保持優雅從容的出場狀態
出場狀態究竟有多麼重要？舉個例子來說吧，籃球運動員若想在球場上表現優秀，上演精彩絕殺的好戲，就需要在比賽時將狀態調整到最佳。如果狀態欠佳，可能隻能看著別人在球場上叱吒風雲，自己在一邊乖乖坐冷板凳。同樣的道理，作為一名現代女性，在我們出席一些重要場合時，也必須將自己的狀態調整到最好，提前做好準備工作，以最佳狀態出場，這是提升交際形象必做的功課。
打造屬於你的7秒鍾魅力
美國流行色彩研究中心有一項調查表明，麵對琳琅滿目的商品，人們隻需要7秒鍾就可以確定對這些商品是否有興趣。這一規律被稱作“7秒鍾定律”。
“7秒鍾定律”同樣也可以用於人。我們喜歡或者討厭一個人，隻要和對方相處7秒鍾就已經足夠。換位思考，我們能否給別人留下良好的第一印象，時間也僅僅隻有7秒鍾。
那麼，該如何把握好這短短的7秒鍾，短時間內塑造個人魅力呢？首先要著裝得體，這是給別人留下良好印象的前提。其次，要注意自己的“體態語言”，尤其是自己的表情。因為你的喜、怒、哀、樂等，都可以通過臉上的表情表現出來。你在與人交往的過程中，已經自覺或不自覺地用眼睛、麵孔和態度來表達自己的真正感覺。我們也可以這樣說，你給對方的第一印象取決於你的表情，當然，聲音、姿勢等也有很重要的作用。
所以，要好好利用與對方初次相處的7秒鍾，在這7秒鍾裏，要學會通過自己的詞彙、聲音、身體語言以及麵部表情等傳遞出有感染力的信息。要做到這一點，在與人初次見麵時，要盡快讓自己融入當時的環境中，要注意傾聽，舉止要優雅，避免劇烈的動作。麵部表情要誠懇友善，特別是眼睛要表現得專注而有神。在對方講述時，你最好少說話，說話則要注意音質、聲調、節奏和音量，吐字要清晰，節奏要適中，句子盡可能短一些。
如果能做到上麵這些，就能讓對方在短短7秒鍾內喜歡上你。一旦塑造了屬於自己的7秒鍾魅力，不管出席哪些場合，都會讓你優雅從容，成為最受歡迎的人。
不忽視任何一個人
詹妮是廣告公司的部門經理，事業很成功，有著非常廣泛的人脈關係。更讓同行們羨慕的是，詹妮結識了很多“實力派”人物，這些人不僅資金雄厚，還很願意和她合作，對她鼎力相助。詹妮把這些“實力派”人物，叫作“貴人”。
詹妮的“貴人”，有一半以上都是在角落裏結識的。用詹妮的話說，“貴人”並不一定站在燈光最閃亮的地方，也許他正在某個角落享受片刻的安靜；“貴人”二字從來不會寫在誰的腦門上，僅靠服裝和曝光率也很難確定誰對你更有價值。生活中，很多大智若愚者，都會收起鋒芒，處事低調，在角落裏甘當默默無聞的人。即使他們看起來很平凡，看起來是個小人物，但那或許隻是人家比較低調而已。
所以，在社交場合中，細心聰明的詹妮不會忽視任何一個人，哪怕對方穿著乞丐裝，她也會主動上前問候。也許對方不是天才，不聰明，也不是很成功，詹妮也會對其友好相待。就這樣，詹妮認識了很多朋友，雖然這些人並非個個都是她的客戶對象，但這種溫暖的問候，使她成為一個親切隨和的人，每一個人都很喜歡她。這樣的一個女人，就是一個優雅從容，聰明幹練的女人。
走出氣質和優雅來
走路，人人都會，但是要走出氣質，走出優雅，走出美來，可就不那麼簡單了。我經常看到一些許多身材窈窕的女人，走起路來卻儀態盡失，要麼大步流星，要麼彎腰駝背一路小碎步，讓整體形象大打折扣。如果你就是這樣的女士，那麼請你馬上挺胸、收腹、提臀，練習走路的基本姿態吧。走出了優美的步子，才能讓你擁有更多的回頭率！
走路一定要大大方方
有些女人喜歡這樣走路：腳跟微踮，重心放在前腳掌，膝蓋夾緊，小腿以下以內八字形狀快速邁動，身體就在這樣的擺動中迅速向前位移。這種走路方法，就是我們常說的“小碎步”。小碎步也不是全無優點，這種走路方式稚氣可愛，年輕的女孩子這樣走走也無妨。可如果年齡已經超過20歲，仍然是這樣一幅走路的姿勢，看起來就會畏畏縮縮，沒了氣質。
正確的走路姿勢是上身要伸直，並且昂首挺胸。邁步前，先放鬆腰部及手腳的關節，肩膀往後扳，然後把腰和腳一起向前踏出來。步伐不要太大，但也不能太小，兩腳的腳跟要落在一條直線上，不能呈內八字或者外八字。外八字走路看起來像企鵝，內八字則會讓你臀部下垂，看起來都不夠美觀。另外，走路時腿與腿之間是沒有縫隙的，這種步態會讓人顯得修長。如果兩腳腳跟落在兩根線上，腿之間有縫隙，人就顯得胖一些。不信你留意一下，嫋嫋婷婷的步態，大多都是兩腳踩著一條線走的。