很多孩子膽小、靦腆、不愛說話，比較孤僻，害怕跟陌生人交談，在外麵和其他小朋友一起玩的時候也不太合群，不太願意參加集體活動，稍有不順就哭……這些表現歸根結底都是因為不自信，媽媽要想讓孩子變得膽大起來首先就要培養孩子的自信心，自信心可以消除孩子心中的恐懼。媽媽要培養孩子有足夠的勇氣和自信心去麵對他人。
我能行嗎
——孩子肯定自我才能變得自信
在麵對一件沒有把握的事情時，不自信的孩子常常會自問：“我能行嗎？”而這種疑慮往往會導致退縮的心理，讓孩子即便能夠勝任此事，也會因為心理障礙而發揮不足，或臨陣退縮，無法發揮自己全部的才能，進而導致孩子不自信，膽怯，不敢挑戰。媽媽應該讓孩子學會肯定自我，樹立自信，這樣才能克服膽怯，順利發揮自己的潛能。
苗苗是一個很有天分的數學尖子，但是他生性內向，很不自信。平時他總是能夠發揮自己所有的能力把難題解決，但是一到考場上，或者參加競賽，他常常會因為心理素質的原因發揮不好。考場上成績不夠理想讓苗苗感到很失落，總是認為自己不行。
媽媽看到苗苗苦惱的樣子，對他說：“苗苗，其實你可以做得更好。”苗苗茫然地問：“我真的能行嗎？”媽媽點點頭：“是的，老師經常對我說，你在數學這一科特別拔尖，你在考場上如果能夠穩定發揮，絕對是最棒的。”苗苗沮喪地說：“可是我總是考不好，總是無法進入前幾名。”媽媽說：“其實，這一切都還得靠你自己。你要相信自己，你在媽媽心中永遠都是最優秀的。”苗苗聽了，不好意思地笑了。
在媽媽不斷的鼓勵下，苗苗似乎也慢慢變得肯定自己了。他不斷地挑戰難題，並且最終在一次數學競賽上獲得了第一名。當他得到獎狀時，激動地說：“是自信改變了我！”
苗苗之所以能夠發揮出最好的水平，得益於媽媽不斷的鼓勵。媽媽對孩子自信感的形成起了巨大的作用。當孩子失敗時，如果所有媽媽都能像事例中苗苗的媽媽那樣，不斷地鼓勵孩子，肯定孩子，那麼孩子就會勇於麵對失敗，並且敢於再次挑戰，直到成功。自信是走向成功的基石，媽媽想讓孩子對自己的能力形成堅定的信念，激發孩子的學習動力並降低不自信和焦慮心理，就必須做到以下幾點。
讓孩子認識到自己的優勢
為了讓孩子改變懷疑自己的態度，媽媽就要讓孩子學會用心理暗示來激勵自己，讓孩子多認識到自己的優勢優點，發揮自身的長處，隨著孩子慢慢地產生積極的自我心理暗示，孩子的自尊心和自信心就會被激發，敢於挑戰自我，挑戰困難，為取得成功做好心理準備。媽媽的誇獎會讓孩子看到自己的某些優點，並以此為突破口，成功的希望更近了。一旦孩子獲得成功，將學會自己發掘自身的長處，努力完善自己，改進自己。
強化孩子的自信心
如果孩子確實很不自信，那麼媽媽就要想盡辦法，強化孩子的自信。無論孩子在生活中做了什麼事，媽媽都要找出優點誇獎一番，肯定孩子的努力，肯定孩子的成績，時間長了，孩子就會更加努力，不斷地提高能力。在孩子的夥伴或者親朋好友麵前，也要多誇獎孩子，讓孩子感到自己被肯定，增強自信。
讓孩子學會揚長避短
要消除孩子的自卑心理，除了讓孩子知道自己的長處，並積極發揮自己的長項，創造條件發揮自身的能力之外，還要注意避免自己的短處。媽媽要教孩子理智對待自己的劣勢和不足，不要在這方麵強行惡補，而要承認“尺有所短，寸有所長”，客觀對待，並多花時間在長處上，在其中重獲信心，享受成功的快樂，隨著自信的增加，自卑心理也就慢慢消失了，轉而變成奮發圖強的動力。
告訴孩子“你能行！”
事例中苗苗的媽媽不斷地告訴孩子：“你能行！”這樣直接的鼓勵和讚美，對孩子產生的作用是很大的。當孩子想做一件事卻躊躇不決時，媽媽就要拿出這句話：“你能行！”孩子會在猶豫不決中堅定決心，努力去闖去做，即便遭遇各種困難，也會想到這句話，暗中激勵自己，最終到達自己的目標。隻有鍛煉和磨礪才能讓孩子成為一個有用之人，無論孩子失敗的次數是多少，媽媽都要堅持告訴孩子：“你能行！”這樣孩子才會變得意誌堅定，積極主動地迎接挑戰。
媽媽經常給孩子打氣，讓孩子相信自己的能力，孩子受到鼓勵，會產生自信。平時，媽媽還可以不斷地暗示孩子，告訴他你是最好的，孩子遇到挫折的時候，媽媽就告訴他困難是暫時的，成功還在前麵等著他。一旦孩子經常使用，這些積極的話語慢慢地就會進入潛意識中，成為孩子戰勝困難的動力之源。
