的內涵便透徹一層。從這個意義上說：想獲得成功和幸福，想過得快樂和充實，首先就得真正領悟失敗、挫折和痛苦。
心香一瓣：
遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一粒塵埃，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒；遭遇挫折就當它是一陣清風，讓它在你耳旁輕輕吹過；遭遇挫折，就當它是一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中激起驚濤駭浪；遭遇挫折，不要放大痛苦。擦一擦身上的汗，拭一拭眼中的淚，繼續前進吧！
挫折是命運的考驗
我們每個人都會麵臨各種機會，各種挑戰，各種挫折。成功不是一個海港，而是一個埋伏著許多危險的旅程，人生的賭注就是在這次旅程中要做個贏家，成功永遠屬於不怕失敗的人。走在通往成功的道路上，你要知道，每一次你遭受的挫折，不是命運和你開的玩笑，而是命運對你的考驗。
湯姆在紐約開了一家玩具製造公司，另外在加利福尼亞和底特律設了兩家分公司。
20世紀80年代，他瞄準了一個極具潛力的市場產品——魔方，開始生產並投放市場，市場反饋非常好。於是，湯姆決定大批量生產，兩個公司幾乎所有的資金和人力都投入進來。誰知，這個時候，亞洲的市場已經由日本一家玩具生產廠家占領。等湯姆廠家生產的魔方投放亞洲市場，市場已經飽和！再往歐洲試銷，也飽和。湯姆慌了，立即決定停止生產，但已經晚了，大批的魔方堆積在倉庫裏。特別是兩個分公司，資金幾乎完全積壓，又要騰出倉庫來堆放新產品，湯姆的生意在底特律和加州大大受挫。湯姆無奈之下，決定從加州和底特律撤出來，隻保留總部，他的財務已經無法支撐太大的架子。
這是湯姆第一次輸掉了一局，但他並沒有因此而消沉，短暫的痛苦後，湯姆又開始重新做起。
不久，湯姆的財力恢複，於是，在伊朗德黑蘭市設了一個分廠，開拓起亞洲市場來了。但好景不長，兩伊戰爭再度爆發，而且持續時間特別長，湯姆的亞洲市場化為灰燼。正好又逢美國玩具工人大罷工，湯姆處於風雨飄搖中的玩具公司立即破產，他血本無歸。
湯姆又一次輸了！但他仍然沒有倒下，對他而言，前兩次的挫折隻是命運對他的考驗。他相信命運一定會將成功留在下一次。
湯姆總結了自己失敗的原因，萌發了一個龐大的計劃。他向銀行貸了一筆資金，再度開創一家玩具廠。經過周密計劃，嚴謹的市場調研和銷售分析，他立即決定生產腳踏車，他要在日本廠商打進歐美市場之前重拳出擊。他一炮打響，美洲市場被他的廠家占領，歐洲市場他的廠家也占有優勢。兩年後，因為腳踏車市場已近飽和，湯姆又決定停止生產，開發另一種產品。
這次湯姆勝了，並且贏了全局！他通過了命運對他的三次考驗。
從這個故事中，我們不難發現：雄鷹的展翅高飛，是離不開最初的跌跌撞撞的。“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。”要想讓自己成為一個有所作為的人，我們就要有吃苦的準備，人總是在挫折中學習，在苦難中成長。
每個人的一生，總會遇上挫折。相信困難總會過去，隻要不消極，不墜入惡劣情緒的苦海，就不會產生偏見、誤入歧途，或一時衝動破壞大局，或抑鬱消沉，振作不起來。隻有真正通得過命運考驗的人，命運才會賜他以成功！
心香一瓣：
挫折就是階梯，挫折就是機遇，挫折就是成功的開始。這個世上確有不少被埋沒的人，但是，對於一個優秀的人來講，不管遭遇多大的困難，他們也絕不會沮喪，縱使遭受再大的挫折，也能重新站起，勇往直前。
挫折是成功的法寶
挫折是成功的法寶，它能使人走向成熟，取得成就，但也可能破壞信心，讓人喪失鬥誌。對於挫折，關鍵在於你怎麼對待。
愛默生曾經說過：“偉大高貴人物最明顯的標誌，就是他堅忍的意誌，不管環境如何惡劣，他的初衷與希望不會有絲毫的改變，並將最終克服阻力達到所企望的目的。”每個人都有巨大的潛力，因此當你遇到挫折時要堅持，充分挖掘自己的潛力，才能使自己離成功越來越近。
作為法國拉貝拉彌公司亞洲總監及大中華區首席代表，劉麗瑞的成功來自於一千次的被拒絕。
1990年，劉麗瑞跟隨先生去法國定居，從普通的交流都困難，到融入法國社會，直到成為法國高科技企業的高管，這步步看似很順利，劉麗瑞卻經曆了外人體察不到的艱辛。
這個成功的女人在被問到自己的秘訣時，她淺淺地一笑，說：“無外乎是我能經受得住挫折的打擊，能從挫折中發現成功。”
劉麗瑞1963年出生於一個知識分子家庭，從懂事起，她就記得家裏常常吃不上飯。後來父親被打成右派，全家都下放到天津農村。看到姐姐初中畢業就下了鄉，剛剛八歲的劉麗瑞經常坐在鄉間的田崗上，為自己的未來犯愁。
