注：(1)血糖控製好的患者可以吃水果，但請在兩餐中間吃，血糖控製不好的患者暫時不要吃水果，用西紅柿、黃瓜等代替。
(2)合並腎病者，不要吃豆製品，用肉類代替。
11.1700kcal
早餐：豆漿(鮮豆漿250g)，杏仁豆腐(杏仁5g、豆腐50g)，花卷(標準粉50g)
中餐：海帶炒肉絲(瘦豬肉50g、濕海帶100g)，素炒圓白菜(圓白菜100g)，米飯(大米100g)，雞蛋絲瓜湯(絲瓜50g、雞蛋25g)
加餐：水果(蘋果100g)
晚餐：蘿卜氽丸子(瘦豬肉100g、紅蘿卜50g)，蒜茸拌豇豆(豇豆150g)，饅頭(標準粉75g)
加餐：水果(梨100g)
全日烹調油(25g)。
上述食譜熱量1747kcal，蛋白質82g，占總產熱量18%；脂肪65g，占總產熱量33%；碳水化物214g，占總產熱量49%。
注：(1)血糖控製好的患者可以吃水果，但請在兩餐中間吃，血糖控製不好的患者暫時不要吃水果，用西紅柿、黃瓜等代替。
(2)合並腎病者，不要吃豆製品，用肉類代替。
12.1700kcal
早餐：牛奶(鮮牛奶250g)，饅頭(標準粉25g)，煮雞蛋(雞蛋50g)
中餐：排骨海帶(排骨100g、海帶100g)，米飯(大米100g)
加餐：水果(蘆柑100g)
晚餐：炒三絲(瘦豬肉50g、青筍75g)，素炒綠豆芽(綠豆芽100g)，榨菜湯(榨菜15g)，發麵餅(標準粉100g)
全日烹調油(25g)。
上述食譜熱量1726kcal，蛋白質65g，占總產熱量15%；脂肪72g，占總產熱量31%；碳水化物198g，占總產熱量54%。
注：(1)血糖控製好的患者可以吃水果，但請在兩餐中間吃，血糖控製不好的患者暫時不要吃水果，用西紅柿、黃瓜等代替。
(2)合並腎病者，不要吃豆製品，用肉類代替。
13.1800kcal
早餐：牛奶(鮮牛奶250g)，泡菜(泡菜50g)，發糕(標準粉50g，無糖)，煮雞蛋(雞蛋50g)
中餐：蒸白菜肉卷(瘦豬肉50g、白菜100g)，素炒油菜鮮蘑(油菜100g、鮮蘑50g)，花卷(標準粉125g)
加餐：水果(桃子100g)
晚餐：白蘿卜燒牛肉(牛肉100g、白蘿卜150g)，白菜燉豆腐(白菜100g、豆腐50g)，米飯(大米100g)
加餐：水果(梨100g)
全日烹調油(25g)。
上述食譜熱量1817kcal，蛋白質88g，占總產熱量19%；脂肪50g，占總產熱量25%；碳水化物199g，占總產熱量56%。
注：(1)血糖控製好的患者可以吃水果，但請在兩餐中間吃，血糖控製不好的患者暫時不要吃水果，用西紅柿、黃瓜等代替。
(2)合並腎病者，不要吃豆製品，用肉類代替。
14.1800kcal
早餐：豆漿(鮮豆漿250g)，拌油菜白幹(油菜50g、白豆腐幹25g)，燒餅(標準粉50g)
中餐：冬瓜燉排骨(排骨100g、冬瓜150g)，拌黃瓜豆腐絲(黃瓜100g、豆腐絲25g)
加餐：水果(蘋果100g)
晚餐：木須肉(瘦豬肉50g、黃瓜150g、雞蛋50g、木耳2g、黃花菜10g)，拌豇豆(豇豆100g)，米飯(大米100g)
加餐：水果(蘋果100g)
全日烹調油(25g)。
上述食譜熱量1791kcal，蛋白質88g，占總產熱量19%；脂肪49g，占總產熱量25%；碳水化物197g，占總產熱量56%。
注：(1)血糖控製好的患者可以吃水果，但請在兩餐中間吃，血糖控製不好的患者暫時不要吃水果，用西紅柿、黃瓜等代替。
(2)合並腎病者，不要吃豆製品，用肉類代替。
15.1800kcal
早餐：牛奶(鮮牛奶250g)，拌芹菜(芹菜50g)，饅頭(標準粉50g)
中餐：肉片白幹青蒜(瘦肉50g、白豆腐幹25g、青蒜100g)，素炒黃豆芽(黃豆芽100g)，饅頭(標準粉125g)，肉絲榨菜湯(瘦肉25g、榨菜15g)
加餐：水果(蘋果100g)
晚餐：菠菜氽丸子(瘦肉75g、菠菜150g)，溜黃瓜肉片(瘦豬肉25g、黃瓜150g)，米飯(大米100g)
加餐：水果(梨100g)
全日烹調油(25g)。
上述食譜熱量1830kcal，蛋白質82g，占總產熱量17%；脂肪49g，占總產熱量24%；碳水化物198g，占總產熱量59%。
注：(1)血糖控製好的患者可以吃水果，但請在兩餐中間吃，血糖控製不好的患者暫時不要吃水果，用西紅柿、黃瓜等代替。
(2)合並腎病者，不要吃豆製品，用肉類代替。