沒有人肯貶低自己，隻有聰明的人才肯這樣做。調侃自己，表麵上看來，似乎很傻，其實在別人嫉妒時，我們可以在不經意之中來化解；在失意時，可以鼓舞自己的鬥誌。它不但是勉勵之源，更是成功之石。中外許多著名的作家都勇於調侃自己，魯迅寫過《自嘲》詩，馬克.吐溫寫過“家醜外揚”的《醜史》等等。這些作家並沒因為自我調侃而降低他們在讀者心目中的地位，反而使讀者對他們更喜歡、更尊敬。自我調侃使人們覺得你是一個活生生的人，並非高不可攀，從而由內心滋長了親切感。人際關係的鴻溝迅速被這親切感填平，於是，雙方很容易建立起溝通。
綜上所述，自我調侃用貌似俏極的手段，巧妙地排除言語交往中出現的各種障礙或陰影，使談話朝著積極方向迅速轉化。它既不表現為玩世不恭，也不表現為破罐子破摔，而是在牢牢守住自尊自信的同時用輕度的自我貶損或些許“曝光”來擺脫尷尬鋪就後路。說到底，它是一種以小棄換大取的智慧防身術。它不但能給人增添快樂、減少煩惱，還能幫助人更清楚地認識真實的自己，戰勝自卑的心態，應付周圍眾說紛紜評價帶來的壓力，擺脫心中種種失落和不平衡，獲得精神上的滿足和成功。
專家點撥：
1調侃自己是擁有自信的表現。在有些時候，自我調侃能夠緩解壓力，使自己獲得自信心。
2自我調侃，是宣泄積鬱、製造心理快樂的良方，當然也是反嘲別人的武器。
3學會自我調侃，你就會擁有一個平穩和健康的心理，一副健康的體魄。
求人辦事，你並沒有丟麵子
在現實生活中，我們避免不了要請求他人幫忙。而很多人在請求幫忙時，覺得那滋味兒實在是不好受，還沒等你向人家張口，便自覺矮了一大截兒；不好意思向別人開口，或者顯得過於低聲下氣。這樣的求人方式是不會成功的。其實，在求助於他人時，首先要做到不卑不亢，讓人感覺圓滑中有果斷，果斷中有圓滑，你說出的話要合乎人心，聽後給人如沐春風之感，使人感到自然柔和。“掌握”住自己所求的對象，這樣，你就能很容易達到求人的目的。
案例分享：
有一位母親談起自己7歲的兒子。一次，兒子想讓母親為自己買一條牛仔褲，在別人的眼裏看來，這是一個再簡單不過的要求。但是，兒子怕遭到拒絕，因為他已經有了一條牛仔褲，而母親是不可能滿足他所有的要求的。於是兒子采用了一種獨特的方式，他沒有像其他孩子那樣或苦苦哀求，或撒潑耍賴，而是一本正經地對母親說：“媽媽，你見過沒見過一個孩子，他隻有一條牛仔褲？”孩子這種頗為天真又略帶計謀的問話，母親一下子被打動了。事後，這位母親談起這事，說到了當時自己的感受：“兒子的話讓我覺得若不答應他的要求，簡直有點對不起他，哪怕在自己身上少花點，也不能太委屈了孩子。”
經驗總結：
“人到無求品自高”，這一直以來都是很多人的美好願望，可在如今日新月異、百無禁忌的世界裏，人們往往要求無數。求何？小則求人順便捎口信，大則求人辦事扭乾坤。求這求那，雖不如願，但還得一腔熱情虔誠求之。有些人在求助於他人的時候，感覺自己好像比別人差很多似的，說話都不敢提高聲音。其實，這種態度在無意間就將自己放在了一種被動的狀態。這時，再說話也沒有說服力了，求助於他人成功的幾率也會因此而降低很多。所以，即使是在求助於他人，也要表現得自信滿滿，但不能過於強硬。很多人失敗次數多了，就越來越怕求助於他人。怕看別人的臉色，還怕他人冷眼冷語，更怕不被接納，請求遭受拒絕。在他們看來，借助於他人的力量是—件最難堪、最無奈的事情。其實，隻要以自信的態度去求人，他人會樂意幫助你的。正如屠格涅夫所說：“先相信你自己，然後別人才會相信你。”
那麼，應怎樣培養自信呢？首先，你必須要克服自卑的心理，千萬不要這樣想“說不好”，“說得不如別人”，“我不說了”，實際上隻要是你說了，聽者對你的印象總會比你不說強。其次，不要故作清高，這種“故作清高”多半是因為膽小，或者是不知道該說些什麼，然後就一言不發。雖然在開始時，別人會以為你很有水平，對他們的談話不屑一顧，但久而久之，你的這種行為就會引起別人的反感，日積月累，你就更不敢說了。要積累自信，你就必須鼓足勇氣，大膽地在別人麵前發表你的看法。別人也會為了你的這份自信而改變對你的看法，從而願意幫你。