那麼，做家長的又該如何正確對待呢？專家給出了一些建議：
（1）轉變觀念。在身體的變化、社會的影響下，孩子又恰巧發展到了這個年齡段，遇到這樣的情況是很正常的。這是孩子在成長過程中必然要經曆的一個階段。因此，發現自己的孩子出現了這樣的狀況，不要大驚小怪，草木皆兵。我們需要做的第一件事情就是“冷靜”，然後就是“正確麵對”。
（2）細心觀察。及時發現孩子的反常舉動，以便及時幫助孩子，引導孩子。
（3）耐心傾聽。給孩子傾訴的機會，給孩子辯解或解釋的機會，要以信任為前提，引導孩子樂意把自己的秘密與做家長的分享。
（4）給予方法上的指導。教孩子轉移注意力，比如：陪他們從事他們喜歡的活動，和他們多溝通，帶他們出去放鬆放鬆，讓他們聽聽舒緩的音樂。還要幫他們樹立人生的理想、目標，有了目標才會有學習的動力。幫他們展望未來，讓他們看到十年二十年後的生活狀況，引導他們做一個目光遠大的人，不要被眼前的感情迷惑而耽誤了一生前程。
（5）曉之以理，動之以情。要教育指導孩子正確處理性衝動和愛情以及其他與性有關的問題，努力把原始的性欲衝動引導轉化到對學業、事業等更高、更美的追求上來。同時應為孩子提供豐富多彩的文娛、體育活動和其他有益的社會活動。隻要能夠曉之以理，動之以情，因勢利導，對孩子給予切實有效的幫助，早戀問題還是可以克服的。此外，心理谘詢師建議，家長應該和孩子做一個有效溝通，不能把孩子作為自己的私有財產，以自己交朋友的成功經驗對待孩子。有矛盾、存在問題的家庭可以借出去旅遊的機會進行全家溝通，可以選擇去郊遊，在享受大自然風光的同時可以與家人、孩子進行一個有效的溝通，在郊外相對輕鬆的環境裏，會給人的感受不一樣，則更容易接受一些觀點，往往可以達到事半功倍的效果。
小貼士
異性友誼≠早戀
“早戀”和“異性友誼”有什麼區別呢？異性友誼是沒有排他性的，而戀情是具有排他性的。對於男女學生之間的“異性交往”，我們應該采取什麼樣的態度呢？心理學研究表明，學會與異性交往，是“青春期”最重要的社會目標之一。按照人類心理社會發展的自然進程，一個正常人從初中開始就需要學習建立異性友誼，在異性友誼的建立過程中，他們了解了異性，學會了如何同異性交往。在一定程度上，學習異性交往是青少年走向成熟的一個重要途徑。所以，我們應該鼓勵男女學生建立純真的“異性友誼”。一個與異性交往很成功的人，往往情緒飽滿，精力充沛，學習和工作的效率都很高。
如果青少年真的“早戀”，也不是什麼見不得人的醜事。“早戀”的學生也不是壞學生。“早戀”是一個心理現象，而不是道德品質錯誤。對“早戀”的學生，家長不應該孤立、打擊，而應該更多地關心和引導。
飽受失戀的折磨
症狀表現
失戀後情緒受到破壞，在身心受到折磨的情況下，往往會使大腦調節處於一種應激狀態，還易使神經內分泌係統功能異常。因為失戀而導致的消沉、悲觀、不穩定的情緒與心理，會引發神經衰弱等一係列病症，而最易出現的就是失眠症狀。
案例再現
小浩，23歲，幾年以前因朋友的介紹而認識了大他兩歲的女友。他覺得自己為了女友可以做任何事情，也一直在付諸實行。然而，女友比小浩早一步由大學畢業，回故鄉去了，而小浩則由大學輟學，在她的故鄉就職了。雖暫時過了一陣子如夢似幻的日子，但女友隻留下一句“父母不允許我和你結婚”，就離他而去。一問中間人，據說女友似乎有了別的男朋友。之後的一年，小浩即使與其他任何女人交往，前女友的笑容仍會一直留在他的腦海裏。小浩每天茫然地活著，每天睡不著覺，每天都非常痛苦。
