在孩子一天天長大的過程中，他的許多個“第一次”都給爸爸媽媽帶來無限欣喜——第一次翻身，第一次叫媽媽，第一次背歌謠……但惟有一種第一次我們希望它晚些，再晚些到來——那就是孩子第一次遭遇失敗和挫折。
麵對挫折 永不畏懼
一、挫折抵抗力
朋友的孩子因為在學校裏中午睡不著覺而遭到老師的批評。從此一到周末，中午吃過飯，男孩就怯怯地對媽媽說：“我不想睡，你別讓我睡覺。”睡覺對他而言，已經成了一件很難完成而且心理負擔很重的事。現在事情已經過去兩個多月，他的情緒還不能好轉，很怕老師說他什麼，很怕在學校裏做錯事被批評。
朋友憂心忡忡地問：“他的心事為什麼這麼重？我怎麼才能讓他恢複到以前的狀態，還有，怎麼能夠培養他遇到挫折也不灰心，能夠克服困難呢？我不希望他遇到一點小小的挫折就心事重重，情緒低落，我願意他做一個開朗堅強的男孩。”
是的，雖然童年的快樂“無邊無際”，但就像學走路的時候總會摔跤，失敗和挫折也總有一天會到來。我們希望自己的孩子摔跤時不哭，更希望他在生活的考驗麵前微笑。姑且讓我們把這種微笑的能力叫做“挫折抵抗力”，它讓我們的孩子可以像球一樣，每一次被拍打都能高高彈起——不管這種打擊是來源於摔壞的玩具還是破碎的家庭。
美國的心理學家曾經教給父母們一個叫做“3C”的辦法來幫助孩子們度過困境。所謂“3C”是指control（調整），challenge（挑戰）和commitment（承諾）。
“調整”是為了幫助孩子了解“困難並不等於絕境”——“我知道沒評上三好生你很不高興，但我相信你下學期會更努力，就一定能得到。”而給孩子“挑戰”的感覺則是為了讓他學會在不高興的事情中看到快樂的一麵——“轉到一個陌生的學校是很讓人不開心，但我知道你不管到哪裏都能交到很多好朋友。”最後一條是“承諾”，用“承諾”的方式幫助孩子看到生活更為廣大的目的和意義——“爸爸沒來看你跳舞你一定很傷心，但我們都知道爸爸希望你能跳得非常非常好。”
童童沒有被邀請參加同學的生日會，他傷心不已，還抽抽嗒嗒地哭了很久。童童媽媽告訴童童，可能是同學家的客廳比較小，所以才不能請所有的同學都參加。“我不確定童童心裏是否接受了我這個解釋，但是第二天高興地看到孩子已經不再傷心。
缺乏“挫折抵抗力”的孩子往往會把他們遇到的挫折或者失敗歸結為一些看來“無法改變的原因”：“我太笨，我就是學不會數字”；或者“普遍的原因”：“我做不好這個，我什麼也做不好”；或者是“自責的原因”：“我在新的學校裏找不到朋友，因為沒有人喜歡我。”……而“挫折抵抗力”強的孩子看問題的方式就截然相反，在他們心目中，挫折隻是暫時的，而且並不一定是自己的錯。
當然，麵對挫折的不同反應與孩子們的個性和脾氣也有關係，但是作為父母，你完全有能力幫助自己的孩子增強韌性和對挫折的抵抗力。
二、增強挫折承受力和挫折化解能力
（一）什麼是挫折承受力和影響挫折承受力的因素。
美國心理學家羅森茨威格，他給挫折承受力下的定義是：“抵抗挫折而沒有不良反應的能力”，即個體適應挫折、抗禦和對付挫折的能力。1977年世界衛生組織精神衛生部主任薩托拉斯提出三條精神健康的標準，其中有一條就是能夠經受生活的挫折，及時地調整自己的情緒，不僅適應環境，而且能有效的改造環境。由此可見培養挫折承受力對精神健康的意義重大。不同人的挫折承受力不同；同一人對不同的挫折情境承受力也不同。大學校園發生的各種極端事件都與挫折承受力息息相關。如班幹部改選中落選的女大學生投湖；聯歡會上唱歌跑調的男生臥軌；品學兼優的女生風聞同學的流言蜚語便上吊。之所以出現眾多怪異行為，關鍵就是他們忍受和排解挫折的能力是不健全的。
（二）影響挫折承受力的因素
1．生理條件：一個身體健康、發育正常的人，一般對挫折的承受力比一個疾病纏身、有生理缺陷的人要高。
2．過去經驗：一個人在嬰、幼兒期所受的刺激，可使成年期的行為更富於適應性和多變性。相反，極少受到挫折，一貫順利、總受讚揚的人，就沒有足夠的機會學習和積累對挫折的經驗，他們的自尊心往往過於強烈，對挫折的承受力很低。