（4）穿高跟鞋的走姿。女士在正式應酬場合經常穿著黑色高跟鞍，行走要保持身體平衡。具體做法是：直膝立腰、收腹收臀、挺胸抬頭，膝關節不要前曲，臀部不要向後撅，一定要把踝關節、膝關節、髖關節挺直，行走時步幅不宜過大。
協調穩健，輕鬆敏捷的走路姿勢會給人以朝氣蓬勃，積極向上的印象，使人對你產生好感，樂於親近你。因此，我們應該努力培養優美的行姿，這樣才能提升你的魅力。
微笑是接納對方的邀請函
戴維·史汀生是美國一家小有名氣的公司總裁，他還十分年輕。他幾乎具備了成功男人應該具備的所有優點，他具有紳士風度，待人總是彬彬有禮；他大步流星、雷厲風行、辦事幹脆利索、從不拖遝；他的嗓音深沉圓潤，講話切中要害；而且他總是顯得雄心勃勃，富於朝氣。他對於生活的認真與投入是有口皆碑的；而且他對於同事們也很真誠，講求公平對待，與他深交的入都為擁有這樣一個好朋友而自豪。
但初次見到他的人卻對他少有好感。這令熟知他的人大為吃驚。為什麼呢？仔細觀察後才發現，原來他幾乎沒有笑容。
他深沉嚴峻的臉上永遠是炯炯的目光，緊閉的嘴唇和緊咬的牙關。即便在輕鬆的社交場合也是如此。他在舞池中優美的舞姿幾乎令所有的女士動心，但卻很少有人同他跳舞。公司的女員工見了他更是視如虎豹，男員工對他的支持與認同也不是很多。而事實上他隻是缺少了一樣東西，一樣足以致命的東西——一副動人的、微笑的麵孔。
微笑是一種寬容、一種接納，而這位總裁緊閉的嘴唇和緊咬的牙關則是向人們傳遞了這樣一條信息：煩著呢！別靠近我！試想在這樣的情況下，誰還願意同他接近。學者們認為“微笑是成功者的先鋒”。如果你能微笑著麵對他人，那麼你一定會更容易走進對方的天地。
威廉·史坦哈是紐約證券交易市場成功的一員，他說他年輕的時候是個討人嫌的家夥，他臉上沒有微笑，不受人們的歡迎。
後來他自己決定，必須改變他的態度，他決心要臉上展現開朗的、快樂的微笑。於是，在第二天早上梳頭時，他對著鏡子中滿麵愁容的自己下令說：“威廉，你得微笑，把臉上的愁容一掃而光；現在立刻開始，微笑，”於是，威廉·史坦哈轉過身來，跟他的太太打招呼：“早安，親愛的。”同時對她微笑，她怔住了，驚詫不已。史坦哈說：“從此以後你不用驚愕，我的微笑將成為尋常的事。”
過了兩個月，史坦哈每天早上都對妻子微笑，結果怎麼樣呢？改變了他的生活，兩個月中他在家所得的幸福比以往一年還要多。
現在，史坦哈對大樓的電梯管理員微笑；對大樓門廊裏的警衛微笑；對地鐵的出納小姐微笑。當他在交易所時，對那些從未見過他的人微笑，於是他發現每一個人都對他報以微笑。
史坦哈帶著一種輕鬆愉悅的心情去同一些滿腹牢騷的人交談，一麵微笑，一麵傾聽。過去很討人厭的家夥，變成了一個受人歡迎的人；過去很棘手的問題，現在變得容易解決了。
毫無疑問，微笑給史坦哈帶來了許多的方便和更多的收入。他發現以前同別人相處很難，現在可完全相反，他學會讚美、賞識他人，努力使自己用別人的觀點看事物。從此他快樂、富有、擁有友誼與幸福。
不會微笑的人在生活中將處處感到艱難，這就是史坦哈自己的體會。
