(一)糖尿病
糖尿病是一種內分泌疾病,用調整內分泌的方法治療,開始有效,2~3年後效果則不佳(指II型糖尿病大部分病人的病情得不到滿意的控製,致使許多患者產生纏身的並發症。經我國中、西醫結合治療研究,糖尿病的病情反複原因眾多,如情緒、家庭和社會引起的最多達48%因不能控製飲食和不按時服藥的占21.4%,因亂用“偏方”、“祖傳秘方”、“氣功”停藥引起的其他還有因合並感冒、發燒、肺結核以及外傷等因素。為此,運用行為規範療法,其效果比較滿意。臨床觀察,總有效率為如.4%,病情穩定率達78%。
(二)冠心病
冠心病是威脅人類生命的重要疾病之一。其病因在很大程度上與社會、心理、行為等因素有密切關係。冠心病的主要行為病因有三;
1.社會文化
不同社會文化群組的人,冠心病患病率有顯著差異,如文化層次高的人群,患病率高;喪偶、失業、離婚、單身者患病率高。個人或人群在實際生活過程中,文化背景,社會經濟地位和能力與其社會地位的不相適應,缺乏社會支持等均可導致冠心病患病率的增加。
2.生活緊張
在日常生活中經常處在緊張刺激的各種事件中,易患冠心病。
3.A型性格
有強烈的競爭性,持續的時間緊迫感,動作急速,無耐心,語氣強硬,對周圍環境蒈覺,有敵意,容易激動發怒等等者,均易發生冠心病。
上述眾多的社會、心理、行為通過人發生強烈而持久的緊張刺激,引起神經內分泌功能的異常改變,導致高血壓,冠狀動脈痙攣等,最後導致冠心病。冠心病的行為療法:
1.主要可以通過人型行為的修飾
行為療法改變生活方式和習慣,以及通過心理谘詢,特別注意情緒控製和社會支持、社會護理。進行行為自我組織的行為治療方法,包括氣功、坐禪、瑜伽等。對自己的行為背景,行為內容和機製進行重新組織初始化作用,使已經紊亂的背景和結構逐步恢複正常。
2.合理的飲食
包括低脂、低鹽、低熱童、高維生素、高纖維素、戒煙、酒。
3.適當的運動
適當運動可降低血脂、血壓,改善糖耐量,增加機體氧攝入量和組織對氧的利用能力。
(三)心理異常
對某些心理異常者觀察,得知這些人在發病期間,往往對自己外貌和長相表現出極度的不滿,以至於產生要割去身上某一部分,如頭發、胡須、甚至耳朵等的強烈願望。精神病學家獲得靈感:從心理異常者身上獲得的認識,對健康人也同樣適用。倘若人們日常生活中遇到不順心的事和陷人悲苦狀態時,首先應理智地設法抵禦惡劣情緒的最初發作,而後去理發館理二次發,最好改變一個發型。因為在理發過程中,當事人處在一種安閑狀態。這不僅能愉悅精神,調節情緒,而且還能抑製機體內優鬱激素的分泌。這種心理療法,簡單易行,療效較佳。,
(四)離血壓病
導致高血壓病的因素很多,除有高血壓病的家族史,肥胖,飲食不當,吸煙和缺少體育活動外,心理社會因素也起重要作用。
影響高血壓病的主要心理社會因素有:不良的生活和工作環境,重複單調或精神高度集中的工作,緊張的人事關係,突發的危險事件等。治療高血壓病,除了藥物治療外,應采用心理療法,行為療法,如催眠療法、生物反饋法和鬆弛療法,可取得特殊效果。對患者來說,除要適當調整飲食,少攝入鹽、動物脂肪和膽固醇,適當參加體育鍛煉和戒煙外,還要盡量創造穩定、舒暢的環境,合理地安排休息和娛樂時間,減少精神緊張,改變不良個性特點,以利早日康複。
三、文化療法
文化療法,包括:書畫、朗誦、吟詩、集郵、圖書等療法。
(一)書畫療法
在精神病院設立書畫治療室,讓病人三三兩兩散坐於長條桌旁,以懸腕寫毛筆字,或潑墨作畫,或欣賞評品書畫,這能對病人混亂的思維有效,特別是在病人靜下來之後,書畫產生出來的文化陶冶力會使病人逐日康複。