案例診治
失戀是個不幸的字眼兒。失戀者後悔的不是失戀本身，而是由它引起的心理上的折磨。尤其是愛得深切而又
第一次失戀的年輕人，他們的心理上往往會在短時間內或長時間內失去平衡。愛與恨，甜與苦，喜與狂的砝碼交替升降；自尊與自卑、希望與破滅、暴發與抑製的情緒轉換並織。在心理谘詢中，很多青年朋友都會訴說自己失戀後如何的苦惱。下麵是心理專家提出的一些麵對失戀的治療方法：
（1）遺忘法。有句名言，過去的就讓它過去吧！誠然，人是有記憶的，然而記憶什麼，回憶什麼，卻可以選擇。有些失戀者喜歡回憶失戀前的歡快生活，結果越是回憶越痛苦。最好的方法就是別去回憶以前在一起的時光。
（2）抒放法。找親人或知心好友傾訴你心中的煩惱、怨恨與不歡，想必他們也會對你開導一番。若無合適的對象，也可振筆飛書，讓多餘的情感在你筆端發泄，甚至可以關門痛哭一場。這樣有助於消除失戀帶來的心理壓力，及時恢複心理平衡。當然，抒放要有“度”，無休止地嘮叨，反而會沉溺於消極的情緒之中。
（3）轉移法。主動置身於歡樂、開闊的環境，或有意識地潛心於自己感興趣的事情中，用新的樂趣來衝淡、抵消舊的鬱悶。恩格斯年輕時也曾失戀過，而且也曾一度覺得心灰意冷，後來他就去阿爾卑斯山旅遊。俊偉的山川、廣袤的原野使恩格斯大開眼界。世界如此的宏大，生活如此的多彩，自己的痛苦不過是滄海一粟而已。旅遊歸來，恩格斯竟判若兩人，他以新的熱情去迎接新的生活。
（4）補償法。把自己的精力投入到新的工作中去。文學家羅曼·羅蘭青年時候愛上一個名叫索菲亞的聰穎秀麗的姑娘。他們常在一起談論文學，探討人生，很有共同語言。有一天，羅曼·羅蘭再也控製不住自己感情，將心底的秘密吐露了出來。出乎意料，卻遭到了她的婉言回絕。這個打擊使他陷入了失戀的極度痛苦之中。失戀了，怎麼辦？他在巨大的精神苦痛中反複這樣問自己。從此沉淪下去嗎？不！通過痛苦的思考後，他悟出了一個道理：擺脫失戀的最好辦法就是學習和創作。後來，羅曼·羅蘭為人類創造了許多傑出的精神財富，其巨著《約翰·克利斯朵夫》曾轟動全世界。他能正確地處理失戀問題，把能量轉移，把“壞事”變成了“好事”。
那麼，一個人失戀後到底應該怎麼辦呢？以下幾點可供借鑒：
（1）失戀後，不要消沉，也不要去報複，因為那樣做沒有出息，也不文明，而是要化痛苦為力量。
（2）失戀不失德。有些小青年有一種不正確的認識，認為失戀是很丟人的事，覺得臉上無光，羞愧得無地自容，於是就產生了報複心理。所有這些都是不道德的，正確的應該是失戀不失德，友好地分手，道聲再見。
（3）開始一段新戀情。減少失戀痛苦最有效的辦法就是再去結交異性朋友，尋找適合於自己的知音。因為一個人在短時間內忘掉戀人，並不是件容易的事，感情這東西是很複雜、很纏綿、很微妙的。隻有尋找到新的知音夥伴，才會慢慢撫平心靈的創傷，重新振作起來。
（4）對那些失戀後依然對戀人著魔，無法擺脫戀人影子，甚至發展到對其他異性完全不感興趣，或者由於失戀的痛苦而引發心理疾病的人，建議其去看心理醫生，接受心理谘詢。失戀是痛苦的，但是，隻要失戀者失戀不失誌，能從失戀中奮起，那麼，不但可以避免失戀後的心理失衡，而且還可以使自己進步得更快、更好。