我能勝任嗎
——孩子會因勝任感而產生自信
如果孩子對自己所做的事情充滿了勝任感，那麼孩子會獲得更多自信，並且也會把事情做得更得心應手。反之，如果一個人對自己所做的事情覺得力不從心，沒有勝任感，就可能導致自卑心理，覺得自己什麼都做不好，從而導致手頭上正在進行的事情也無法做好。那麼，孩子的勝任感要從哪裏來呢？媽媽應該如何讓孩子對自己所做的很多事情產生勝任感呢？
晶晶很喜歡唱歌，年級合唱團的領唱要在她和另外一個女生當中競選。晶晶回家後，告訴媽媽這件事，並且很不自信地問：“媽媽，你說我能勝任嗎？”媽媽回答：“當然可以！你完全可以勝任。”晶晶說：“這一次，我麵臨著一個強勁的對手，我不知道自己能不能超過她，我真的很希望成功。”媽媽摸了摸她的頭，說：“一定會的。”
整整一個月的時間，晶晶都在練習演唱技巧，每天放學之後，她就隨便在外麵吃點晚飯，然後就去導師的家裏練習。但是她經常感到焦慮緊張，認為自己不夠好。每逢這個時候，媽媽就不厭其煩地鼓勵她，然後晶晶就接著練下去，而且，媽媽還讓晶晶每天都對著鏡子說：“我能行”，讓她用這種方式進行自我激勵。
競選即將進行，媽媽問：“你有沒有信心？”晶晶回答說：“有，我一定能行。”媽媽笑了，說：“你真棒。”果然，這一次，工夫不負有心人，晶晶終於擊敗了對手，如願以償地成為了領唱。
孩子對一件事的選擇，很大程度上取決於孩子是否自信。當孩子覺得自己可以勝任一件事的時候，就會果斷積極地采取行動。常獲得成功的孩子，一般都有較強的勝任感。一個有強烈自信的孩子，能夠直麵自己的長處和短處，努力改善自己，容易獲得成功。晶晶媽媽不斷地鼓勵孩子，晶晶通過努力加強實力，最終獲得了成功。所以，要培養孩子的自信心，首先要讓孩子了解自己的能力，相信自己，培養孩子的勝任感。
為了培養孩子的勝任感，媽媽要做以下幾點。
多鼓勵孩子
媽媽的鼓勵會幫助孩子形成積極的自我形象和自我觀念。事例中晶晶媽媽就是通過正麵鼓勵，給孩子增強自信。告訴孩子：“你可以勝任！”對於孩子來說，這句話是一個重要的信息。孩子會因為這句話而不斷地肯定自己。同時，媽媽要讓孩子知道，無論自己是成功還是失敗，家永遠是支持他的溫暖港灣，爸爸媽媽的關愛永遠在等著他，這樣孩子才敢於自由地探索。這種信念是通過積極的態度和同孩子不斷交流逐漸形成的，孩子會因為媽媽一直的支持而感到安全。
給孩子提供更多鍛煉機會
孩子一旦體驗到成功的快樂，就會激發追求成功的力量和信心。所以，媽媽要給孩子提供各種各樣的機會，讓孩子取得成功的時候，也能體驗到失敗，並在戰勝失敗的過程中，不斷地體驗成就感和挑戰欲。所有日常生活中的障礙對於孩子來說都是鍛煉的機會。媽媽還可以創造一些機會，例如，讓孩子組織一些家庭活動，讓孩子幫忙做家庭預算等，這些機會能夠讓孩子極大地鍛煉自身的能力，提高自信心，克服膽怯。
相信孩子的能力
媽媽對孩子的信心，會對孩子的自信心發展起到重要的影響。媽媽平時應該要問問自己，對孩子的能力有什麼樣的評價，對孩子的能力，平時傳達了什麼樣的信息。因為這些東西都會不知不覺地影響到孩子。所以，媽媽的心態也很重要。當孩子感受到媽媽對自己的信任，就不害怕各種挑戰，喜歡一切鍛煉的機會。如果媽媽自己都懷疑孩子的能力，孩子也會感受到媽媽的不信任，並會加劇自己的焦慮。所以，一句“你能做好”“你能勝任”，對於孩子來說是莫大的鼓勵。
讓孩子做自己擅長的事
在孩子喜歡的領域，做自己喜歡的事，就很容易把事情做好，並且產生自豪感和自信心。所以，媽媽要鼓勵孩子多做自己喜歡的事情，並鼓勵孩子把它完善，做到盡善盡美，這對孩子自信心的培養很有幫助。有些媽媽喜歡把自己未實現的夢想寄托在孩子身上，讓孩子去做一些自己不喜歡做的事，這樣會讓孩子產生反感，並且也不利於孩子培養自信。而自信的培養對孩子來說才是更重要的。尊重孩子的興趣愛好，讓孩子在自己能勝任的領域培養自信，孩子就能更好地成長。
媽媽要不斷地創造機會，讓孩子獲得成功的經驗，成就感會促進孩子的自信心，讓孩子的勝任感逐漸增強，孩子就會在媽媽的鼓勵和支持下，慢慢建立起自信，對所要進行的事情不恐懼不排斥，而是積極進取，努力克服困難，在勇氣中前進，在自信中反過來增強能力。
你剛才表現得真勇敢