6 增加營養的攝入
新媽媽注意營養的攝入，就能提高乳汁的數量和質量。
肉類、蛋類和豆類製品食物就有豐富的營養成分，乳母科學地攝入這些食物不僅能補充自己的體力消耗，還能為乳汁的分泌創造條件。另外，軟食、湯類和魚類食物也利於母體消化吸收和增加泌乳。
7 充分排空乳房
充分排空乳房能有效刺激泌乳素的大量分泌，產生更多的乳汁。一般可以通過手擠法和吸奶器充分排空乳房中的乳汁，也可以選擇優良的電動吸奶器。這種吸奶器能科學地模仿嬰兒吮吸的頻率和犀利，刺激乳汁分泌的效果會更好一點兒。
8 正確的哺乳方法很重要
因為我國推行計劃生育，所以產婦很少有哺乳經曆。產婦可以接受醫護人員的指導來掌握正確哺乳的方式。
哺乳時，產婦的手要呈C字型托起乳房，切忌剪刀式固定乳房。
兩側乳房應該交替哺乳，否則可能導致兩側乳房大小不同，影響美觀。
乳頭凹陷或者較短的產婦應該避免在口腔負壓下拉出乳頭，否則會引起乳頭疼痛或損傷。
哺乳結束後可以擠一些乳汁均勻塗抹在乳頭上來保護乳頭表皮。
喂飽孩子後，產婦應該及時讓自己的乳頭脫離嬰兒口腔。
哺乳期的新媽媽不宜穿化纖和粗糙布料的內上衣，防止對乳頭產生不良刺激。
9 注意哺乳細節
嬰兒出生後一個月內盡量不要用奶瓶哺乳，否則嬰兒容易出現乳頭錯覺而拒絕吸吮母乳。
哺乳時最好讓嬰兒含住大部分乳暈，因為壓迫乳暈更有益於刺激乳汁分泌和流出。而且兩個乳房輪流哺乳不僅能保證孩子營養全麵均衡，而且有利於乳汁的正常分泌與休整。
10 注意防止嬰兒吐奶
之前就說了，因為新生兒的胃是橫位，且入口處和出口處的括約肌力量不同，所以嬰兒吐奶現象較為常見。
另外，如果嬰兒在吃奶的時候吸入空氣過多，就會使奶液倒流入口腔，引起吐奶。
其實，隻要掌握了正確的哺乳方法就可以避免孩子吐奶現象了。
首先就是調整哺乳時的姿勢，將嬰兒抱起，令其身體呈45°傾斜狀態，胃裏的乳汁自然會流入小腸，因此會降低吐奶的幾率。
哺乳後先將嬰兒豎直抱起，輕拍他的後背，讓他通過打嗝的方式排除胃中的空氣，然後再放到床上。
哺乳後不要馬上就讓嬰兒仰臥著，應該先側臥一會兒再仰臥。即使仰臥也要保持上身較高，防止吐奶。
另外，吐出來的如果是豆腐渣狀的奶也不要擔心，這是奶與胃酸起作用的正常結果。但是如果嘔吐頻繁，且吐出的是黃綠色或咖啡色液體，還伴有發燒或腹瀉，那就需要趕緊到醫院就診了。