小貼士
測試：失戀後你會怎樣
先來看看你失戀後壞情緒會持續多久。
你正站在窗戶旁思考問題，突然飛來一個東西撞在玻璃上，你嚇了一跳，靜下心來以後，你會認為：
A．玻璃嘩啦一聲全碎了
B．玻璃上留下一個白印子。
C．玻璃上裂開一個大裂縫。
D．玻璃上全是裂紋，但是還沒有破。
E．除了一聲響以外，玻璃上什麼事情都沒有。
F．剛才是我精神有問題，其實沒有任何東西撞到玻璃上。
答案解析：
A：失戀以後，你會跑到屋子裏麵哭得稀裏嘩啦，砸桌子砸碗筷。3天以後你就一切恢複正常了。
B：你除了表情有些深沉以外，沒有什麼其他表現，不過你的內心需要3個月到半年左右才能真正走出陰影。
C：你控製情緒做得不錯，雖然表情很難看，但是還是能正常工作的，隻是效率有所下降。大約要3個月才能恢複。
D：失戀以後你會很傷心，一個人跑到酒吧去喝悶酒，你的表情仿佛世界末日要到來一樣。你需要1個星期到1個月來平靜你的心情。
E：你失戀以後生活以一切正常，一般人看不出來你有什麼不同。不過你的內心並不輕鬆，沒有半年以上是不會真正平靜下來的。
F：你會一直回憶你們相戀時候的美好時光，不願意再次接觸其他朋友。除非有意外發生，否則這樣的狀況會持續1年甚至更久。
下麵再來測測失戀後你會怎麼辦。
小兵和小菁走到山崖欣賞日落，突然小兵說要回家。回到家中小兵對小菁說了山崖的故事，小菁頓時花容失色！你覺得這個故事講了什麼？
A．戰國時代的公主和敵國大將在此幽會
B．一個月前一對男女在這裏跳海殉情
C．一對戰亂中失散的戀人在這裏重逢了
D．一對婚外情人在這裏欣賞日落
答案解析：
選A：你是“痛苦大王”。你老是活在過去，過去就讓它過去吧，後悔也是於事無補的！倒不如檢討下一次該怎麼去麵對，而不是整天怨天尤人！
選B：你是“過往雲煙樂天派”。崇尚自由的你，對於以往的事就像過往雲煙一般，通常隻有你安慰別人，不需要別人來安慰你。
選C：你是“放不下派”。你個性優柔寡斷，雖然時時告訴自己“算了，想開一點兒吧”，但是一段時間之後，還是會勾起痛苦的回憶。
選D：你是“有點兒自責內疚派”。個性有點兒消極的你，會不斷地念叨“怎麼會這樣？”“我不相信！”，會把過去的失敗經驗當作人生的曆練。
都是相親惹的禍
症狀表現
初期見到異性時表現為害羞，不敢多說話，不敢看對方的眼睛，發展到後來階段，開始出現思維混亂，說話時前言不搭後語，心中恐懼不安。一想到要相親就會神經緊張，晚上出現入睡困難，嚴重時導致失眠，對相親有較強的抵觸心理。
案例再現
丁小姐，26歲，某外資牙醫診所醫師，性格內向。一年前經朋友介紹參加各種相親PArty，包括電視秀、8人圓桌快速相親、自駕交友等。從小讀書順利，找工作也順利，從未遭受過“被選擇”的恐懼。丁小姐自述“總擔心相親過程中，如果沒有人選我，該多麼沒麵子，而過分熱切的男士我又心存恐懼，總擔心被人家窮追不舍會不會墜入“性騷擾”的陷阱；但若由我來瞄準目標，主動出擊，男士會不會以為我是過分西化，性觀念特別隨便的女孩。這些問題常常纏繞著丁小姐，一聽到要去相親了，丁小姐就會出現失眠現象。
案例診治
