41、經期遊泳能引起生殖係統感染
現象描述
有些女性自認為，經期用上衛生栓遊泳是安全的，其實這種方法不可取。
一句話點評
經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕後，病菌很容易進入體內，造成生殖係統感染。
專家解析
如到不衛生的水中遊泳，髒水可進入陰道，改變陰道的酸性環境，陰道抗病機製減弱。如這種防禦機製遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種疾病。在眾多的遊泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、黴菌性或滴蟲性陰道炎，甚至淋病、尖銳濕疣等患者，他們將病原體帶入池水中，很容易感染給健康的遊泳者。尤其女性月經前期，機體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官而造成感染。經期遊泳不但能引起生殖係統感染，而且還會導致月經失調。醫學專家們認為，許多因素可能造成月經失調，而遊泳時冷水刺激是原因之一。當人體受到不良的外部刺激，如過度緊張、勞累、寒冷時，就會導致神經、內分泌係統功能紊亂，最終引起痛經、閉經、經血過多、過少等月經失調症狀。
42、足底按摩不當反“受害”
現象描述
女性朋友按摩足底則需尤其謹慎，因為如果在月經來前做足底按摩，按摩師如果用力過大，就可能導致女性朋友月經紊亂、月經提前甚至出血量過多。
一句話點評
足底的反射區和人體的許多髒器都有連接，對反射區的按摩也可以直接作用於髒器。
專家解析
做足底按摩手法是否規範、用力是否得當對於被按摩者的健康很重要，同時還要求按摩師要了解被按摩者的身體和疾病情況。如果按摩不當，反而可能會對被按摩者的健康造成損害，或是加重原有疾病。有的人有循環係統疾病，如心髒病、高血壓等，本來下肢血液循環就不好，如果按摩時用力過大，不但不能起到加速血液循環的作用，反而會引起下肢水腫，腳背、腳踝、小腿都可能會腫起來；有消化係統疾病的，如胃炎、肝功能損害患者，如果按摩時手法重了產生不當刺激，也會加重病情，甚至使人的溫度感、痛感逐漸喪失。
43、痛經少女慎服避孕藥
現象描述
高考臨近時，不斷有家長帶孩子到藥店購買避孕藥，而買藥目的是延遲月經，以免影響高考。
一句話點評
對於一些即使在高考期間來月經的考生來說，服用避孕藥是不明智的方法。
專家解析
許多家長甚至主動為她買來避孕藥，帶孩子到醫院或藥店谘詢和購買避孕藥以推遲或改變考生經期。服用避孕藥、雌激素等藥物，通過打亂身體的內分泌規律來人為製止經期，停藥後月經雖然恢複，但在身體尚未發育成熟時這樣做，會引起內分泌失調、惡心、嘔吐等副作用，而且對肝髒有損害。
44、突然閉經，查查垂體
現象描述
隨著現代生活節奏的加快和精神壓力的增加，很多疾病更青睞現代女性。據統計，近幾年女性垂體腺瘤的患病率明顯增加，很多女性出現不明原因的閉經、溢乳症狀。
一句話點評
垂體腺瘤是常見的顱內良性腫瘤，30～40歲多見，人群發生率一般為0.001%，有的報道高達0.007%，約占顱內腫瘤的10%以上。
專家解析
垂體腺瘤在臨床上症狀很多，既可表現為肢端肥大或巨人症，也可以閉經、溢乳或性欲減退等；少數人表現為甲亢或甲低；少數病人沒有明顯的內分泌失調症狀，僅有視力、視野改變。要確診垂體瘤，目前常用的檢查項目主要有泌乳素、生長激素、促腎上腺皮質激素、甲狀腺刺激素、促甲狀腺激素、促性腺激素、黑色素刺激素、靶腺細胞分泌功能等。
45、經期穿緊身內衣可致不孕
現象描述
少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛。
一句話點評
國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。
專家解析
由於月經期腰、腹部會大量出汗，也容易產生細菌感染，所以，最好選擇透氣性好的棉質內衣，而且應該做到每天換洗。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。
