2.乳房的自我檢查（每月做一次）
養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。檢查的最佳時機是月經結束後，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利於獲得敏感的觸覺。
3.乳房的X線透視拍片
如果母親或姐妹沒有乳腺癌，一般無需進行這項檢查。
4.全麵體檢（每5年做1次）
醫生會詳細詢問個人病史、相關的家族病史以及個人生活習慣方麵的一些問題，然後抽血化驗。
5.皮膚癌的自查（每年做1次）
先對著落地式穿衣鏡檢查身體的正麵，然後背對著衣鏡，手持另一麵鏡子，依次觀查肩、背、臂部及雙腿的後側麵。另外，不要忽略雙足的檢查。凡看到麵積超過6毫米（約一支鉛筆粗細）的痣或痣表麵呈凹凸不平狀，應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深，也是危險信號。
6.皮膚癌檢查（25歲以後每年做1次）
即使僅僅在童年時被陽光曬過，亦可能發生黑色素癌。如這時候發現異常，隻需做個小手術。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。
7.牙科檢查（每半年進行1次）
應當堅持每半年去看一次牙醫，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高，更要常去看牙醫。
8.量血壓（每兩年1次）
高血壓並非老年人的專利，收縮壓（高壓）超過140毫米汞柱或者舒張壓（低壓）超過90毫米汞柱就應采取對策：節食、運動和服藥控製。
9.視力檢查（每2～3年進行1次）
別以為你的視力達標，很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的，一般沒有明顯的感覺或痛苦。定期由眼科醫生進行詳細而規範的檢查以及早發現異常，采取有效的措施。
10.免疫接種
主要是兩類疫苗。第一類是預防白喉和破傷風的細菌疫苗，初次接種是在小學或中學時，到23～25歲時應再進行一次增強接種。第二類是麻疹——風疹——腮腺炎病毒疫苗，成年人的麻疹感染會危及生命，風疹感染則往往造成流產或畸形。
12、看婦科怎麼選就診時間
現象描述
診斷和治療婦科疾病，多需要經過陰道檢查。女性具有周期性的月經來潮。應根據月經周期的時間選擇診治時間。若就診時間適宜，不僅有利於疾病診斷，也有利於治療。
一句話點評
患者在就診前最好用清水清洗外陰部，前一天應避免性交以及陰道用藥，以免影響化驗檢查結果。
專家解析
一般來說月經期最好不要進行婦科檢查，因為行經期宮口開大，子宮內膜具有創麵，檢查時極易將細菌帶入而引起子宮內膜、輸卵管等生殖器官炎症，處理不好，還可引起長期腰痛、腹痛等毛病。另外，此時進行婦科檢查時還易將月經脫落的子宮內膜碎片擠入子宮肌壁、輸卵管甚至盆腔內，從而造成子宮內膜異位，引起痛經。所以做婦科檢查的最佳時間是月經幹淨3天以後，但是，若出現持續性不規則的陰道出血，或突然大量出血伴有腹痛、暈厥、腫物出現時，不應等待月經幹淨後就診，以免延誤病情。
準備做輸卵管通暢性檢查、上環或取避孕環、宮頸治療、宮腔鏡檢查、宮腔造影等，均應在月經幹淨後3～7天進行，且在月經後至檢查前禁止房事，以防引起感染。而不孕症患者檢查卵巢是否排卵做診斷性刮宮時，應在預測行經前12小時或月經來潮初期刮取子宮內膜，而不是在月經後。
13、教你讀懂體檢報告單
現象描述
隨著人們對健康的關注，每年接受健康體檢的人不斷增加，但許多人都有這樣的疑惑：體檢報告出來了，可看不懂報告單上的專業術語和數據，保健也不知從何下手。下麵就大家比較關心的血壓、血脂、血糖三項化驗報告進行講解。
一句話點評
血壓當在安靜狀態下，不同時間，連續2次測量血壓值大於或等於140/90毫米汞柱時，就可以稱為高血壓。
專家解析
如果發現血壓增高，有必要做進一步檢查，以明確到底是原發性高血壓，還是繼發性高血壓。原發性高血壓是指病因尚未十分明確，而以血壓持續升高為主要臨床表現的一種疾病。繼發性高血壓則是某些疾病（如腎炎、甲亢等）的一種症狀。
血脂一般人的血脂水平按如下標準要求，這種要求也常被各醫院檢驗科作為化驗單的正常參考值印在化驗結果上：
總膽固醇低於5.72毫摩爾/升（220毫克/100毫升）正常。
低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）低於4.16毫摩爾/升（160毫克/100毫升）正常。
高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）高於1.04毫摩爾/升（40毫克/100毫升）正常。
甘油三酯低於1.70毫摩爾/升（150毫克/100毫升）正常。
血糖該項檢查有助於早期發現糖尿病及糖代謝異常疾病，中老年人應該把血糖作為常規的體檢項目。正常時空腹血糖＜5.6毫摩爾/升，當空腹血糖在5.6～6.1毫摩爾/升時，屬於糖耐量異常，當空腹血糖≥6.1毫摩爾/升時，應引起高度重視。
14、驗血請伸左手無名指
現象描述
在做血常規檢查時，很多人都會有各種疑問，如采血部位為何選手指？為何要選左手？為何專選無名指？
一句話點評
操作方便與安全手是人體最靈活的器官，它能伸能縮，可以更好地配合醫生采血，讓醫生操作起來更方便。
專家解析
手指尖部有十分豐富的毛細血管網，但無較大的動脈血管和靜脈血管。因此，在手指部采血，既能滿足采血的需要，又可避免大量出血。
不影響手的功能：采血雖是微小的人為創傷，且為無菌操作，但小創口仍需數天才能完全恢複。一般來說，人的精細動作都是用右手來完成的，左手相對空閑時間多。所以，采血選左手，不會影響手的功能。
疼痛感覺輕：手指神經末梢豐富，是人體感覺最靈敏的部位。但各指頭的神經支配不一，相應的疼痛感也就不一樣。無名指的內側由尺神經支配，在無名指尖內側采血，隻牽動尺神經末梢，疼痛感相對最輕微。
15、體檢別忘了腸道“照妖鏡”
現象描述
我國大腸癌的高發年齡為40～50歲，患者逐年增多。這其中的原因之一是由於常規體檢中沒有腸檢項目，很多患者失去了早期診療機會。
一句話點評
專家認為有必要讓更多的人了解腸道的健康衛士——腸鏡診療。
專家解析
通過大腸鏡，能直視病灶，同時采集活組織標本，由此發現腸道息肉、炎症性腸病、腸道血吸蟲病、腫瘤等，尤其可檢出尚無明顯自覺症狀的大腸癌前病變或早期大腸癌。