從23～30歲，現在人在社交PArty中的恐懼在下降，而對相親聚會的恐懼程度則在上升。年齡稍大的人如果是沒有擁有過一段深入的情感關係的人，則容易墜入患得患失的陷阱；他們習慣將各種最壞的相親結果都考慮到，結果被自己的想象力嚇壞。也可以這麼說，人越年長，越可能從“他戀”轉為“自戀”，而自戀的深度與開始一段輕鬆戀情的難度成正比。
那麼，怎樣才能輕裝上陣，進入相親場景呢？
首先，要注意相親時的著裝。相親時，不要刻意打扮，也不要太草率；不要穿得太正式，也不要太寒酸；不要太輕便，也不要太暴露，最好是能表現你的身份及禮貌就行了。另外，整潔也很重要，一條汙垢的西裝褲、一雙拖鞋則不如幹淨的牛仔褲和運動鞋讓人容易接受。
其次，定好約會的地點。約會的地點有圖書館、校園、冰果室、餐廳、交誼室、電影院、運動場等，選擇地方可依興趣、便利等原則來決定，最好是自己熟悉的地方，以免迷失了方向。也避免到僻靜的公園，一方麵不安全，另一方麵免於自己受到誘惑而造成遺憾。
第三，先想好相親時要去做什麼。如看電影、逛書店、聽演講、看展覽、散步、吃飯、郊遊、參加活動、聽演奏會、上圖書館，喝咖啡等活動。不管做什麼，都隻是一個引子，最終目的是增加彼此交談的機會，以促進彼此了解。
第四，見麵時選好適當的話題。當時的情境、周圍的環境、對方的興趣等都是開始話題的材料，但千萬不要隻談外在的事物，如電影很好看，票價上漲了，而是要利用這些話題來談彼此的心得與看法，以便能增加彼此的認識。
針對相親時男生應注意的地方，專家給出以下建議：
（1）服裝。第一次約會，穿一些簡單的便裝。太隆重衣服，例如西裝，對你對她來說都是壓力，個別女孩還甚至會認為你在擺闊。
（2）整潔。女孩愛幹淨整潔，衣服上幾個容易髒的死角，像袖子、領子都要注意。當然，如果你怕麻煩就直接買新衣服好了。
（3）點菜。你要切記，所有的女孩都愛美，如果你點上一瓶紅酒，再點一個木瓜飩牛奶、一個乳鴿，並不經意地說一些這些食品的功能與功效，她會對你刮目相看。
（4）說話的語調。說話時要注意控製語調，不要太快太急，千萬不要熱情如火，因為這是老一套的追女孩的方式了。
（5）說話的內容。談話內容不要長時間誇自己的威風，哪怕你本身能力確實不錯，也會讓對方覺得你很輕浮。先簡單了解一些她的飲食及生活愛好，對於有共同點的地方要將時間扯久一點，因為此時共鳴很重要。
（6）細心觀察。你要注意她的杯子什麼時候沒酒了，紙巾夠不夠；她說到什麼愛吃的，就給她點一份；要聆聽完整她說的話，並理解其意後再回答，不要亂打叉。
（7）最後要記得把女孩子安全送回家。女生相親時，一定要留心以下細節
（其實也是男生應該要注意的細節）：
（1）襪子。看男人的品位，要看他的襪子。認真觀察他腳上露出的襪口顏色。領帶可能是請高人參謀過的，襪子才能透露他的個人品位。
（2）皮鞋。如果他開著車赴約皮鞋都不能保持清潔，那你們對個人衛生的標準可能會大相徑庭。
（3）褲兜。如果他不斷地從褲兜裏掏出手機、錢夾、香煙、打火機……你們未來的家可能更像雜貨店。
（4）皮帶。這可以顯露他的健康狀況。皮帶係腰部——如果不是太年輕或是天生瘦型，表明他有時間、精力，生活健康；係在腹部——生活忙碌像發條；係在腹部稍下——“三高”候補選手。
（5）眼神。看男人的心術，要看他的眼神。這看起來挺玄，其實很簡單，他的眼神讓你不舒服，就不必糾纏了。
