正文 第二十章 藥膳湯譜(二)(2 / 3)

特點:湯鮮味醇。

功效:當歸有補血活血、潤腸止痛之功效。與黃芪配伍成魚湯,可增加冠狀動脈血流量,降低血脂,降低血壓,抗動脈粥樣硬化;還用於防治冠心病。

杜仲海參湯

原料:杜仲20克,水發海參200克,薑5克,蔥10克,精鹽3克,雞湯適量。

製法:1.杜仲烘幹後研成細粉;水發海參去腸雜,洗淨後切片;薑拍鬆;蔥切段。

2.海參放入燉鍋內,加入杜仲粉、雞湯、蔥段、薑、精鹽,上火燒沸,撇淨浮沫,用文火煮約30分鍾即成。

特點:湯鮮味醇。

功效:海參有補腎益精、養血潤燥等作用,有抗衰老之功效。杜仲有鎮痛、鎮靜、降壓作用。適用於高血壓、高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病患者食用。

紅棗二參湯

原料:黨參10克,水發海參300克,紅棗10個,水發木耳30克,胡蘿卜100克,料酒10克,精鹽3克,蔥10克,薑5克,雞湯適量,花生油50克。

製法:1.紅棗洗淨、去核;海參擇洗淨,切成長條;木耳去蒂,洗淨,撕成小片;胡蘿卜切成3厘米長、2厘米寬的塊;薑拍鬆,蔥切段。

2.炒勺上火,放油,燒至六成熱,用蔥段、薑熗勺,放入海參條,加料酒、精鹽、黨參、紅棗、木耳、胡蘿卜塊炒勻,再放適量雞湯,用文火煮至湯濃稠即成。

特點:軟糯鮮香。

功效:黨參、紅棗與海參、木耳配伍胡蘿卜,有健脾補肺、益氣養血之功效:,對擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,防治冠心病有輔助食療作用。

川芎蛤蜊蘿卜湯

原料:蛤蜊肉200克,川芎10克,白蘿卜200克,蔥10克,薑15克,精鹽適量,味精少許。

製法:1.川芎洗淨,加適量清水煎取湯汁;蔥洗淨後切小段;薑洗淨後切片;蘿卜洗淨,切片,待用。

2.將蘿卜放入鍋內上火,添適量清水,倒入川芎湯汁,放入薑片,煮至蘿卜熟時放入蛤蜊肉,煮約15分鍾,用精鹽、味精調味,撒入蔥段,盛入湯碗內即成。

特點:海鮮味濃。

功效:蛤蜊可用於陰虛消渴,失眠,尿少,水腫,淋巴結腫大,甲狀腺腫大等症。現代研究表明,幹蛤含碘量較高。川芎有鎮痛、鎮靜、解痙及擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供氧作用。適於冠心病心絞痛病患者。

食用菌類

歸芪猴頭菇湯

原料:黃芪20克,當歸10克,紅花6克,猴頭菇100克,小白菜100克,料酒、精鹽、胡椒粉、雞湯各適量,蔥10克,薑5克。

製法:1.將猴頭菇洗淨,放入盆內,用溫水泡發好,去蒂,切成薄片;薑切片,蔥切段;小白菜洗淨,切成3厘米長的段。

2.黃芪切片;當歸切成3厘米長的段;紅花洗淨,與黃芪片、當歸段均放入燉鍋內,加入猴頭菇、料酒、精鹽、薑片、蔥段、胡椒粉、小白菜、適量雞湯,上火燒沸,撇淨浮沫,用文火燉煮30分鍾即成。

特點:湯醇味香。

功效:黃芪有補中益氣、抗衰老、強體之功效。當歸可活血、補血、降血脂、抗動脈粥樣硬化。紅花可降低血壓、擴張冠狀動脈。此湯對改善心髒功能和抑製血栓形成有食療保健作用。

雙菇靈芝湯

原料:幹草菇、平菇各20克,靈芝10克,料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。

製法:1.將草菇、平菇去雜質,用溫水均泡發好,洗淨;靈芝洗淨,潤透後切片,待用。

2.鍋內加入適量清水、靈芝、草菇、平菇、精鹽、味精、料酒、薑片、花生油,上火燒開,撇去浮沫,用文火燉煮約40分鍾即成。

特點:鹹鮮適口。

功效:此湯由兩味滋補強體的食用菌和靈芝製成。靈芝有養心安神、益氣補血之功效。它是防治高血壓、高血脂、心律失常及冠心病等症的湯肴。

參貝冬菇湯

原料:川貝母、丹參各10克,雞肉150克,冬菇20克,料酒10克,精鹽、高湯各適量,蔥10克,薑5克。

製法:1.雞肉洗淨,切成2厘米見方的塊;冬菇用溫水泡發好,洗淨,切成兩半;丹參潤透,切成2厘米長的段;薑拍鬆,蔥切段。

2.將雞肉塊、丹參段、川貝母、冬菇、精鹽、薑、蔥段放入鍋內,放適量高湯,用武火燒沸,撇淨浮沫,再用文火煮約1小時即成。

特點:嫩香味醇。

功效:有活血通陽、止咳化瘀之功效:,用於防治肺源性心髒病。尤適於氣急喘滿、胸悶心悸、咳痰黃稠者食用。

玉竹芙蓉口蘑湯

原料:玉竹15克,水發口蘑100克,雞蛋清3個,豌豆苗10克,雞湯、熟雞油、精鹽、味精、胡椒粉各適量。

製法:1.將雞蛋清放入碗內,倒入適量清水,加入少許精鹽、味精、胡椒粉調勻,上籠蒸熟取出,即成芙蓉;將口蘑洗淨,片成薄片,用開水汆一下撈出瀝水;豌豆苗洗淨;玉竹潤透,切片,待用。

2.湯鍋上火,放入雞湯、口蘑片、玉竹片,加入精鹽、味精、胡椒粉,燒開後撇去浮沫,放入豌豆苗,淋入熟雞油,盛入湯碗內,然後將芙蓉一勺一勺地舀入湯碗內即成。

特點:鮮香適口。

功效:玉竹有強心作用,能擴張冠狀動脈,增加冠狀動脈血流量、降低血脂,延緩動脈粥樣硬化形成。此湯用於防治老年性冠心病、心絞痛和心力衰竭等病症。

黃精口蘑銀耳湯

原料:黃精15克,口蘑50克,銀耳25克,豌豆苗25克,雞湯、精鹽、味精、料酒、芝麻油各適量。

製法:1.將口蘑、銀耳用溫水泡發好,擇洗淨,片成薄片;黃精潤透,切片,待用。