人們不難想象帶著這樣心態的人能有什麼出息。
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職場鬱悶難以成功。
幾乎人人都有這樣的切身體會：成功來自健康；有成就的人都是健康的人；相反，一個有病的人怎能有旺盛激情和精力投入工作？怎能取得成功？所以人們常說“健康”太重要了。它是成功的基礎。
什麼叫“健康”？健康是指一個人在身體、精神和社會等方麵都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。
“鬱悶”，就是“不愉快”，不開心，是心理的一種“病態”，就是“心理不健康”。最明顯的就是失去了快樂的能力。快樂是生命的支點，如果支點不再，生命何以為繼？
鬱悶的人大都終日情緒低落、消沉，對一切美好的事物失去了往日的興趣；人好像“變懶”了，總是沒有足夠的精力來處理日常的生活；注意力、反應力、思考能力也大不如前，並且還會因長期失眠而焦慮煩躁不已。長期鬱悶自然就會影響你的工作質量和工作效率，誤會影響你的創造力和“業績”。這是一個眾所周知的道理。
29歲的阿彬不得不求助於心理醫生。他在一家外資企業工作。論職位，他不高；論薪金，他中等；可論任務，他總覺得他最重最雜最苦，“壓得喘不過氣來”。更糟糕的是，幹得這麼賣力總得不到領導和主管的肯定，使他心灰意冷，吃不香，睡不甜，不想與任何人交往。隨著業績的不斷下降，他的“心病”發作的頻率也越來越高，令他在惡性循環內無法自拔，上班變成了一種折磨。半年之後，他由於“不勝任”，其職位被一位剛來的女白領所替代。又氣又急之下，他住院了半個月，帶著莫大的失敗感和鬱悶離開了公司。
一句職業人士中廣泛流行話說得好：情緒決定成敗。阿彬就是這樣，糟糕的情緒決定了他糟糕的人生。
有這麼一位北京大學的高材生，經過考試，被一所市屬於重點中學錄用。這裏有全市最好的教學樓和實驗室，全市最好的教師隊伍，當然工作壓力也是最大的：凡新進的青年教師必須從最低層做起：教學任務最重，其班級人數最多，學生問題最多，還有“試用期工資”（當然也是最低），還要當班主任。當慣了“嬌子”的他怎麼也想不通，為什麼最苦最累委任最低的是我？我是北京大學高材生，怎麼這得到如此“禮遇”？牢騷多了產生了行為——工作消極，那教學怎樣也於不好，課越上越糟糕，脾氣越來越壞，罵學生，罵同事，還三天兩頭跟年級長頂牛弄得校園的個個都是敵人。年級考核，被評了個“基本合格”。第二年，這位牢騷派人士被“貶”到遠郊區的一所農村中學去。這下子更不得了，滿腔憤濍和怨恨的他更加有氣，更加有理由不幹了——幹活消沉、放蕩和玩世不恭了，今天對領導拍桌子，明天指著同事咆哮，任憑領導同事勸解而不聽。久而久之，心理變態的他幹脆不來上課，“失蹤”了整整半年。不久，他被學校按《勞動法》給開除了。
不快樂的人，鬱悶的人是很難有希望的，是絕對不能成功的，而隻能其反麵：失敗。
中央電視台曾經播出過一個節目，說的是一位青年小學女教師經常打罵學生，虐待學生。一次，她在課堂上讓學生個個都伸出手來，然後用刀片劃割其手心，一時使整個教室一片哭聲，那場麵令人發指。為什麼這位女教師如此殘忍呢？原來她長期處在鬱悶狀態，最終釀成抑鬱症、狂怒症。可以想象，她的人生是多麼令人婉惜，教師職位被開除，還得遭受法律製裁；還有一位叫徐敏超的吉林青年導遊，帯旅遊團到雲南麗江旅遊，因與當地的導遊激烈爭吵，一怒之下揮刀一口氣砍了20人，造成了震驚全國的“雲南麗江導遊殺人案”。這種喪心病狂的背後同樣是長期的抑鬱症。這位青年導遊從小就在父母離異、得不到正常的親情關愛而產生心理變態，常常做出令人難以置信的行為來。比如他不開心或與他人爭吵時，常常采取自殘自瘧行為，拿煙頭燙自己，用頭、腳踢撞牆壁。有一次竟把手弄破後，拿碗接血煮了吃，還問妻子吃不吃；還有一次與父母爭吵，竟用刀剜掉自己手臂上的一塊肉。