（6）坐姿。如果他“得瑟”，除非你有相同毛病，否則盡快離開。
（7）走路。可能他走路的姿態不夠瀟灑，但如果他會主動走在你的外側，也算是準紳士。
（8）抓方向盤的手形。他怎樣掌握方向盤，這可暴露出他的骨氣和血性。
最後，希望以上對你有所幫助，早日找到如意的人。不過，如果沒發現，就繼續睜大眼睛找，而不要盲目結婚，否則會後悔。
小貼士
測試：你適合相親結婚嗎
你在觀看一場拳擊比賽時，希望看到在哪個回合決出勝負？
A．第五回合決出勝負
B．第一回合便決出勝負
C．一直打完比賽
答案解析：
A：不肯冒險去賭冷門，隻走穩當可靠路線的你，對相親也持相同的態度。因此，你的相親適合度高達85分。雖然你的適合性很高，但紅娘的功夫也在一定程度上對你相親成功的幾率有影響。明明要她介紹個醫生或經濟條件好的，可她卻給介紹一個住在深山裏的獸醫或一個腦袋空空的暴發戶。不過，這些都是題外話。
B：如果以100分為滿分的話，那麼你的相親適合度隻有45分。由此看來，你並不適合相親，大概是由於生性比較急躁的緣故吧。但急性子的你一旦聽到婚姻專家說“今年再不結婚的話，要等10年才有下一次緣分”時，你就會迫不及待地四處相親，幾個月之後便火速結婚，真是超級緊張大師。這個個性如果不改的話，要小心婚姻變成悲劇。
C：你在參加相親之後會考慮良久，最後可能還是會以一句“你太完美了，我配不上你”來拒絕對方。或許你本人對相親不甚熱衷吧。這也是無可奈何的，所以你的相親適應度隻有
20分而已。雖然你現在還很年輕，來日方長，但經驗告訴我們，等到想相親時已來不及的例子不少，所以還是好好考慮考慮吧。
老擔心或懷疑對方有外遇
症狀表現
在家庭中，由於夫妻關係緊張而導致的問題很多。長期心理壓抑、焦慮等會造成入睡困難、多夢、早醒等睡眠問題。
案例再現
楚琴是一個溫柔體貼的女人，曾經和丈夫很是恩愛。可是，她卻有一個喜好胡亂猜疑的壞習慣，最終毀了自己的愛情與婚姻。結婚前，她的丈夫曾經有過一個女朋友，是他的大學同學。他們曾經深愛著對方，可是由於女方家人的反對和異地的工作，最終忍痛分手。後來，痛苦之後，在工作期間他認識了楚琴，並在朋友的撮合下，與她結了婚，雙方也很恩愛。後來，丈夫的前任女友又調回到同一個城市，楚琴聽說後非常緊張，害怕丈夫舊情複發。於是，她開始仔細研究丈夫的一言一行，疑心重重。她經常偷偷檢查丈夫的錢包、公文包，想找到蛛絲馬跡；經常往丈夫辦公室打電話，以確定丈夫在不在工作；丈夫外出時，她還經常偷偷跟蹤。丈夫逐漸覺察到妻子的種種猜疑行為，很是反感，覺得自己受了侮辱，對妻子的摯愛漸漸淡去。他開始討厭妻子的關心，討厭回家聽到妻子的盤問，於是向單位主動要求長期出差，回來後也找借口不回家。她的疑心因此自然越來越重，晚上經常睡不著覺。
案例診治
當一對相愛的男女攜手走入婚姻的殿堂時，他們實際上也就許下了相互忠誠的諾言。婚姻雖隻是一紙法律文書，但它有著更實際的內容。真正的忠誠來源於內心，來自於一個人的自我約束。彼此不信任的兩人難免同床異夢，隻有兩個人彼此信任，才能在各自的人生舞台上展現自己最美的一麵。因為彼此信任就意味著少了很多不必要的猜疑和矛盾；隻有彼此信任，才能使兩人貼得更近，走得更遠。