高考恢複後，1981年劉麗瑞考上了中國政法大學。此後的日子，劉麗瑞順利的畢業、留校，還做上了法律顧問，那時她賺的工資已經是一般人的六七倍。25歲那年，劉麗瑞嫁給了一位研究物理的年輕科學家。1990年，她隨同先生一起去了法國，自此她的人生軌跡出現了大逆轉。
“大家都認為出國是條好出路，事實上對我來說出國卻意味著沒有了路。”劉麗瑞就像進入了一個黑洞，看不見哪裏是希望，“突然覺得自己連孩子都不如，精神上非常痛苦。”
“在困難中，人不能暴躁，否則就會失去能量。”劉麗瑞從讀服裝設計著手，同時學習語言，不斷汲取著營養，再圖發展。
但在經濟蕭條時期，一個外國人要找一份工作實在太難了。每發出100封信，最多隻有十分之一會有回複，接著再一家一家地去麵試。
有些公司在郊區很遠的地方，劉麗瑞就大清早起床，乘大巴、搭火車，好不容易到了那家公司，可能發現根本不缺人或那份工作不合適，等再回到家時天早已經黑了。
一封封的求職信都石沉大海。劉麗瑞的先生看不下去了，勸她算了，但她就是不願意退回到家裏，僅僅做一個家庭主婦。
在長達數年的時間裏，劉麗瑞大概總共發出了1000封求職信。但一千次被拒受挫，她就一千次站起來，對自己說：“我能行！我一定不會因此而止步！”
終於，長期的堅持不懈得到了回報。在千次的拒絕後，劉麗瑞進入了拉貝拉彌，一家專門從事研發、生產和銷售移動數碼產品的公司。從小崇尚科學的劉麗瑞很快就在工作中找到了感覺，法律背景讓她如虎添翼。最終，她成為拉貝拉彌全球十位高管中唯一的女性。
其實在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折，就看你能不能戰勝它，戰勝了，你就是英雄，就是生活的強者。某種意義上說，挫折是鍛煉意誌、增強能力的好機會，不要一經挫折就放棄努力，隻要你不斷嚐試，就隨時可能成功。
世界上有許多人，盡管他們因一時的失敗而失去了所有的資產，但是他們並不是失敗者，他們依舊有著堅韌不拔的精神，有著不可屈服的意誌，憑借這種精神和意誌，他們依舊能夠走向成功。
溫特·菲力說：“失敗，是走上更高地位的開始。真正的偉人，麵對種種成敗，從不介意；無論遇到多麼大的失望，絕不失去鎮靜，隻有他們才能獲得最後的勝利。”
如果你在挫折之後對自己的能力發生了懷疑，產生了失敗情緒，就想放棄努力，那麼你就已經徹底失敗了。麵對挫折，懷疑絕對不是一種好的發泄方法，而是要將失敗感和挫折感以一種新的形式注入信念中去，讓它們轉變成你身上新的“血液”。
在漫漫旅途中，失意並不可怕，受挫折也無需憂傷。隻要心中的信念沒有萎縮，隻要自己的季節沒有嚴冬，即使淒風李雨，即使大雪紛飛。艱難險阻是人生對你的另一種形式的饋贈，坑坑窪窪也是對你意誌的磨煉和考驗。紅花在晚春凋零，來年又是燦爛一片；黃葉在秋風中飄落，春天又將煥發出勃勃生機。
心香一瓣：
跌倒以後，立刻站立起來，不達目的，誓不罷休，向失敗奪取勝利，這是自古以來偉大人物的成功秘訣。不要懼怕挫折，挫折是成功的法寶，在一個人輸得隻剩下生命時，隻有堅持不懈的人，才會在失敗中崛起，奏出人生新的樂章。這才是麵對挫折最好的發泄方式。
“倔強”也是一種發泄
麵對失敗，麵對自己的缺陷，我們應該唉聲歎氣，低頭認輸嗎？自己的失敗和缺陷是否久久地纏繞在你的心頭？它們不時地從心中鑽出來嘲笑你，挖苦你，天長日久，你或許慢慢習慣了這樣的自我侮辱，又或許你始終無法習慣，心中的壓抑無法排遣，於是想一死了之。難道這是你應有的結果，應有的人生嗎？
不，這不是！命運掌握在自己手中，即便有失敗，有缺陷，你也應該昂起你“倔強驕傲”的頭顱，不向它們低頭認輸。心中的苦悶，可以用一種“倔強”的方式發泄。
1994年2月25日，挪威，利勒哈默爾海盜船速滑館，女子1000米的比賽正在進行。
女子速滑世界冠軍葉喬波靜靜地站在起跑線上。她的左膝關節鑽心的疼，此時她的膝蓋兩側韌帶和臏骨早已斷裂，碎骨在腔內四處遊離。
其實早在兩年前夏訓時葉喬波就明顯感到膝部有不適之感。後經醫生檢查，發現她的左膝半月板由於超負荷的運動和訓練被壓破斷裂，滑落下來的軟骨在她的膝關節的骨縫裏成為遊離物體，經常卡住關節，造成“絞鎖”（運動醫學名詞，症狀是腿部突然間不能動彈）。比賽場上，“絞鎖”使許多優秀運動員提前退役，因而半月板斷裂被醫學界認定為“運動員的致命傷”。
雖然帶著這疼痛無比的致命傷，但葉喬波明白，此時此刻祖國有著千萬雙眼睛在看著她。過去，她已經拿過許許多多的獎牌，當然也承受著被別人稱作“不可思議”的苦。這些苦難，在今天，她要在賽場上將它們發泄得淋漓盡致。醫生早已對她和教練說過，她不能再繼續比賽，但是她卻倔強地要參加。即便拖著這條破碎的左腿，她都已贏得了一些獎牌。而今天是個特殊的日子，冬奧會開幕已經十多天了，擁有12億人口的中國尚未在冬奧會賽場上升起國旗、奏響國歌。葉喬波要為中國贏回尊嚴。