（2）男人之間的妒嫉大多因名譽、地位、功業所致。男人對社會活動能力、工作業績、創造手段等最為關注，也最易導致相互妒嫉。比如，某人升了職而贏得不少漂亮姑娘的追求；某人因才華出眾、能說會道而顯身揚名等等，都會受到身邊其他男人的妒嫉。因此，在男人之間，作為女人不宜當眾評論，“真能幹！”“女朋友真標致！”“和你一塊來的吧？現在已經是廠長了！”尤其作為妻子，更不宜有所比較地奚落自己的丈夫：“你看人家小趙，學理科的出身，卻發表了那麼多的小說，稿費一拿就是幾萬塊！虧你還是學中文的！”對此，就是再厚道的人也會生出對他人的妒嫉之心來，導致家庭、鄰裏、同事之間關係的僵化和冷漠。
學會淡化別人的妒嫉心理，將減少同事、朋友、鄰裏間的敵意和隔閡。
二、克服嫉妒之心的困擾
當你在辦公室感受到嫉妒時，必定置身某種競爭之中。嫉妒的原因很簡單：抑或同事的工作成就；抑或同事所穿新裝的亮麗；抑或同事所居的花園洋房。你的目標就是擊敗“對手”。
你或許以為你嫉妒某人，但後來仔細觀察卻發現，你嫉妒的並不是這個人，不是他的作為，也並非他所擁有的一切。其實，嫉妒來自自己的興趣和自毀的傾向，你會嫉妒是因為你拿自己和別人相比，看到自己的表現不如其他人好、有吸引力等等。你參加的是一麵倒的戰爭，對手其實是你自己。
嫉妒常被稱為綠眼睛的惡魔。如果你對某人懷有嫉妒之心，可以確定的是，它不僅會傷害到你這些情緒所直指的人，而且你所受到的傷害可能更甚於他們。
嫉妒就像疾病一樣，他們會在你體內不斷損害侵蝕你。一般地說，嫉妒常常會使友誼破裂。
有一位中年的新聞從業人員，他非常嫉妒他一位出了名的小說家朋友，也嫉妒他朋友所出的書。而另一方麵，他那位小說家朋友卻嫉妒這位新聞工作者由於一篇大眾皆知的出色報道而被提名角逐普利策獎，因為這個獎項是那位小說家根本沾不上邊的殊榮。結果這兩位朋友從此話都不說了。
底特律常被稱作“車城”，就跟紐約是“大蘋果”、達拉斯是“大D”一樣。而全美國最成功的唱片工業之一即始於車城，那就是車城唱片公司。車城捧紅過許許多多的歌星，像頂峰合唱團、黛安娜·羅斯、傑克遜家族、羅賓森、斯蒂夫·旺達和馬文·蓋等等。如果這些人成為娛樂圈裏其他人羨慕和嫉妒的目標，是很合理的事。事實上，演員、歌星和舞蹈演員所麵對來自其他同行的嫉妒，可能是其他人遠不及的。這或許是因為他們收入高，影迷歌迷們對他們的崇拜，以及他們擁有的廣大影響力。
然而，有一些已經紅了二三十年的演藝人員，公開表示對某位新出現的歌星、舞星和演員的支持。老一輩的佼佼者已將這種美德發揚光大，他們明白對新出道人員羨慕與嫉妒是無濟於事的。那些新出現的人為了能夠大紅大紫，當然要付出相當的代價，就像那些已經成名的人當初所做的一樣。不論它表現在哪一方麵，才能是最重要的；而我們對於他人的成就所感受到的情緒，應該隻有為對方感到驕傲。
當你努力攀登頂峰時，把對他人的嫉妒轉化為對他們的敬重。不要隻是說：“我希望能夠跟他或她一樣。”你應該腳踏實地去做一些事，才能使自己跟他或她一樣有成就。既然羨慕與嫉妒的情緒並不能讓你由板凳隊員成為場上主力，那你為什麼還要坐在場邊任由這種情緒泛濫呢？