生活中，往往出現這種情況，丈夫工作很忙，無暇顧及家庭，妻子容易感到受冷落，反之亦然。當一方工作或生活上麵臨壓力或者困難，回到家卻無法傾訴和被安慰，這兩種情況久而久之都會導致憂鬱和焦慮，引起失眠。此外，夫妻之間一方心理承受能力比較弱產生失眠，同床共枕之下，必然會影響到另一方。那麼，夫妻之間要怎樣做才能避免這些困擾呢？首先，夫妻雙方之間應當有“愛”，這不僅僅是一字能表達的含義。夫妻兩人來自於不同的家庭，有著不同的背景，差別不可避免。無論夫妻雙方的地位、財產、能力和學識差別多麼大，隻要兩人真心相愛，那麼兩人就是平等的，沒有高低之分，沒有貴賤之別，沒有從屬關係，兩人就像天平的兩端，相互合作，互為平衡。
其次，夫妻之間應該相互信任。相互信任是夫妻生活的前提。列寧在和克魯普斯卡婭結婚時，雙方訂立了一個八字公約：“互不盤問，決不隱瞞。”“互不盤問”表示夫妻間互相信任，但“互相信任”必須配以“決不隱瞞”，“決不隱瞞”就是表示夫妻之間互相忠誠，錢、財、物、事等公開化。這兩條結合起來，就找到了一個比較容易達到的夫妻和諧相處的途徑。我們曾分析了幾起失敗的盲人婚姻，其中多數源於盲人對自己愛人的不信任——猜疑。是猜疑葬送了這些盲人的婚姻，毀滅了盲人自己和其所愛的人。原蘇聯教育學家蘇霍姆林斯基說過：“對愛情不能審查，隻能信任。”中國有句古語：“長相知，不相疑。”願盲人同誌在夫妻生活之中征服猜疑心理，夫妻間成為一對更加穩固的伴侶。
第三，要用欣賞的眼光去看自己的老公或老婆。為人夫為人妻，兩個人的人生觀、價值觀不同，生活習慣、宗教信仰不同，如果真的愛對方，就要帶著欣賞的眼光看待對方。因為隻有懂得欣賞才會發現對方的可愛，欣賞得越多也就越恩愛。比如：你站在舞台上，一曲終了，總有人為你喝彩，為你鼓掌，你會覺得生活是多麼的美好。生活中，夫妻之間應以愛為前提，互相信任，互相理解，互相包容，互相忠誠，互為平等，互相理解，互相欣賞，互相溝通，生活就會和諧、幸福和美滿。當然，隻要是真心相愛的兩個人就一定會懂得怎樣用心去經營他們彼此的幸福。
小貼士
老婆給老公的愛情建議
1．老公，你要努力掙錢。錢這個東西，不能少到讓我們整日為生計發愁，最好也不能多到需要別的女人幫著花。
2．請給我關愛、信任、尊重和自由。
3．你要加強鍛煉，強健身體，好在我們共同返家的夜晚，一口氣抱我上到5樓的家門，我渴望每天都能做你的新娘。
4．我工作不順心，你要循循善誘，幫忙分析，提出建設性建議。
5．至少每天對我說3次“我愛你”，在清晨醒來時、下班回家時、晚上鑽進被窩時。
6．在我身體不適的時候，你要扮成一個大夫，摸摸我的額頭，量量我的體溫，然後再把我送到真正的大夫那裏去吃藥、打針。
7．突然把禮物送到我的單位，讓所有人都知道你對我的愛。
8．在我心情不好、蠻橫發脾氣的時候，請擁吻我，而不是和我理論。
9．我穿上透視裝是性感而不是發燒。
10．我塗脂抹粉是豔驚四座而不是妖魔鬼怪。
11．我穿厚底鞋是錦上添花而不是先天不足。
12．我說粗話是率直可愛而不是沒教養。
13．我不講理是撒嬌發嗲而不是撒野耍潑。
14．我的粉拳打來是愛你而不是扁你。
15．我財權大攬是善於管理而不是摳門小氣。
16．永遠不要對我破口大罵，因為你說過我是你最疼愛的人。
17．最主要一點，我永遠是對的，因為我愛你。