女孩在夜裏快要睡覺時忽然聽到窗外有人叫她，打開窗，隻見窗外站著那個男生，他的臉上淌著汗，手緊緊攥著拳頭，啞著喉嚨說：“看我變戲法!"他把拳頭擱在窗台上，然後突然鬆開，手心裏像開了花似地展開了兩元錢的紙幣。
女孩驚喜地叫起來，他也快活地笑了，仿佛他們共同辦成了一件事，讓一塊懸著的石頭落了地。他反複說："我是從旱橋奔過來的。"
後來，女孩從那男生的獲獎作文中得知，他當時借錢是急著給患低血糖的母親買葡萄糖，為了如期歸還借款，他天天夜裏到北站附近的旱橋下幫菜農推菜。到了第5天拂曉他終於攢足了兩元錢，乏極了，就倒在橋洞中睡著了，沒料到竟酣睡了一個白天和黃昏。醒來後他就開始狂奔，所有的路人都猜不透這個少年為何十萬火急地穿行在夜色中。
那個男孩後來成就了一番事業，也許他早已遺忘了小時侯發生的這件事，可是那種一諾千金的品質一直伴隨著他走向成功。
遵守諾言是一項重要的感情儲蓄，違背諾言是一項重大的支取。實際上，能導致情感儲備大量支取的恐怕莫過於許下某個至關重要的諾言而又不履行這一諾言了。因此，要力求非常謹慎小心地許諾，盡量考慮到各種可變因素和偶發條件，以防突然發生某些情況，妨礙諾言的履行。
盡管做出各種努力，有時意外條件還是會出現，造成不可能遵守某一諾言的情況，但是如果你重視這個承諾，你就應該想方設法予以遵守，或者請求收回承諾。如果你養成了一諾千金的習慣，別人會因為你的成熟和富於預見性而傾聽你的意見和你的勸告。
總之，一諾千金，誠信的為人處事原則會為你鋪就健康成功的人生路。3. 有害男性健康的壞習慣
經常熬夜抽煙，喜歡在餐桌上狼吞虎咽，身體有了不適也不去醫院等等，這些看似很小的事情卻影響著男士們的身體狀況。專家認為，男人們如果長此以往不拘小節下去，勢必會影響到自身的健康，導致小病變成大病。 暴飲暴食隨意折騰胃
近代醫學研究領域的專家發現了一個奇怪的現象：在15歲以前和50歲以後，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率男女差別不大。而在15-50歲之間，男女發病率之比為6.2：1。
男人的胃不如女人的胃強健嗎？顯然不是。男人喜歡喝酒抽煙飲咖啡，不按時吃飯，喜歡在餐桌上狼吞虎咽，經常暴飲暴食，然而，他們的胃卻在受苦遭罪。等他們捂著肚子、淌著虛汗到醫院檢查後才大吃一驚：胃病已經不輕了。其次，男人工作精神壓力大，容易發火動怒，也容易促成胃的病變。
男子漢們千萬不能自恃強壯，一定要善待自己的“胃”：飲食要定時定量，細嚼慢咽，使胃有規律地工作和休息；要戒除不良嗜好，以免吸煙、酗酒、貪食辛辣食物等嗜好導致胃粘膜的化學性破壞，造成胃粘膜糜爛、潰瘍和癌變；要注意胃部保暖，以免胃部受寒後胃平滑肌發生痙攣性收縮，使胃的分泌功能和節律蠕動都發生紊亂，導致胃部疾患；要保持輕鬆愉快的心情。 8成重病因“拖”釀成
一位白領男士，3年前他的肝就有些隱隱作痛，可他一直沒當回事，有時難受得厲害了，就自己給自己當大夫，吃點疏肝理氣丸什麼的，就挺過去了。等到今年3月份，感覺已經很不好了，而且是持續性的，自己也有點害怕了。
在愛人的催促下，才到醫院做了一個B超，證實已經患上了脂肪肝。
著名健康專家洪昭光教授指出，貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的群體。男人在耐饑、耐寒、耐受精神壓力等方麵都不及女性，男子的預期壽命要比女性短6年，35歲以下的男性患高血壓的風險遠高於女性，每年全國約有100萬男士發生心髒病，12%的心髒病會發生在44歲以下的男人身上，一半以上的50歲男人會受到前列腺疾病的困擾。而現實生活中，許多男性像這位白領一樣有病不去看，小病拖成大病。
有關統計數據表明，男性看病的頻率要比女性低28%，20%的男性從來不參加任何形式的體育鍛煉，80%的重病男性患者承認自己是因為長期不去醫院就診，才把小病養成大病的。而男人有病不去看，已經成了威脅他們健康的一個非常重要的因素。
不良習慣讓男人“傷心”
都說女人脆弱，其實男人的心更容易“破碎”。報告顯示，前往就診心血管疾病的男性病人明顯多於女性病人。世界衛生組織還做過不完全的統計，男性患心力衰竭的風險是女性的1.24倍。
由於男性身體每天的工作強度遠高於女性，且男性本身的生理結構不同，長年累月旺盛的新陳代謝加快了器官的老化，心血管係統便首當其衝。若男性平時吸煙、飲酒過度，體重超重，也都會增加心力衰竭的幾率。而且，這些以往的老年病已經逐漸年輕化，導致這種現象的直接原因就是中青年人不良的生活習慣。
據了解，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。有關部門曾做過專題調查，結果顯示，患心衰的人數呈上升趨勢，心衰發病率已達1.9%，兩年死亡率為37%，6年死亡率達82%。醫生提醒，中年男子年輕時就應當養成良好的生活習慣，戒煙、少喝酒、減少體重，改善飲食習慣，以減少心衰的危險。4. 對待頭發的15個壞習慣
1、經常使用吹風機
頭發所含的水分若降低至10%以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。最好讓頭發自然晾幹，至於經常去美容院的人，可以請美發師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。
2、每天反複梳發超過50次
梳理頭發可以幫助清理附在頭發上的髒物並且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。但梳理過多，反而會傷害秀發。建議每天隻需梳理 30次左右就足夠了。
3、隻梳理頭發的尾端
正確的梳發方式是從發根緩緩梳向發梢，尤其是長頭發的人。如果隻梳發尾，往往什出現斷發或發絲纏繞的現象。
4、趁頭發很濕時上發卷
正確的方法是等頭發幹到七八成時，再上發卷。
5、洗完頭發後用力擦幹
用毛巾用力搓揉，隻會使頭發枯澀分叉。你應該用幹毛巾將頭發包起來，輕輕按壓，幹毛巾會自然將頭發上的水分吸幹。
6、洗發劑泡沫越多越好
許多人以為，洗發時用力越大，洗發劑的泡沫越多，頭發會洗得越幹淨。其實這樣會使頭發更幹澀。洗發用品的泡沫不應求多，而用力要輕柔。
7、在頭發上噴灑香水
雖然頭發很容易吸收氣味，但在頭發上灑香水，結果是適得其反。因為香水中的酒精成分一揮發，就會將頭發中的水分帶走，使秀發更顯幹燥。
8、染發與燙發同時進行
剛燙過頭發的人最好等一兩個星期再進行染發，否則會使頭發的負擔太重而傷害秀發。