——麵對自己，超越過去
奧運的精神是“超越自我”，而“超越自我”的前提，就是麵對自己，不僅要麵對自己曾經的輝煌，更要麵對自己曾經的失敗、不幸、懦弱、輕狂。沒有犯過錯誤的人永遠是極少數，跌倒了，就要站起來繼續前進。隻有經曆了坎坷的人，才會知道榮譽和快樂的真諦。[HT]
貝克漢姆：隻要你能堅持，就沒有不可能
他是個球員，他的神奇右腳能賦予足球神奇；他是個偶像，他的形象和氣質讓他成了“萬人迷”；他是個奇跡，因為他把足球和時尚娛樂完美地結合在了一起。他曾有過叱吒球場的快意，也曾淹沒在眾口責難之中，但每一次，他都以自己的行動盡顯男兒的不屈。他就是大衛·貝克漢姆，一個牽動世界人心的名字，一個用生命詮釋著“沒有什麼不可能”的人！
貝克漢姆給阿迪達斯做的廣告堪稱經典，人們記住了他的話語：“我是大衛·貝克漢姆，回想1998年，我真希望一切都沒發生過，整整三年我沒有一點兒安全感。後來，我在比賽中進了球，所有的記者都為我起立鼓掌，艱難的時刻總會過去，隻要你能堅持下去，就沒有不可能。”
很多人都覺得球星貝克漢姆的光芒來自他俊朗的外形，還有老婆維多利亞，但球迷的心裏很清楚，一個球員的實力才是他的常青武器。
貝克漢姆出生在相對落後的倫敦東區，父親是一名廚師，母親是一名美容師，一家人是曼聯的球迷。小時候的貝克漢姆是個出色的越野跑選手，曾得過越野跑大賽的冠軍，不過他的主要興趣還是足球。小時候，貝克漢姆參加了博比·查爾頓的足球學校，因表現出色，還贏得了一次去巴塞羅那參加訓練課的機會。
1996年，貝克漢姆被招入國家隊。2004年的歐洲杯跟貝克漢姆開起了玩笑，在和葡萄牙隊的點球大戰中，英格蘭隊長第一個出場就放了高射炮，球隊隨後慘遭淘汰。2006年，在1/8決賽中，“貝氏彎刀”救了整個英格蘭。但在1/4決賽中，英格蘭隊又輸給了葡萄牙隊，貝克漢姆因為腹痛下場，看著隊伍離開世界杯。他坐在椅子上捂臉痛哭的樣子也永遠留在了人們心裏。[HT]
貝克漢姆的漂亮外形，還有他的明星妻子，讓他多年的汗水隻換來一個“花瓶”的評價。盡管如此，他還是爭取每一次機會，用事實證明自己的能力。
正因為如此，很多人不顧一切地喜歡他，關注他的每一次比賽。滑冰運動員關穎珊同樣也是華人心目中的驕傲，她在賽場上一次次摔倒，還是用堅強的毅力和極大的勇氣贏得了所有人的尊敬。
漂亮或者英俊、摔倒或者失敗，都不能真正影響一個人在別人心目中的位置，隻要認真地付出，不論情況如何，一樣能贏得別人的尊重。
每一個孩子都是平等的，那些真正努力學習、虛心求教的人，往往最能贏得同學們的擁戴。因此，不要懼怕自己可能會得到的不公正的評價，多多努力，堅持不懈，你也能夠證明自己是值得尊重的英雄。
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來看看球員貝克漢姆在英國人心中的地位：在英國的一次民意測驗中，貝克漢姆當仁不讓地成為現代英國的象征，人氣指數甚至超過了備受尊重的英國王室。在一次關於“你最想在鈔票上見到誰的頭像”的民意調查中，超過1/3的英國人都希望印上大衛·貝克漢姆的頭像，支持率甚至超過了丘吉爾、戴安娜和莎士比亞這樣一些政界、文化界的重量級人物。2003年，貝克漢姆當選“全英國最酷的人”、“最時尚偶像”，人氣超過“貓王”和美國流行巨星麥當娜。
喬妮：挫折讓生命更精彩
張海迪說：“我是一個有理想的人，不願意一生無所作為，做一個無聊的人。不多學些東西，我就不舒服。我願把我的一生獻給我喜愛的事業。我的腿雖然不好，可是多年來我一直是那樣的樂觀，對美好的生活充滿激情。”
1967年夏天，美國跳水運動員喬妮遭遇了改變她人生的一跳——她從跳板上滑倒，等她醒來，發現自己已經全身癱瘓，隻剩下脖子可以活動。
喬妮哭了，藍藍的泳池沒有給她榮譽，卻讓她終生都不能離開輪椅。這樣的現實讓喬妮痛苦不堪，甚至失去了繼續生活的動力，整天以淚洗麵。
