微笑，是感情溝通的渠；
微笑，是心靈開放的花朵；
微笑，是心之光，美之露，融彙的彩霞；
微笑，是人際百科最精美的序言；
微笑，是純淨碧澈的心湖濺起的浪花；
微笑，是持重、成熟的標記。
因此，人們為了人際關係融洽，為了健康長壽，要充分地笑，也是多種含蓄的微笑。
但是，笑有多種多樣，並非所有的笑都對健康有益。強顏歡笑，則對人體健康有害而無益，大笑也會造成樂極生悲的後果。隻有發自內心的愉悅的笑，尤其是因幽默而引發的輕鬆的笑，才對健康有益。
從醫學觀點看，至少有7種人不宜大笑：孕婦大笑易早產或流產。
小孩進食切忌逗笑，防止食物入氣管。胸、腹、心髒大手術後5~7天內不可大笑。心肌梗死患者恢複期不宜大笑。
腦血栓、腦溢血及蛛網膜下腔出血患者，不可縱情大笑。
高血壓患者如不節製大笑，則會誘發中風。
早期疝氣患者如經常大笑，則會導致疝氣加重。
幽默輕鬆的笑，可以增加肺呼吸量，清潔呼吸道，抒發樂觀的感情，使肌肉放鬆，消除神經緊張，驅散愁悶，有助於發揮多餘的精力，並可增進人際間的感情和友誼，使人對往日的不幸變得淡漠，而對美好的未來產生想往。
如何笑得恰當，中國醫學早就有“樂以治病”的心理療法。如金元四大名醫之一張從正著作《儒門親事》中記載了講笑話尋開心可以治療某些“情誌病”的事例。
（五）夢療
目前，關於夢與疾病的關係之研究的最新課題是：
（1）夢能提供疾病的早期診斷。人體某些部位的病灶一旦形成，尚未釀成疾患，首先在病變部位產生異樣刺激，會在大腦皮質留下痕跡。這些痕跡經大腦神經遞質的傳遞觸動，會產生相應的夢境。如一位病人時常夢見自己走路搖晃摔倒，不久他竟然得了“小腦共濟失調症”。
（2）夢境的隨意產生和夢幻中的任意發揮有益於不平衡心境的發泄。夢能起到調整心理狀態的效果。
有位學者曾對100名健康者采取幹擾阻斷夢的連續性試驗,結果發現，受試者出現不同程度的性格變異、過敏、煩躁，甚至思維紊亂，精神異常等現象。結論是幹擾正常人夢的連續性不利於人類心理的健康發展，易導致個性的紊亂。臨床觀察發現，如果對一些心理上有變態行為以及自主神經功能紊亂，內分泌失調，神經官能症，更年期綜合征，老年腦動脈硬化，睡眠障礙等患者，采用誘導夢幻，這些患者會自訴誘導產生的任意夢境，並在晨起有心情舒暢、精神振奮的效應。
七、顏色療法
紅、橙、黃、綠、青、藍、紫，每一種顏色，都對人體特定的器官產生促進能量或抑製過剩能量的效果。
顏色療法，包括色彩服裝法、顏色接觸法、顏色呼吸法和顏色意念法等。
（一）色彩服裝法
如果日常穿著一些合適顏色的衣服，可以治療關節炎、頭痛、便秘以致消除疲勞。
精神學研究員安德魯斯在其著作《如何利用色彩》書中說：“色彩有巨大的治療功效。雖然這並不可能解決所有疾病的難題，但肯定可以保證維持健康的身體。”每一顏色針對不同的疾病，穿著不同顏色的衣服，可獲得奇妙的醫療功效。
（二）顔色意念法顏色意念法，例如患上關節炎病，便集中精神想著治療的病患部分，在這部分配上“治療的顏色”衣物即可。
（三）顏色接觸法
顏色接觸法，首先要全身放鬆，摩擦手掌直至有熱的感覺，將右手掌放在治療顏色的物件上，合上雙眼，集中精神想著那種顏色，感覺到一種熱流時，便可起到醫治的效用。
（四）顏色呼吸法
坐在打開的窗戶前麵，合上雙眼，集中精神在某種治療顏色上，將肺中所有氣體呼出，再深深吸氣約8秒鍾才吐出，每日做15分鍾。
（五）光色治療法
運用顏色濾器和燈泡，經醫生準確判斷病情後，用色光照射治療。例如，長時間的紅光與短暫的綠光，適用於各種冷性病變，如酒糟鼻、肌肉扭傷等；枯黃和藍色光的短時間照射，對一些熱性病變，如燒傷、關節炎有效；綠色和短暫的紅色光並用，則適用於濕性病變，如盜汗、水腫等。另外，心髒病患者住在紅色為底色的環境中，的人會有心跳頻率增高的反映。反之，淡藍色或粉紅色則有減低心跳的功能。