子宮內膜異位症：是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。
不孕症：如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。
黴菌性陰道炎：女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些黴菌性陰道炎症就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。
46、陰道出血，是月經還是宮外孕
現象描述
陰道異常出血在臨床非常多見。陰道異常出血往往是異常妊娠、生殖道感染和惡性腫瘤等疾病的信號，切莫掉以輕心。
一句話點評
正常懷孕是不會再有月經來的，而宮外孕出現的不規則陰道出血，則常常被誤作為“月經”。
專家解析
“宮外孕”是指受精卵在子宮腔以外的任何部位著床的妊娠，包括輸卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宮頸妊娠及子宮殘角妊娠等等，其中輸卵管妊娠最多見。宮外孕患者在很早期與正常妊娠沒有明顯區別，但隨著胚胎的逐漸長大，撐破著床的器官，引起血管破裂出血，如救治不及時，可發生失血性休克，危及患者生命。根據不同的“陰道異常出血”症狀，可以鑒別以下各種疾病：
1.月經量增多，經期延長但周期正常。多可能是子宮肌瘤、子宮肌腺症、功能性出血，此外上避孕環者也有可能經量增多。
2.月經周期不規則陰道出血。常為功能性出血，但應先排除子宮內膜癌。
3.長期持續陰道出血。多為生殖器官惡性腫瘤，如子宮頸癌、子宮內膜癌等。
4.停經後不規則出血。育齡婦女則多考慮與妊娠有關的疾病，如流產、宮外孕、葡萄胎等；絕經後婦女則多有惡性腫瘤的可能。
5.性交後出血。多為宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌或黏膜下肌瘤。
6.陰道出血伴白帶。多考慮為晚期宮頸癌、子宮內膜癌伴感染。
7.陣發性陰道血水。有原發性輸卵管癌的可能。
8.經間出血。發生在兩次月經之間，曆時3～4天，血量極少時，大多為排卵期出血。
9.經前經後點滴出血。月經來潮前或後數日少量血性分泌物，一般為卵巢功能異常，亦可能是子宮內膜異位症。
47、月經不調警惕多囊卵巢綜合征
現象描述
很多患者及其家屬都一臉茫然。其實，隨著醫學檢查手段不斷進步，醫生發現，多囊卵巢綜合征患者在育齡女性中很常見，占到6%～10%，已經相當可觀，但公眾對此病了解很少。
一句話點評
多囊卵巢綜合征多在月經初潮後發病。很多青春期女孩在月經來潮後月經不規律，但一般局限在初潮後2年內，如果超過2年月經依然異常，就要警惕多囊卵巢綜合征的可能。
專家解析
研究發現，繼發性閉經患者30%是多囊卵巢綜合征，而75%的無排卵性不孕源於該病。可見，對年輕的多囊卵巢綜合征患者來說，最大的危害是不孕。最近的研究則顯示，多囊卵巢綜合征與2型糖尿病、脂代謝異常及心血管疾病等代謝紊亂性疾病有關，除了月經不調，多囊卵巢綜合征患者的臨床表現及內分泌情況非常有特點，對於有經驗的醫生來說，診斷並不困難。從外觀上講，這類患者往往肥胖，並且表現為腹型肥胖，此外，大部分病人渾身多毛，有的則有痤瘡、脂溢性皮炎等。檢查可發現，這類病人無排卵，因此會導致不孕；做B超可以看到病人的卵巢上有多個卵泡。
48、女人絕經能否推遲
現象描述
女性絕經的時間提前，更年期也會跟著早來，雖然絕經的婦女還不能被劃入老年的行列，但是，由於卵巢功能大不如以前，女性自己就會感到自己“老了”，這對心理而言是一種很大的壓力。
一句話點評
卵巢功能早衰並不一定意味著人整個機體的衰老，關鍵要正視現實，擺脫精神上的壓力，調整好心態，及時請醫生診斷並及早治療。
專家解析