幾個月以後，她開始思考人生的意義和自己的價值。她借來許多勵誌方麵的書籍，一本一本認真地讀了起來。讀書對她來說並不輕鬆，因為她需要用嘴含著竹簽來翻書頁。僅僅是這個動作，就讓她嚐到了重新開始生活的苦澀。但她堅持讀完了很多書籍，思想也有了很大的改變。看完別人的故事之後，喬妮發現自己並不是最不幸的人，這個世界上每天都有悲劇發生，有很多像她這樣的人，最後走上了別的道路，也可以做得很成功。
一番思索之後，喬妮決心從繪畫入手。中學時代，繪畫曾是她的愛好，那就從以口代手，銜筆作畫開始。這是非常艱辛的過程，喬妮的家人常對她說：“喬妮，不要為難自己了，我們會養活你的。”但家人的安慰更讓喬妮意識到，要靠自己的能力生活。為了積累繪畫的素材，她常常乘車外出，拜訪大師。練習的過程中，她常常將自己關在屋子裏，不要任何人幫忙。經過幾年的堅持，她的風景油畫已經可以在畫展上展出，並得到了專業人士的認可。
喬妮的故事感動了一名記者，記者請她將自己的經曆寫成故事告訴更多人，這讓喬妮很高興。但同時，她也發現，自己要表達思想竟是如此不順利，於是，喬妮又開始了對文學的學習之路。
1976年，她的自傳《喬妮》問世，她收到了數以萬計的讀者來信。兩年之後，她的另一部作品《再前進一步》又問世了，該書以作者的親身經曆，告訴殘疾人應該怎樣麵對生活。喬妮的故事被搬上銀幕，她自己扮演影片的主角，她成了青年們的偶像，成了千千萬萬個青年自強不息、奮進不止的榜樣。[HT]
朋友們之間互相叮囑注意身體的時候，總是會說一句“身體是革命的本錢”。沒有健康的身體，工作、學習都無從談起，尤其對運動員來說，健康的身體意味著一切。
但看過喬妮的故事之後，我們發現“身體是革命的本錢”這句話還需要補充，即“意誌是革命的靈魂”。沒有了本錢，我們還可以重新積蓄，但是沒有了靈魂，人生就會毫無意義。正因為如此，我們才看到那些革命戰場上的烈士，為了建設一個嶄新的中國，而甘願犧牲自己的性命。
所謂意誌，就是一種麵對挫折，能夠從容坦然，失敗了，就再站起來的氣魄。
這個世界上每一天都在發生不幸的事情，也在發生不可思議的、幸運的事情。我們每個人都有可能和喬妮一樣，突然失去過去的美好生活。很多人遇到痛苦的事情時，常常難以控製地讓悲哀填滿整個心靈，整日以淚洗麵，痛不欲生。這樣的情緒是完全可以理解的，但生活還要繼續，太陽還會在第二天早晨照常升起，花草還是擁有可愛的容顏。生活在無盡的痛苦中，不僅忽略了生活本來的美麗，也錯過了改變現狀的機會。
現在的中學生常常會有一些奇妙的想法，可惜並不是每一位母親都像愛迪生的媽媽那樣支持孩子的發明創造，因而很多人一開始做某件事情就會麵臨很多困難。想想喬妮的遭遇，自己麵臨的困難又算什麼呢？我們隻不過是從頭再來，而喬妮卻要重新麵對自己，重新找到自己的目標。
對喬妮來說，身體可以殘缺，但隻要有堅強的意誌，生命永不會殘缺！
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跳水是一項優美的水上運動，運動員從高處跳入水中，在空中完成特定的動作。跳水按照起跳的高度，分為1米、3米、5米、75米和10米。跳水被正式列入奧運會的比賽項目，是在1904年第3屆奧運會上。我國是世界公認的跳水強國，自1984年洛杉磯奧運會以來，中國跳水運動員的成績一直名列前茅，在北京奧運會上，我國運動員共奪得8枚金牌中的7枚。
陳詩欣：我曾經年少輕狂
追逐成功的過程如同打磨礦石的過程：最初隻能像普通的礦石一樣蒙塵帶垢，一塊礦石隻有經過一係列的打磨之後，才能顯示它奪目的光彩。人的成熟，同樣不能一蹴而就，這個打磨的過程，需要極大的毅力來承受。
雅典法裏羅奧林匹克跆拳道館響起歡呼聲。賽場上，中國台北運動員陳詩欣已經淚流滿麵。這個曾經叛逆的女子，為中國台北隊贏得了自1934年參賽以來的首枚奧運金牌。
陳詩欣出生在父親開辦的跆拳道館裏，她從5歲開始練跆拳道，14歲就在世界杯上勇奪冠軍。巴西世界杯上，陳詩欣再次輕鬆奪冠。拿下第二枚金牌後，她開始懷疑金牌的價值，一切似乎來得太容易。