“假如火車依照時間準時到達東京，或許我就無法獲得有關卡特總統的詳細知識。而且，假設我又是位沒有‘遊戲’和‘從容’心態的人，這三小時，除了焦躁不安、不斷抽煙外，就沒有什麼事好做了。”
阿爾伯特是現代效率社會的佼佼者，這一點從他蒸蒸日上的事業和忙碌的身影就可以看得出來，然而自從他有了這次電車上的經曆之後，他得到了一項重要的啟示：一個人要及時地從社會以及身邊的人一起營造的追求效率的氛圍中走出來，以一種從容的心態來麵對自己工作的結果，不要時刻都讓效率之弦繃得太緊，否則就容易為自己帶來過多的壓力和挫敗感，這樣，工作就成了擺脫不掉的包袱，同時也毫無效率可言。
通用公司的前總裁傑克·韋爾奇在這方麵的做法也十分值得我們借鑒。多年以來，他回憶起自己同妻子在森林中的漫步時仍是興味盎然：
一個夏天的下午，我與妻子到森林遊玩，我們到優美的湖邊的小房裏休息，房子位於海拔二千五百公尺的山腰上。這裏是美國最美的自然公園。
在公園的中央還有寶石般的翠湖舒展於森林之中。在幾萬年前地層大變動的時期，形成了高聳斷崖。
我的目光穿過森林及雄壯的崖岬，轉移到丘陵之間的山石上，刹那間光耀閃爍、千古不移的大峽穀猛然間照亮了我的心靈，這些美麗的森林與溝溪就成為滾滾紅塵的避難所。
那天下午，夏日混合著驟雨與陽光，乍晴乍雨，我們全身淋透了，衣服貼著身體，心裏開始有些不舒服，但是我們仍彼此交談著。慢慢的，整個心靈被雨水洗淨，冰涼的雨水輕吻著臉頰，瞬時引起一種從未有過的新鮮快感，而亮麗的陽光也逐漸曬幹了我們的衣服，話語飛舞於樹與樹之間，談著談著，靜默來到了我們之間。
我們用心感受著四周的寧靜。確實，森林絕對不是安靜的，在那裏有千千萬萬的生物在活動著，大自然張開慈愛的雙手孕育著生命，但是它的動作卻是如此的和諧平靜，永遠聽不到刺耳的喧囂。
在這個美麗的下午，大自然用慈母般的雙手熨平了我們心靈上的焦慮、緊張，一切都歸於平和。
抽時間和家人到公園共度一個美麗的下午，而不是和以前一樣在辦公室中埋頭工作。跳出效率的陷阱，或許，你就能夠重新找到工作的動力和高效率工作的感覺。
高效悟語
在快節奏的工作和生活中，我們往往重視效率而忽略了工作本身以及人的價值。太多機器按鈕等我們去按，生活忙亂不堪，工作效率低下且毫無樂趣可言，在效率的鞭策下每個人都像機器一樣忙得一刻也停不下來，這樣的生活注定毫無幸福可言。
第十節 克服不良工作習慣
人並非生來就具有某些惡習和不良習慣的，那些惡習和不良習慣是後天慢慢養成的。其中，有些習慣雖然不好，但它們可能無礙大事，不會對我們產生直接的危害，而有些則是我們獲得成功的大敵。對於後者，我們應該努力改正，並堅決摒棄，否則，這些惡習會讓我們一事無成。因此，我們在工作中，應克服的幾種不良習慣：
1.忌辦公桌上亂七八糟
當你的辦公桌上亂七八糟，堆滿了待複信件、報告和備忘錄時，就會導致你慌亂、緊張、憂慮和煩惱。更為嚴重的是，一個時常擔憂萬事待辦卻無暇辦理的人，不僅會感到緊張勞累，而且還會得高血壓、心髒病和胃潰瘍等疾病。