美顏指數：★★★★
食材小辭典：
冬瓜是夏季蔬菜，之所以取名為冬瓜是因為瓜快要成熟之時，表麵上會附有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜。因此，冬瓜又稱白瓜。
美顏密碼
冬瓜富含維生素C，能有效抵製、溶解紫外線所致的黑色素沉積。另外，冬瓜中鉀鹽含量較高，鈉鹽含量較低，能消除肌膚水腫而不傷正氣。冬瓜90%都是水，性寒味甘，因而具有清熱生津的作用，夏季多食用，能對曬後肌膚起到清熱鎮靜的作用，並能及時補充肌膚所損失的水分。
美顏輕鬆DIY
〔吃出美肌來＆冬瓜丸子湯〕
材料冬瓜300克，豬肉餡200克，菠菜段50克，雞蛋1個（取蛋清），薑末、蔥花、澱粉、鹽、料酒、味精、香油各適量。
做法1.冬瓜去皮洗淨，切片備用。
2.豬肉餡加薑末、蔥花攪勻，放入碗中，加入鹽、料酒、澱粉、蛋清、適量水，沿一個方向攪勻。
3.鍋內放水燒沸，放入冬瓜片；開鍋後，用勺子舀起豬肉餡，做成丸子，一個個放入湯中。
4.待丸子全部浮起熟透，加入菠菜段，加少許鹽、味精，淋上香油即可。
美顏功效：此麵膜對肌膚有很好的鎮定作用，同時還能對麵部補水、降溫。
〔護出美肌來＆番茄冬瓜去痘麵膜〕
適合膚質：任何膚質。
材料：番茄1個、冬瓜100克、奶酪1大勺。
做法：將番茄、冬瓜洗淨，去皮備用。將奶酪、冬瓜和番茄放入攪拌機中，攪拌成糊狀即可。
用法：此麵膜能促進肌膚新陳代謝，鎮靜肌膚，尤其是適合曬後的肌膚修複，能使肌膚恢複潔白無瑕的狀態。每次使用此款麵膜時，順便吃一個番茄，對加快肌膚的新陳代謝很有好處。
〔你也可以這麼做＆冬瓜藤擦臉方〕
材料冬瓜藤1根。
做法將冬瓜藤洗淨，搗碎備用。
用法潔麵後，用冬瓜藤末輕輕擦抹有斑的部位，15分鍾後洗淨即可。每日1次。
美顏功效：此款麵膜含有一種非常優質的抗氧化劑，不僅可以幫助肌膚抵禦紫外線的侵害，還可以阻止黑斑的形成。