（1）不要擴大事態
如果你做一樁生意失敗了，不要說：“所有生意都難做，以後還是收山好了。”你要對自己說：“這一樁生意失敗了，我學到了些什麼呢？我下一次應該怎樣才能避免犯同樣的錯誤呢？”
（2）不要“人”與“事”混淆
當一件事失敗的時候，不要說：“我是失敗者。”這樣你便將“事”與“人”混淆了。你要對自己說：“我做這件事總有不當的地方，才出了這麼大的錯。我下次該怎樣做才適當？”
（3）不要誇大時間
當不如意時，切勿對自己說：“我時時都是倒黴的。”這是不可能的！你要對自己說：“似乎很多時候我做得不大如意，到底原因何在？”
有些人被打擊擊垮，就是由於缺乏樂觀精神。沒有樂觀精神，處於困境的企業就無法起死回生；沒有樂觀的精神，懷才不遇的才子隻能一生抱怨，沒有任何施展才華的機會。當你立誌改變灰色的人生觀，樹立光明的人生觀，成功與健康便不再遠離你了。
一群因地震被埋在廢墟下的人們，各人的心態決定了他們是否能在困境中頑強地生存下去。那些將困境視為絕境的人因意誌崩潰而導致體內能量係統不能有效地工作，身體各個機能逐漸喪失。在缺水缺食物的情況下，這將是他們把自己迅速推向死亡的手。而那些意誌堅強，堅信光明終究會到來的人，體內會製造出永不枯竭的生命能量，幫助他們渡過難關。這就是樂觀給我們提供的力量，它大到足以支撐整個生命。
那麼生活中我們應該怎樣才能養成積極樂觀的思考習慣呢？
（1）遇到事情時，我們應該往好的方向想。一定要懂得積極態度所帶來的力量，要相信希望和樂觀能引導你走向勝利。有時，越擔驚受怕，就越遭災禍。此時，我們應承認現實，然後設法創造條件，使之向著有利的方向轉化。此外，我們還可以把思路轉到別的事情上，諸如回憶一段令人愉快的往事。
（2）以幽默的態度來接受現實中的失敗。有幽默感的人，才有能力輕鬆地克服厄運，排除隨之而來的倒黴念頭。
（3）不管多麼嚴峻的形勢向你逼來，你都要努力去尋找積極因素。這樣，你就不會放棄取得微小勝利的努力。你越樂觀，克服困難的勇氣就越大。之後，你就會發現自己到處都有一些小的成功，這樣，自信心自然也就增長了。
（4）既不要被逆境困擾，也不要幻想出現奇跡，要腳踏實地、堅持不懈、全力以赴去爭取勝利。
（5）偶爾也要屈服。當事情真的沒有辦法解決而讓你遇到重創時，你千萬不要變得浮躁、悲觀。因為，浮躁、悲觀是無濟於事的。
你不如冷靜地承認發生的一切，放棄生活中已成為你負擔的東西，終止不能取得的人生希望，並重新設計新的生活。
（6）在閑暇時間，你要努力接近樂觀的人，觀察他們的行為。
通過觀察，你能培養起樂觀的態度，樂觀的火種會慢慢地在你內心點燃。
（7）當你失敗時，你要想到你曾經多次獲得過成功，這才是值得慶幸的。如果十個問題，你做對了五個，那麼還是完全有理由慶祝一番的，因為你已經成功地解決了五個問題。
（8）要知道，悲觀不是天生的。就像人類的其他態度一樣，悲觀不但可以減輕，而且通過努力還能轉變成一種新的態度——樂觀。
（9）要意識到自己是幸福的。有些想不開的人，在煩惱襲來時，總覺得自己是天底下最不幸的人，誰都比自己強。其實，事情並不完全是這樣，也許你在某方麵是不幸的，在其他方麵依然是很幸運的。上帝對每個人都是公平的。請記住一句風趣的話：
“我在遇到沒有雙足的人之前，一直為自己沒有鞋而感到不幸。”
生活就是這樣捉弄人，但又充滿著幽默之味，想到這些，你也許會感到輕鬆和愉快。
智慧之源
樂觀是一種精神，是在處於困境時對未來的希望和信心。
擺脫困境，靠的就是樂觀的精神，在樂觀精神的感召下不斷努力拚搏。因此，年輕的我們應該讓積極樂觀成為一種思考習慣。
學會調整心態
如果我們能夠做到自我心態的真正主人，能夠駕馭、調控自己的心態，那麼我們在為人處世、待人接物中就會如魚得水，隨心所欲。
世界上沒有一條筆直的路，所以在為人處世中，我們要樹立多走彎路以迂回曲折的方式達到我們所要達到的目的的深刻觀念。其實，這是事物發展的本來規律。也許，沒有什麼比光線更直的東西了，但自然科學家們早已發現了這樣一個簡單的真理：表麵上沿直線傳播的光線，如果從微觀上分析，其實是以“波”的方式沿曲線向前推進的。光線如此，更何況極其複雜的社會呢？
但人類由於實現目標的願望過於強烈，往往希望自己的目的一朝達到，希望“羅馬在一日之間建成”，一旦自己的願望和欲求受到阻撓和挫折，往往會“氣不打一處來”，由此而導致許多愚蠢和魯莽的舉動。所以，為了實現以迂回的“圓”的方式辦好每一件事，首先要學會有效地調整和控製自己的心態。