並非過早出現閉經、少經都是卵巢早衰，要確診卵巢早衰需要做內分泌檢查，卵巢早衰會出現促黃體素、促卵泡激素增高、性激素降低。對於一些美容院推出的“卵巢保養”項目，至今缺乏明確的科學根據。要改善內分泌延緩衰老，除在醫生指導下口服雌激素外，還應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，每天喝至少一袋牛奶，每周至少吃2～3次魚蝦，蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物。此外，適時鍛煉可以協助維持健康的心髒，減少骨質疏鬆，以及減低患糖尿病的概率。更重要的是心情也可以被提升和改善。女性卵巢早衰、絕經期提前都對自身健康十分不利，但目前許多婦女對自身健康關注不夠，很多育齡女性因為這樣或那樣的原因抗拒生育和哺乳，這些對自己的健康和保持青春常駐都沒有好處，隻有保持健康的生活方式，才能盡量推遲更年期的到來。
49、經期愛瞌睡是正常的嗎
現象描述
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“周期性睡眠過多症”等。
一句話點評
中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足或腎精虧損所致。
專家解析
由脾虛濕困引起的經行嗜睡，多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質黏而稠。經行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經行嗜睡的婦女，隻要在生活上注意，並按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。
50、利用月經期護膚養顏
現象描述
女性往往有這樣的印象，自己的皮膚時好時壞。奧妙何在？原來與女性特有的月經周期有關。
一句話點評
月經周期是影響女性皮膚的關鍵因素，你要想天天美麗動人，就得把握好自己的這個生理周期，並遵循生理周期規律來養顏護膚。
專家解析
月經期。月經來潮的2～3天，你可能感覺心情不好，皮膚趨於幹燥，毛孔也變得粗大，這一切都是荷爾蒙分泌減少惹的禍。宜選擇保濕度高且具有收斂皮膚功能的護膚品，同時進食高鐵高蛋白食物，並輔以適度運動。
排卵前1周。此時荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，這段時間不必有什麼大的舉動，隻須采用敷臉或做其他簡單清理即可。應該告訴你的是，如果你需要減肥，此時當屬良機，不可錯過。
排卵結束期。排卵結束後的1周，卵細胞荷爾蒙作用轉強，但黃體素荷爾蒙也增多，故肌膚狀況不穩定。雖然麵色不錯，但皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，故此時要注意進行美白護理，宜換用清爽型化妝水，護膚品不要過於滋潤。
月經前1周。荷爾蒙分泌量減少，肌膚容易過敏，變得粗糙，加上油脂分泌增多，生暗瘡的幾率增高。此期要緊的是加強科學保養，阻止情況惡化，如選擇專為敏感肌膚產生的清潔用品，並保證肌膚有充足的水分，具有平衡油脂作用的護膚品更佳。一日3餐要多安排富含鎂及B族維生素的食物，如香蕉、礦泉水、動物肝等，少放點鹽，切忌味道過重。
51、月經不調切勿濫服激素
現象描述
有些女性因月經不調，求治心切，用激素來治療，結果反而使病情加重，有的引起嚴重的副作用而後悔不已。
一句話點評
醫學上所說的性激素係指與性功能有關的激素。其中包括雌激素（乙烯雌酚等）、雄激素（甲基睾丸素等）、孕激素（黃體酮等）。
專家解析
應找出月經不調的原因，才能決定治療方案。如自作主張的用藥，弄不好還會帶來嚴重的副作用。如雌激素在排卵前應用，可推遲排放或不排卵，停藥後還會造成子宮大出血。如已患有癌症的病人，雌激素還可促進癌症的發展。又如雄激素（甲基睾丸素），長時間應用可使女性產生男性化現象，長出胡子，說話聲音低啞等。如果對性激素的使用方法、適應證掌握不準或不按醫囑用藥，常可造成月經紊亂、大出血或其他的合並症。因此，女性不宜濫服性激素來治療月經不調。
52、經期的民間“補血”法
現象描述
月經期婦女全身抵抗下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動，確保身體健康，所以月經失血就要通過補血來調理。
一句話點評