與人交往中，人們總是喜歡和個性開朗、麵帶微笑的對象交往，而對那些個性孤僻、表情冷漠之人，則總是避而遠之。一個優秀的電視節目主持人、公關小姐、售貨員、政工幹部，他們深受人喜歡的奧秘，就是他們具有動人的微笑。
那麼怎樣才能自然地微笑呢？
如果你對別人抱著友好的態度，對社會具有好感，自然會笑口常開，久而久之，微笑會自然地變成你自身的一部分。當你遇到別人時，如果心中想：“啊！能看到你，真高興！”把這種心情表現在你臉上，你會顯得滿麵春風。
你每天都應抽出點時間去笑。在家庭中，也特別需要這樣的調劑。笑，能使你在社會上人際關係融洽，家庭中天倫之樂融融。當你某一時刻心情惡劣時，設法使自己笑出來，是改變心情最好的辦法。
無論你遇到的困難多麼大，處境如何艱難，一旦你笑了，你就可能撐得過去，不會被困難壓倒，也不會向處境屈服。
如果你平時不太喜歡笑，又想學會笑，那麼可先從搜集和剪貼各種趣事和笑話做起。用剪貼簿搜集資料當然很花費時間，但是隻建立一個簡單的笑料檔案卻很容易，把你所喜歡的和別人代你找到的笑話和漫畫剪下來就可以了。
另外，請再預備一本記事簿，記下日常生活中遇到的可笑事情，你一翻閱就會笑起來。
古人說：“笑開福來”。你的微笑會感染他人，而他人的微笑又會反過來強化你的愉悅和微笑，形成你與他人之間人際關係的良性互動。所以，如果你希望獲得好人緣，那就盡情地向別人展露你的微笑吧！幽默是吸引人脈的磁石笑和幽默是人類獨有的特質。一個善於說笑與幽默的人，常給朋友帶來無比的歡樂，並且在與人交往中增加魅力，備受歡迎。
一般來說，一個人在談吐中儀態自然優雅、機智詼諧、風趣、懂得自嘲、引人發笑，我們都可以說他是個具有幽默感的人。而能善用比喻，將有趣的故事導入主題時，更能令人印象深刻。
馬克·吐溫說：“幽默是真理的輕鬆麵。”的確，幽默不是“正麵的說理”，而是“側麵的笑談”，使人在哈哈一笑之時，能滲透、了解人生的哲理。
有些“名嘴”，並不是因為他演講的內容有多好，而是因為他有幽默感，讓全場笑聲不斷，雖然演講沒什麼內容，但大家也不太去計較，反而因為有那“名嘴”的演講，必定準時“報到”。
在餐桌上，有幽默感的人可帶動全場的氣氛，給聚餐留下令人愉快的回憶，而這位有幽默感的人也必定成為聚餐中的主角，讓人印象深刻。而且還有一個可能——以後常會有人請這個人吃飯。
官員或企業主管若有幽默感，也可在無形之中增添凝聚力，化解不必要的紛爭，並且為自己塑造親和的形象。
除此以外，有幽默感的人還能巧妙地處理各種尷尬的場麵，給人們帶來歡樂。
有一個從俄亥俄州來的人拜訪林肯總統時，外麵正有一隊士兵停在門外，等候林肯訓話。林肯請這位朋友隨他外出，並繼續和他密談。但是，當他們行至走廊時，軍隊齊聲歡呼起來。那位朋友這時應該識趣地退開，但是他並沒有這樣做。於是，一位副官走到那人麵前，囑咐他退後幾步。他這時才發現自己的失態，窘得滿臉通紅。但是，林肯卻立即微笑說：“我的朋友，你得知道他們也許分辨不出誰是總統呢！”在那難堪的一瞬間，林肯用他的幽默化解了這一窘迫的局麵。
從前有一位畫商拿著畢加索早期的畫作，請求他鑒定是不是他畫的。畢加索瞄了一眼，說道：“這是一幅假畫。”畫商大吃一驚，支吾地問：“這難道不是你畫的嗎？”“是啊！這是我親自作的假畫！”畢加索不慌不忙地說。
