職場中老是在抱怨、抑鬱、消沉、焦慮的“很鬱悶”者請注意啦，你們會有出息嗎？會成功嗎？答案是否定的：你們決不是一個成功者，而是一個失敗者；你們的身心很糟糕；而且如果繼續“鬱悶”下去，很危險。
鬱悶就是失去了快樂的能力。快樂是生命的支點，如果支點不再，生命何以為繼？你鬱悶，因為你不快樂；因為你不熱愛工作，沒有盡職，沒有愉快而勝任。於是越會挨批評，做人做事也就越糟糕。一句話：敗在心態。
“換工作不如換心境”，這是碰上挫折或鬱悶的你快樂成長，邁向成功和幸福的奧秘之所在。
心靈測試。
霍蘭德（Ho11and）職業興趣理論是目前世界上最著名、使用最多的職業規劃理論之一，在世界各國的職業測試中被普遍應用。
測試目的：
通過選擇島嶼，發現自己所喜歡和不喜歡的職業內容，探索自己的職業興趣，幫助自己思考職業方向。
測試題目：你眼裏的6個島。
我們先來參觀一下6個神奇的職業興趣島：
A島——美麗浪漫島。
這個島上到處是美術館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。島民們保留著傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界人士都喜歡來到這裏，沙龍派對，尋找靈感。
C島——現代井然島。
島上處處聳立著現代建築，標誌著這是一個進步的、都市形態的島嶼。島上的戶政管理、物業管理及金融管理都十分完善。島民們個性冷靜保守，辦事井井有條。
E島——顯赫富庶島。
島上的居民熱情豪爽，善於企業經營和貿易。島上的經濟高度發達，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。島上往來者多是企業家、經理人、政治家、律師等等，這些商界名流與上等階層人士在島上享受著高品質的生活。
F島——深思冥想島。
這個島平疇綠野，人少僻靜，適合夜觀星象。島上有很多天文館、科技博物館、科學圖書館。島上居民喜好沉思、鑽研學問、探究真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家討論學術問題，交流思想。
R島——自然原始島。
島上保留有熱帶的原始植物，自然生態保持得很好，也有相當規模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、製作工具。
S島——溫暖友善島。
島上居民性情溫和、十分友善、樂於助人，社區均自成一個密切互動的服務網絡，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，處處充滿著人文關懷氣息。
好，你總共有15秒鍾時間回答以下問題：
如果你必須在6個島之中的一個島上生活一輩子，成為島民的一員。
1.你第一會選擇哪一個島？
2.你第二會選擇哪一個島？
3.你第三會選擇哪一個島？
4.你打死都不願意選擇哪一個島？
選好之後，依次記下4個問題的答案。
通過選擇島嶼，發現自己所喜歡和不喜歡的職業內容，探索自己的職業興趣，幫助自己思考職業方向。