補血食品再合理搭配其他的食品，就可以滿足經期的生理需要，如豬肝湯、豬肝都是很好的補血食物，含鐵、蛋白質等物質豐富，湯又是熱性，所以很適合經期服用。
專家解析
常見的補血食品有黑豆、胡蘿卜、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。總之，月經期應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊的生理需要，為自己搭配合理膳食，同時要注意飲食宜忌，以確保健康。
53、月經不調誘發女性頭痛
現象描述
頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關。
一句話點評
流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛20%。
專家解析
女性常常在經前或經後，出現頭痛，並伴有頭暈、心悸少寐、神疲乏力等症狀，且經後一周消失或明顯減輕，這在中醫學上稱為經行頭痛。祖國醫學認為經行頭痛是由於氣血虧虛、血瘀、肝火偏旺引發的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血瘀則不通，不通則痛，如果不能及時治療，就會轉化為周期性或是其他類型較為嚴重的頭痛。現代醫學研究發現，當血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就會引發頭痛，而雌性激素水平會隨著月經周期的變化而上下波動。
54、經期為什麼要給卵巢加“油”
現象描述
卵巢調節著女性的生理周期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題，可以表現為月經稀發或是周期不固定。
一句話點評
現在非常流行卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上為卵巢加油。
專家解析
維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。維生素E主要存在於日常食用的各種烹調油中，如果飲食過於清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經的正常周期。所以，還是給卵巢加“油”吧。月經時常早來、周期過短，應在平時注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；若月經總是遲來，宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物，如肉食、五穀，特別是在經期第一、二天多服用補血的食品，最好吃些薑炒雞肝或豬肝。
55、衛生巾要更換，還應更勤快
現象描述
日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。
一句話點評
經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的“培養基”，所以，衛生巾一定要勤快地更換。
專家解析
有兩種錯誤的做法：
一是使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以為長時間使用同一片衛生巾也沒有關係。
二是在經血量少的時候忘記更換。
日本女人與中國女人同為亞洲人種，體質無太大的差異，而中國女人因使用宮內節育環的比例高，整體經期流量還應更大才是。
56、過敏體質的女性要慎重使用衛生巾
現象描述
換了衛生巾品牌，卻出現了瘙癢、紅腫等過敏現象。
一句話點評
現在市麵上頗為流行的藥物衛生巾，有的女性可能也會對這些藥物有過敏現象，所以選擇的時候也要根據自身的情況。
專家解析
首先要看是不是正規廠家出品的衛生巾，像大商場裏常見的品牌，都應該是有質量保證的，千萬不要貪便宜購買一些散裝、包裝破裂的衛生巾。其次，盡量選擇自己常用的、沒有不良反應的衛生巾，一般棉麵的衛生巾不容易導致過敏現象，皮膚敏感的女性慎用纖維網麵的衛生巾。第三，就是要看清生產日期、保質期，很多女性在購買衛生巾時都沒有看日期的習慣，而且一下子會購買很多“存著用”，其實衛生巾也有保質期，過期的衛生巾質量很難保證，一般來說，生產日期離購買時越近越好。衛生巾過敏還是小事，一般改用其他品質的衛生巾或者停用導致過敏的品牌一段時間，過敏現象就會消失。
