至於上半身的儀態，也要注意，不能過於晃動，應該自然而又均勻地向前邁進。雙手可以放在身體兩側自然搖擺，幅度不要太大。如果手上拎著東西，如手提包等，可以把大包挎在手臂上，小包拎在手上，背包則背在肩膀上。雨天拿雨傘時，應該將雨傘掛鉤朝內掛在手臂上。這樣你走起路來，不疾不緩，儀態萬千，會給人如沐春風的感覺。
最後要提醒大家一點的是，走路時一定不要左顧右盼，經過玻璃窗或鏡子前，不要停下梳頭或補妝。如果確實需要，可以去洗手間或者公園裏一些僻靜的地方。如果走路時不小心把東西掉在地上，不要彎腰就撿，應該先繞到遺落物品的旁邊，蹲下身體，然後單手將物品撿起來。這樣，不僅可以避免領口走光或者裙擺打開，又會讓你看起來儀態優美。
征服男人先征服高跟鞋
女人穿上了高跟鞋，胸型自然挺立，臀部弧度會更加緊翹，視覺上強化了女性特質，走起路來婀娜搖曳，走出了一副曼妙姿態。當然，穿高跟鞋走路要走得優雅、走得婀娜多姿也沒那麼容易，稍不注意也會讓自己形象盡失。
我曾經見過一個長腿美女，站立時真是窈窕動人，腳下那雙8cm的露趾高跟鞋更為她增添了幾許嫵媚。可是，剛一邁步走路就美感盡失，因為她走路時膝關節是彎曲的，走起路來一頓一頓，再加上要保持平衡，肩背微微弓起，實在讓人不忍觀看。
為什麼會出現這種問題？很明顯，她過分懼怕腳下的高跟鞋。那8cm的高跟鞋逼得她畏首畏尾，完全放不開，無法將身體打開，隻能用小腿帶動鞋子來走路。這樣一來，走路姿勢也會跟著彎曲，整個人看上去怪怪的，完全沒了活力。
那麼，怎樣才能征服高跟鞋呢？首先，在預備姿勢時，保證上半身挺直，不要前傾或後仰，然後吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。接下來，以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。很多人平常隻是用小腿的力量帶動步伐，這樣很不美觀。用大腿帶動小腿，雖然隻是微微抬起，卻可以使身體的重心向上。這樣的步伐不會沉重疲累，給人一種幹脆輕盈的感覺。跨步著地時，腿部的肌肉要收緊，膝關節要有力。這樣的步態馬上讓人顯得高了，而且給人的整體感覺會比較挺拔。記住，不要用腳跟或腳尖著地，要用腳板中間的部位著地。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。
最後要告訴大家的就是，要足夠自信，擺出能完全駕馭高跟鞋的氣勢。如果你害怕高跟鞋，穿高跟鞋就像走在刀尖上一樣，那無論怎樣練習，你都不可能練就婀娜的步伐。
不過，要注意的是，高跟鞋雖然可以讓女人看起來更優雅、更嫵媚。但是，走太長的路，就不要穿高跟鞋了。這不僅會讓你吃不消，還會損害健康。譬如，出去逛街時，最好穿雙舒適的平底鞋，上班時走路較多的話，就在辦公室準備雙平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。另外建議，高跟鞋鞋跟不宜過細，否則難以穩定地支撐體重，鞋跟也最好控製在5cm以下為宜。
從容自若的女人不卑不亢
一般說來，人們在與自己地位、才識相當的人交往時，能淡定自若，從容應對，大多都能做到“不卑不亢”。可是，一旦換了與自己身份、地位不同的人交往，有些人便很難從容起來，甚至會因為對方身份、地位的不同，“卑”與“亢”明明白白地寫在臉上。每個人都喜歡在彼此平等的狀態下交往，也隻有這種交往才能讓人舒服，能夠長久。
在交往過程中，過分的“卑”或“亢”，會使人與人之間產生距離，影響良好人際關係的形成。所以，不管麵對什麼人，無論他的身份是“高”還是“低”，一定要一視同仁，既不卑屈，也不高傲。
一個從容自若的女人一定是不卑不亢的。這樣的女人跟誰都能處得來。一個女人，如果擁有了“不卑不亢”的氣度，就能在無形中給人一種無可抗拒的力量，更加充滿魅力。