書畫療法,在於書法或繪畫在大腦皮層控製下,由錐體係統、錐體副係統和小腦共同完成的自主運動。在書畫過程中,這些係統得到鍛煉,增加血流量,延緩萎縮和衰老,長期從事書畫藝術活動,堅持不懈,提筆凝神,雜念頓消,動靜結合,能收氣功之效。如齊白石、劉海粟等著名畫家都長壽,即是其例。
(二)朗誦療法
組織病人朗誦,可以起到治療作用。組織老人朗誦,可以促使老人健康、長壽。練習和表演朗誦,可增加呼吸量,呼吸器官借此可以得到鍛煉。朗誦可增加病人或老人原本枯澀的聲帶的韌度和彈性,保持嗓音宏亮。宏亮的嗓音,可以減輕病人的精神壓力和老人的黃昏思想。朗誦提高了病人或老人的記憶力和表達力,可使人們的精神升華。
(三)吟詩療法
南宋大詩人陸遊,不僅是才華橫溢的詩人,也是名醫。他治病不僅用藥,還用吟詩對患者進行心理治療。一次,陸遊正在溪邊練功,一位老翁在兒子攙扶下,找到他,述說自己常年風寒頭痛,服藥多日療效不佳。陸遊診斷其病是性情抑鬱,怨氣中積所致,吃藥很難奏效。於是隨手寫了幾句詩:“兒扶老到溪邊,來告頭風久未痊,不用列求芎芷湯,吾詩讀罷自醒然。”老翁接過詩後,臉露疑惑,但陸遊告訴他不必多急,多讀此詩,日後定有良效。老翁半信半疑,詠詩多日,果然像服了1劑靈丹妙藥,不久風寒風痛就痊愈了。
詩歌能治病,因為它能給人以美的享受,又能通過人的思想感情,產生神奇的心理效應。這種作用,或蕩滌肺腑,或激勵鬥誌,或陶冶情操,或寧神忘痛。
在意大利有人發明了以詩歌治療疾病的方法。在意大利的一些藥鋪裏,可買到裝潢像藥品的藥盒,上麵注明主治何病。但裏麵裝的不是藥片或膠囊,而是印刷精美的詩篇。還標明一個療程要朗誦多少詩篇,循序漸進,詩到病除。配方是由病理學家和文學家共同精心設計的,對抑鬱症、精神分裂症頗有奇效。
(四)集郵療法
20多年前,波蘭塔特拉山區兒童結核病療養院的醫生發現,熱心集郵的小患者比不搞集郵的患者更快的痊愈出院。因此,世界上有許多國家把集郵列人心理療法。
(五)圖書療法
德國有一所用於治病的圖書館,病人來此處,通過欣賞閱讀醫生所推薦設計的報刊、圖書和唱片等,即會被有趣的故事或動聽的音樂所陶醉,從而解除煩惱,消除精神顧慮及減輕某些疾病,許多慢性病患者不藥自愈。
四、藝術療法
藝術療法,包括音樂療法、戲劇療法和看戲、看電影療法等。
(一)音樂療法
優美的音樂,能促使人體分泌一些有益於健康的酶和乙酰膽堿等物質,起到調節血液流量與興奮神經細胞的作用。並能使胃的蠕動變得有規律,促進唾液的分泌。
音樂療法,對精神分裂症、抑鬱症、神經官能症等精神性疾病,以及高血壓、冠心病、消化性潰瘍、神經衰弱等心身疾病有較好的療效。
美國運用音樂、說笑話、編織工藝品等方法來減輕患者的癡呆症症狀,獲得成功。
音樂對癡呆症患者療效特別大,專家讓患者聆聽活潑有力的音樂,這時症狀再嚴重的患者嘴裏也會發生聲音或念念有詞,這說明患者已有了一種參與感。此後,再讓患者欣賞節奏舒緩、旋律悠揚的民歌或宗教音樂,不少患者也會跟著唱起來。接著專家再帶領患者隨著音樂作屈膝、下蹲、扮鬼臉等動作,給患者講他們熟悉的故事,也會使他們臉上的表情發生變化,甚至露出笑容。此外,演戲和學編工藝品,使患者產生一種“成就感”,而輕快地恢複身體活力。因此,老年癡呆症患者,大多未完全喪失創造力和表達能力。如果通過有選擇的藝術活動的“誘導”,這些能力可望獲得調動,最後達到症狀明顯減輕,乃至完全消失之效。