母乳喂養是保證優生優育的重要一環，如何促進母乳喂養，提高泌乳質量是擺在醫護人員和產婦麵前的一個重要問題。
城市的產婦大多沒有哺乳經驗，所以她們很需要提前學習一些母乳喂養方法與技巧方麵的問題。
下麵提供了幾種切實有效的方法供大家學習。
1 早早吸吮
因為產程的痛苦和勞累，產婦看到嬰兒順利娩出，覺得自己已經大功告成而匆匆入睡，卻忽略了去關心嬰兒。其實產婦在適當休息後就應該讓嬰兒吸吮乳頭，這樣不僅能使乳房盡快充盈，還能幫助產婦子宮恢複。
一般在嬰兒出生後半小時就可以進行哺乳，哪怕是沒有乳汁也應該哺乳，每次持續半小時左右。除了白天外，夜間也要注意喂養孩子，因為夜間泌乳素的產生速度50倍於白天。頻繁的刺激乳頭不僅可以引起子宮收縮，減少出血，還有利於泌乳係統分泌更多的泌乳素，有利於乳汁的增加和乳母的康複，還能增進母子感情。
2 母嬰同室
有人認為嬰兒頻繁的哭鬧聲會影響乳母休息，所以就支持母嬰分離，等孩子餓了再送到媽媽身邊，其實這樣做，對母嬰都不好。
母子的觸摸、對視以及感受對方的氣息，都可以增進母子的感情，再加上嬰兒的哭鬧聲，都是良好的刺激信號，可以有效刺激泌乳係統，促進泌乳素的分泌。
根據有關資料統計，母嬰同室的產婦在48小時內泌乳的有82.5%以上，但是母嬰分離的產婦的泌乳率僅為10.5%，且在泌乳量上，兩組的產婦也差距明顯。
3 產婦應該重視母乳喂養
那些重視母乳喂養的產婦往往積極配合醫護人員，飲食狀況良好，且情緒穩定。
而不願意哺乳的產婦常常不能及時排空乳房內的乳汁，又缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素和催產素釋放終止，乳汁形成和分泌自然就減少。
一些資料顯示，乳房充盈較早的產婦裏麵隻有6.5%的是對母乳喂養無所謂的，但是31.1%是願意母乳喂養的，這就證明了願意母乳喂養的產婦乳汁分泌多，乳房充盈時間較長。
可惜的是，很多地區的純母乳喂養率過低，如上海市區純母乳喂養率僅有32.5%，實在是令人擔憂。
4 按需喂奶
按照孩子的需要而隨時喂奶，這就會在嬰兒的頻頻吸吮和刺激下及時排空乳房，有利於使乳汁分泌迅速且充盈。
曾有臨床實驗證明，同樣條件的產婦按定時和不定時哺乳兩種情況看，定時哺乳的產婦中能保持24小時乳房充盈的隻占3.4%，不定時哺乳的就高達65.6%，由此可證明不定時哺乳能充分提高乳房充盈程度。
5 保持乳房健康
為了保障母乳喂養的正常且健康進行，保護乳房健康和乳頭衛生都很重要。
產婦在產後應該經常用溫開水清洗乳房，切忌使用肥皂、酒精和洗滌劑等，以免造成乳頭幹燥破裂，還要防止乳房擠壓或損傷。
乳汁分泌不足或乳房脹痛不適的產婦可以輕輕按摩一下，促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦乳頭出現感染現象，就要及時采取措施，防止發生乳腺炎。