有這樣一個寓言故事：一天，獅王在宮殿裏，宴請了幾位老壽星。席間，獅王離開禦桌，端著酒杯準備親自為每一位壽星敬酒。
當它走到烏龜跟前時，獅王說：“烏龜老先生，你的長壽秘訣是什麼？”
“是這樣的，我每天都在冷水裏遊泳，然後爬上岸，在沙灘上進行日光浴，這個習慣我一直保持了八百年了。不過，獅王，真對不起，這杯酒我不能喝。”
“好吧，你不喝這杯酒，我可以原諒你。”獅王說完，又走到山羊麵前，向它提出了相同的問題。
“我喜歡素食，並且飲食多樣化，但不奢侈。喜歡吃青草、樹葉、白菜、蘿卜，但是，請原諒，我從不飲酒。”
“好吧，你不喝這杯酒，我可以原諒你。”獅王說完，又走到大象麵前，向它提出了相同的問題。
“我每天堅持鍛煉，上山運木頭，有時還下河洗澡，喜歡吃各種水果，但從不吸煙、喝酒。”
“好的，你今天可以不喝這杯酒。”獅王端著酒杯回到桌前，動情地說：“感謝大家今天告訴了我長壽的秘訣。從今天起，我也不喝酒了，並且像大家一樣，養成良好的生活習慣，活出健康，活出精神。”
獅王話聲剛落，便贏得了眾壽星們的熱烈掌聲。
有位哲人曾經說：“習慣要不是最好的仆人，便是最壞的主人。”的確，人類的健康多來源於良好的生活習慣，疾病則多來源於不良的生活習慣。由此可見，後天生活方式及習慣對人的健康起著關鍵性的作用。
智慧感悟：生活需要我們保持一些好的習慣。如果你能自覺地養成良好的生活方式和習慣，不斷地調整心理和肌體的平衡，使生活方式和習慣符合身心健康的要求，這樣，就能達到身心健康和延年益壽的效果。
應該有一些愛好
一個人有所愛好，精神才會有所寄托，心靈才會有所附著。
一個人生活著，有所愛、有所好，才能使生活有趣味、生動、優美。
“你最近過得怎麼樣？”
“都快忙死了！”
這就是許多人碰麵時的對話。的確，現在這個世界很忙碌，人們一再強調自己是多麼的忙，好像這已經成為一種標準的生活模式了。一些人更是認為，如果自己不夠忙，就表明自己是對這個社會沒有價值的人，這種心態已經成為許多人生活的基調。所以，即使你有了閑暇的時光，當你碰到朋友時，你還是會不由自主地告訴他，你是多麼的忙。雖然有時你說的可能是大實話，可是一再強調自己的忙碌，就是在跟自己過不去，也是在排斥你的朋友與你接近。
或許，人忙一點是好事，但過度的忙和別有用心的忙，除了傷害身體外，沒有其他益處可言。
一位事業成功的老板感到最近自己有點精力衰竭。他發現自己的生活中總是缺少了某種東西，但他弄不清到底缺少的是什麼。
有一天，這位老板心血來潮，決定做一張擺在臥室裏的小椅子。以前，他從未親手做過任何東西，但他還是購買了一些木料和工具。第一天晚上，他一直幹到深夜。
“真是一件奇妙的事！盡管那張椅子做工粗糙，甚至有點‘醜陋’，但一點點地開始在他手中成形了。他第一次感覺到自己竟然在創造某種東西。當刨光做椅麵的木板時，他注意到木料上美麗的花紋，就買了一點清漆塗在上麵，使花紋更加光亮、突出。上了清漆的木板呈現出亮麗的光澤，他突然意識到他正在創作一件美麗的藝術品，不禁感到比在生意場上簽下一大筆訂單更加令人滿足。”
後來，這位老板幹脆把自己的地下室改裝成一間木工房，而且每個星期都在那裏幹上幾個小時。
“每當我在木工房幹活時，我就忘卻了生意場上的一切煩惱和負擔，腦子就像暴風雨過後的空氣那樣清新。”他說：“我知道這聽起來很滑稽，但是每當我完成一件稱心的作品時，我感覺到無比的幸福與快樂。”
不要去笑話這種感覺。從心理學上講，這是完全健康、合理的。其實，無論是製作一把椅子，還是修築一座高樓大廈，在每一個創造者的工作過程中，都會感受到同樣的自我表現欲望和自我滿足感。重要的在於你要全身心地沉浸在其中，而不在乎別人對結果如何評價。
智慧感悟：的確，生活中不能光有忙碌，還應該得有一點其他興趣與愛好。這樣的業餘嗜好可以是園藝、繪畫、木雕或者攝影、旅遊、烹調等等，這些業餘愛好能幫助人們減輕或消除生活中的緊張情緒，給人們以自我成就感與陶醉。生活中，應該培養自己的一些愛好，不要在意別人的眼光，也請記住：無論從什麼時候開始，都絕不會太晚。