其實，每個人都可變得幽默，它不是天才、高智商、喜劇演員的專利品。隻要你常看一些笑話故事、歇後語，學習讓嘴角向上翹，換個新鮮角度欣賞事物，必可找回幽默和學會幽默。
不過，幽默雖好，但使用不當卻會毀壞你的形象，因此一定要掌握技巧：
（1）不要隨意幽默。幽默並不是隨時隨地都可以運用的，應在某些特定的場合和條件下發揮幽默。例如：在一個正式的會議上，當別人發言時，你突然冒出一兩句逗人的話，也許大家都被你的幽默逗笑了，但發言的那個人肯定認為你不尊重他，對他的發言不感興趣。
（2）幽默要高雅才好。在生活中，有不少人在開玩笑時往往把握不住分寸，結果弄得大家不歡而散，影響了彼此的感情。
（3）不幽默時無需硬要幽默。如果當時的條件並不具備，你卻要盡力表現出幽默，其結果必定是勉為其難，到底該不該笑一笑？這會令彼此陷入更尷尬的境地。
幽默是引力強大的磁鐵，有了幽默你就可以把周圍的人都吸進你的磁場。如果你想成為一個人緣好的人，如果你想增添自己的魅力，那就培養一點幽默感，做一個幽默之人吧！
善於談吐是最大的魅力
禹天是個大三男生，他沒有風度迷人的外表，沒有一擲千金的豪氣，但奇怪的是他的身邊總有一大堆朋友。看電影時一定有人喊“快！叫上禹天！”出去遊玩時，大家也一定不會忘記通知禹天。那麼禹天到底好在哪裏呢？他口才好，談吐文雅。一件平平淡淡的事情從他口中講出來就會變得生動有趣；聽他講故事，同學們都說比聽評書還過癮；他知識廣博，跟他聊天總能有不少收獲……總而言之，禹天就是因為善於談吐才吸引了那麼多的朋友。
一個善於施展個人魅力的人，絕對不會忘記多從談吐上下工夫，禹天就是通過良好的談吐，成功地塑造了個人的魅力的。一個人所受教育的高低，或者是否具有良好的修養，都可以通過談話迅速地顯示出來。因此，如果你希望自己成為別人注目的焦點，那就好好訓練自己的口才吧！
哈佛大學前任校長艾略特說：“我認為有教養的青年男女應該具有的唯一能力，就是講正確和純粹的本國語言。”
一個善於談吐、長於辭令的人，能引起別人的興趣和注意，像這樣的人，都可能成為偉大事業的成功者。善於談吐的律師能吸引一些訴訟的客戶，善於談吐的醫生能吸引病人，善於談吐的售貨員能吸引回頭客。即使最貧窮的人，健談也會幫助他踏進衣食無憂的地位。
善於談吐在人際交往上尤其重要。
有相當多的人，說起話來不善言辭，他們並沒有把談話看作藝術。一個人說話之前，如果沒有下過苦功來練習，沒有閱讀過大量的書籍，沒有加以充分的準備，而是貪圖省事，甚至不假思索，那他講出來的話，難免輕浮雜亂。
有些年輕人，經常喜歡空談，喜歡和一幫朋友們談些無聊的事情。但他們不知道這樣的談話，足以消磨一個人的雄心，敗壞一個人的思想。一般來說，無聊的談話，往往隻會使人養成膚淺而人雲亦雲的不良習慣。
在大街上、公交車裏和其他公共場所，我們經常可以聽到許多人講著粗俗不堪、難以入耳的話。他們自己不知道，這些粗俗的談吐給個人形象造成了怎樣的影響。