57、衛生巾的消毒與漂白
現象描述
市麵上也有一些產品是經過消毒的。需要注意的是：消毒大多是通過一種化學氣體——環氧乙烷，事後必須儲存一段時間才能上市。
一句話點評
衛生巾並非徹底無菌的，因為既很難做到，又沒有必要：經血中本身就帶有很多微生物。
專家解析
每克經血含108～109個微生物，但通常來說，對人體並無危害。所以，很多品牌的衛生巾並不專門消毒，隻要符合國家要求的標準：不含致病菌、微生物的數目在一定範圍內，就不會傷害我們的健康。有的衛生巾，原材料本身就有非常潔白的色澤，不需再漂；也有衛生巾用了熒光增白劑。不過我們也用不著聞熒光增白劑而色變，目前世界上有幾千種熒光增白劑，其中有幾種被懷疑對人體健康有害，但都不用於造紙行業；換句話說，目前用於造紙的熒光增白劑，並沒有證據說明有害。
58、了解我們的“經期伴侶”
現象描述
衛生巾成了我們生活中再普通不過的小用品，方便體貼的程度令從前的女人難以想像。從粗糙到精致，從無奈到自主，從自卑到自豪，從束縛到自由，衛生巾，訴說著女人的周期。
一句話點評
怎樣選擇衛生巾——這種不為第二人知的小細節，最容易透露一個女人的優雅或粗糙。
專家解析
以下兩種做法是絕不可以嚐試的：
1.從超市貨架上隨手抓一包，扔進購物車就走，連說明都不好好看。
2.從第1天到第5天，白天黑夜地使用同一種衛生巾。
一定要以很精細，甚至很挑剔的目光來選擇你的“經期伴侶”。
表層——與肌膚相親的層麵，所以務必是能保持幹爽，同時不失柔軟舒適的材料。
物理學中有一個名詞叫“回滲”，比如一塊吸了水的海綿，輕輕擠壓，水便會流出。衛生巾表層的“回滲”當然越少越好，尤其是夜用衛生巾。這樣，受到壓力時，衛生巾中積存的經血才不至被擠出。
吸收層——吸收經血的主要部分。對它的要求是：滲透性強，吸收量大，但最好不要像個小棉褥子般笨笨厚厚，要薄，要輕便。
59、有關衛生巾的8個絕妙創意
一句話點評
衛生巾的設計已經出現越來越多的人性化的貼心創意。
現象描述
衛生巾本身就是一個絕妙的創意，此後，在這個創意上又不斷出新。
專家解析
1.帶皺褶的護翼
衛生巾兩側的護翼將經血外滲的幾率減少90%以上，好固然好，但我們隨之發現了新的問題：護翼黏在內褲上，很容易翹起來。好辦！護翼上再加兩個小皺褶不就解決了？固定得妥帖無比。
2.扇形尾翼
最初，夜用衛生巾隻是單純地加長，後來才有了扇形尾翼——整個尾翼都有吸收功能，任你左翻身右翻身，經血都會被穩穩妥妥地接住，絕不“失控”。
3.漏鬥形設計的“幹爽網麵”
幹爽網麵的表層有密密的小孔，將它放大來看，是口大底小的“漏鬥形”，血液從上向下流進容易，從下向上流出難，減少回滲，肌膚免收潮濕之苦。
4.高效吸水顆粒AGM分子
這一專業無比的字眼兒，轉成我們熟悉的語言，就是衛生巾“絲薄型”的設計思路——比起棉花製品，這種材料的吸水能力高許多倍，體積卻小很多，衛生巾於是變薄變輕，不再累贅。
5.魔力速滲壓紋
打開一片衛生巾，你會發現上麵可愛的小花紋——這並不單單為美觀。魔力速滲壓紋使衛生巾的表麵層與吸收層緊密地連接起來，讓經血迅速透過表層後被吸收層吸收。
6.透氣型防漏層
目前最先進的防漏層用的是透氣材料，有肉眼看不見的小孔，水分子被封住，氣體卻可以自由來去。
60、與衛生護墊保持一個距離
現象描述
月經的前後2天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。
一句話點評
嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌。
專家解析
最理想的用品是高織棉內衣，並天天換洗；如果使用衛生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。如果白帶比較多，顏色發黃或帶血，出現異味，有可能是因為陰道炎症等疾患，這時，最好的辦法並不是用衛生護墊，而是盡快到婦科就診。