如果你總是在操心別人在做些什麼，以及他們是如何做的，你會發現你攀登頂峰的路途充滿荊棘。當你眼見別人表現得非常好，看到他們的成功或者正在享用勝利的成果，就好好看看他有什麼是你可以借鑒的。可能隻是一個微笑，也可能是他的態度、一句好話、一段時髦的話語。此時，你早已經把你的嫉妒心拋到九霄雲外，同時你也將自己的本領累積起來了。
早一天改掉嫉妒這個壞毛病，就能早一天受益。以下是克服嫉妒之心的幾個有效方法：
1.想想別人好的一麵，尤其是那些容易招致嫉妒的成功人士。喜歡一個人不僅是因為他是什麼人，同樣重要的是，你必須看到不是所有的人都喜歡他。如此一來，你心裏就不會有空間可以容納嫉妒了。
2.讓自己對一些有傳染性的字眼產生免疫力，例如嫉妒。並將它轉移到身體的某個不滿意的地方，想想你手臂上或者大腿上的疤痕，它就是你的疫苗，使你不會嫉妒他人，或者成為他人嫉妒下的受害者。
3.為了戒除某個壞習慣，就是用好習慣來取代它。你也可以用同樣的方法來對付這個毛病，也就是用別的字眼來取代這些惡毒的字。例如，在你的想法裏，當你看到別人的成就和成功時，將嫉妒換成讚賞或化為高興。
4.經常設想自己應該做什麼，而不是去想別人做了什麼。如果別人獲得的成就當之無愧，就想想怎麼做才能夠使自己跟他們一樣，而不是嫉恨他們已有的成就。
5.將嫉妒之情升華為努力超越的意識。
染上嫉妒惡習的人應該怎樣克服這一性格上的弱點呢？首先要心胸開闊，正確對待在事業上和學習、生活上比自己能幹的人。其次，要充分認識嫉妒害人害己產生的惡果。嫉妒者多半把自己的主要精力和全部智能都下意識或十分明確地用於攻擊和傷害被嫉妒一方。雖然有些嫉妒者也知道這樣做於事無補，但仍像中了邪似的受製於它。
克服消極嫉妒心理較好的辦法是：喚醒你的積極嫉妒心理，勇敢地向對手挑戰。積極嫉妒心理，必然會產生自愛、自強、自奮、競爭的行動和意識。當你發現你正隱隱地嫉妒一個在各方麵比自己能幹的同事時，你不妨反問幾個為什麼和結果如何？在你得出明確的結論之後，你會大受啟示。長時間地停留在嫉妒之火的折磨和煎熬中，並不能使自己改變麵貌。要趕超他人，就必須橫下一條心，在學習或工作上努力，以求得事業上的成功。你不妨借嫉妒心理的強烈超越意識去奮發努力，升華這股嫉妒之情，以此建立強大的自我意識以增加競爭的信心。自卑感強的人容易嫉妒，因為他們想逃避現實而故意虛張聲勢，因為懼怕失敗而采取嫉妒的手法。所以，首先要對自己的能力、潛力有一個客觀的認識。不自我誇大，亦不自我貶低。隻有在自我感覺好、自我意識能力強的前提下，才能變消極嫉妒為積極嫉妒，也才能在積極嫉妒心理中獲取能力，接受競爭意識的刺激。當然，在你反問幾個為什麼之後，你可能會覺得自己的天賦、客觀條件、知識、能力都不如人家。這也無妨，不要自卑，更不要嫉妒。你不妨再找找自己的優勢，在某一方麵發揮你的優勢，在競爭中發揮你的聰明才智，從而找到你的心理位置，得到生活的樂趣。總之，對於他人在事業上的成功，既要嫉妒，又不要嫉妒；嫉妒，就是積蓄你自己大量的精力、時間、智慧去產生應該屬於你範圍內的積極嫉妒心理；不嫉妒，就是要灑脫和不甘於落後，對自己充滿必勝的信心。這才是強者的風度。
三、不要妒忌同事的成就
你是否發現：當辦公室的同事在事業上取得了成就後，你總喜歡拿來與自己比較。一比發現自己不如同事後，隨之就覺得不服氣，不服氣的結果往往就是妒嫉同事。