趙三是街道上的閑人，每天東走西逛，這個人倒很熱心，看見誰家有事就熱心幫忙。不過街道上的人都不喜歡他，路上見了他絕不會停下和他聊一會兒天，也沒有人找他下棋打牌。這都是由於趙三說起話來太難聽：他隻會和人談論張家長，李家短，而且還很嘮叨，一件小事也能反反複複說上半天；他對各種髒話掌握得爐火純青，時不時嘴邊就會帶出一兩句來，盡管和他聊天的人也知道他不是在罵自己，但聽起來卻怎麼也不舒服；他說的話就像催眠曲，而且總是顛三倒四，纏雜不清……人人都說趙三就是這條街上的噪音汙染源，大家也都盼著他趕快搬走，讓自己的耳根清靜一下。
一個不善於談吐的人永遠也引不起別人的興趣，無論你的內在有多麼美好，別人也不會願意欣賞。因此，為了培養個人魅力，我們就要把自己訓練得善於談吐，讓人感到富有興趣、活潑自然、表情豐富，並且要待人和氣。別人感興趣的事情，你也同樣應該表現出興趣，如果你的態度是冷淡疏遠、不關痛癢，那休想引起他人的注意。其次，對於所談的問題，要順理成章、有根有據，還要有邏輯條理、層次分明，要使用清晰明了、簡潔優雅的語言，來表達自己的思想。凡此種種，都是訓練口才的最好方法。
與善於言辭的人談話，實在是一件少有的趣事。
希望有好的口才，除了實踐上述的種種訓練外，還應該有一個受過高深教育的朋友圈，多與他們往來。如果不和高尚的人來往，那談話的內容難免會流於庸俗。
在我們的社會中，有些人感到自己的感覺受了抑製，思想被封閉，想要說的，又不能隨心所欲地說出來，這樣的人其實最可憐。
有的時候，我們想要表達的意思忽然不翼而飛，或是結巴得說不出話來，原因就在於準備得不夠充分，或是訓練得不夠純熟，這就需要做進一步的努力。隻有不斷地努力，在下次講話的時候，才能講得更好。能在口才方麵做不斷地努力，一定會有驚人的成績。
許多人有著豐富的思想、新穎的觀點，可惜沒有靈活生動的語句來表達，因此就無法盡情展現，博得他人的欣賞。這些人講起話來，不是詞不達意，就是太冗長，他們不會運用生動貼切的語言，來表達他們的思想。
多讀好書，可以豐富我們的思想，使我們獲得新穎的觀點。同時，要運用靈活貼切的語句，還必須注意修辭學方麵的訓練。
一個善於談吐的人就是一個有魅力的人，他就能夠輕鬆獲得別人的好感和讚譽。善於談吐並不是天生的本事，而是後天的培養，因此隻要你願意付出努力，你也可以成為談吐高雅，深受別人喜歡的人。
記住結識人的名字是一種交際能力
小羅年紀不大，記性卻不太好。高中同學聚會上，隻見他滿桌亂竄：“哎，你，就是你，你叫什麼名字來著？看我這記性，畢業才幾年就給忘了！”“哥們兒，我記得你是姓趙吧？什麼，不是？哦，原來是孫哲呀，看我這記性！”“美女！你是吳敏吧！啊？又弄錯了，原來是許菲啊！”……一圈下來，幾個桌上的同學臉上都帶了點怒氣，“這小子當他是誰啊，才幾年就這個也不記得，那個也忘了的，真把自己當人物了！”結果那次的同學會上，大家都你拉我、我拉你地合影留念，小羅卻被晾在了一旁，除了幾個相熟的同學，根本沒有人來主動找他照相。
小羅犯了一個不小的錯誤：忘記了別人的名字。在人際交往中，絕大多數人都是非常看重自己的名字的，叫出別人的名字就代表了對他的尊重，反之則代表了輕視。因此，應當用心地記住與你相識的人的名字，見麵時輕鬆地把它叫出口，這樣你就會贏得別人的好感。