②靈芝草：此藥既補肺氣，又補腎氣，適用於肺腎兩虛所致的咳嗽、氣喘、虛勞等。如靈芝糖漿可治療咳嗽、氣喘；靈芝與人參配伍，可治療由各種慢性疾患所致的麵色萎黃，體倦乏力、短氣懶言，兩足萎弱等症。若久服之，可預防和治療常見的冠心病、慢性氣管炎、高脂血症、支氣管哮喘等病，以及各種原因引起的白細胞減少，從而起到延年益壽的作用。
（2）怎樣補脾氣：脾氣虛的主要表現為：食後脘腹脹滿，矢氣（放屁）後則舒，四
肢無力，大便多雜有不消化之食物，有時脫肛或子宮下垂，脈虛。常用的補脾藥物是：
①大棗：我國人民一向把棗當作補氣佳品，數千年來，小小紅棗世世代代為人珍愛。棗的營養價值很高，含豐富的鈣、蛋白質、脂肪和各種維生素；棗內含糖量高達30%～60%，其中葡萄糖占32.5%，棗內含維生素C最多，居鮮果第一位，為鮮桂圓的16倍，鮮荔枝的26倍，蘋果的82倍。幹紅棗產熱量極高，每100克紅棗可產熱量300多千卡，接近於葡萄幹，而且蛋白質、鈣、磷、維生素B2、煙酸的含量又都高於葡萄幹。所以，曆來人們就把紅棗視為極佳的滋補品。
棗作為藥用，早在秦漢時已有記載，《神農本草經》說棗能安中養脾，助十二經，平胃氣，通九竅，補少氣和少津液，能和百藥，是最常用的調補脾胃的食品。
②白術：以菊科植物白術的根莖入藥，其味苦、甘，性溫，有補脾益氣，燥濕利水，固表止汗之功，是脾胃氣虛，體弱自汗及妊娠胎動不安的常用藥。據近代研究，本品可使胃腸分泌旺盛，蠕動增速，入血可使血循環加快，還有降低血糖和利尿作用。《神農本草經》裏說：“久服輕身延年，不饑”，說明常服白術可延年益壽。用量一般每次5～10克。
（3）常用的補氣中成藥
①人參精《經驗方》
成分：人參。
功能：補脾氣，益肺氣，生津安神，查治勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、自汗暴脫，一切氣血津液不足之症。
用法：既可熬湯，又可製成口服液劑。
②生脈散《內外傷辨惑論》
成分：人參、麥門冬、五味子。
功效：益氣生津，斂陰止汗，適用於氣陰兩傷形成的心悸氣短、脈微虛汗、咽幹舌燥及久咳傷肺、自汗；對於低血壓或休克也有一定療效。
用法：有口服液、注射劑兩種類型。
③參芪精《經驗方》
成分：人參、黃芪。
功效：益氣升陽，主治身體虛弱、食欲不振、疲勞過度、失眠及氣血津液不足。
用法：每次服10毫升，日服1次，早飯前服用。
（三）怎樣補血
血是人體最寶貴的物質之一，它內養髒腑，外濡皮毛、筋骨，維持人體各髒腑組織器官的正常功能活動，使目能視，腳能步，掌能握，指能捏，神誌清晰，精力充沛，這些都是血的功能。若血虛，不能營養人體，則麵色無華，視力減弱，模糊，眼球幹澀，關節活動不靈，四肢麻木，皮膚幹燥，發癢，神誌異常，頭痛眩暈，驚悸，失眠多夢等，因此，必須重視補血。
1．補血的適應證補血法適用於血虛之人，不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱。臨床以麵色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡、脈細無力、婦女月經量少、衍期甚至經閉等為主要症狀。
2．補血的方法由於血虛又有心血虛和肝血虛之區別，故使用補血藥時，又當區別對待。
（1）補心血：心血虛的主要表現是：心慌，健忘，失眠多夢。常用的補心血的藥物是：
①牛奶：養生名著《壽親養老新書》裏說：“牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、麵目光悅、誌不急，故為子者常須供之，以為常食。”著名經濟學家馬寅初活到101歲，其長壽經驗中，重要的一條就是堅持喝牛奶。中醫養生學認為，牛奶能補虛損、益五髒，凡病後體弱、虛勞瘦、食少、噎嗝反胃，均可做滋補食療飲用。此外，牛奶久服或入藥劑中，有生津利腸、潤澤肌膚的功效，可用於治消渴、便秘、皮膚幹燥等症。現代醫學認為，牛奶為富含蛋白質食品，含8種人體必需氨基酸，尤以植物蛋白質所缺乏的蛋氨酸和賴氨酸最為豐富，其膽固醇含量比肉、蛋類都低，每百克僅含13毫克。在東非，有個瑪薩伊部族，那裏的人們每天飲奶，他們當中沒有高血壓和動脈硬化心髒病患者。牛奶還具肴預防胃癌的效能，過去日本胃癌發病率很高，占所有癌症死亡率的第一位，而西歐國家則低得多，這與居民食用牛奶及乳製品的數量有關。
②桂圓：又稱龍眼肉，其肉質細軟，液味濃厚，甘甜如蜜，芳香溢口。清代醫家王孟英誇它為“果中神品，老弱宜之”。經試驗，龍眼肉有一定的抗衰老作用，因為，它含有能抑製使人衰老的一種酶的活性，這種酶是近年發現的黃素蛋白酶，其活性升高可加速機體的老化過程。龍眼肉中還含有豐富的蛋白質和維生素Ｃ等，故龍眼肉是不可多得的抗衰老補品。梁代陶弘景在《名醫別錄》中指出：龍眼肉久服“輕身不老”，在我國醫藥典籍中，還記載了不少龍眼肉抗衰老的藥膳，很有實用價值。
③當歸：當歸調血，為女科之要藥，有婦女思夫之意，故名當歸。現代研究認為，當歸有提高全身代謝的效能，可保護肝組織，調節心率和血壓，改善動脈粥樣硬化斑塊的病理過程，調整中樞神經的抑製與興奮的平衡，且有鎮靜、鎮痛、消炎之作用，可用於冠心病、心絞痛、心肌梗死、心率失常、高脂血症、動脈硬化症、腦血栓形成等老年常見病，起到延年益壽的作用。每日服3～15克，可入湯、丸散劑，又可浸酒、熬膏。但脾濕中滿及大便溏泄者慎用。