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中老年健康千問千答

作者：百姓健康促進會

唯美同人22 萬字連載

《中老年健康千問千答》正文
正文第1章序言
正文第2章高血壓
正文第3章糖尿病
正文第4章高血脂
正文第5章腦卒中
正文第6章中老年人患病有時“表裏不一”
正文第7章治療亞健康不能忽視物理療法
正文第8章化驗可知亞健康
正文第9章 50歲後定期篩查肺癌
正文第10章西式生活方式助長前列腺癌
正文第11章 6四種身體變化預示衰老將至
正文第12章規劃中老年健康做好春季體檢
正文第13章運動體檢健康自測
正文第14章類風濕患者，激素真是“救命藥”嗎
正文第15章 1銀翹片有區別，治感冒分寒熱
正文第16章老人用利尿劑宜緩不宜急
正文第17章按“生物鍾”吃藥，你會嗎
正文第18章吃六味地黃丸宜喝淡鹽水
正文第19章拉肚子，常用藥未必都管用
正文第20章青黴素過敏有時會“慢半拍”
正文第21章如何正確使用肛門栓劑
正文第22章服用抗結核藥物警惕肝損傷
正文第23章眼皮跳中藏玄機
正文第24章肝炎患者如何預防肝硬化
正文第25章抗血栓藥應該怎麼選
正文第26章治療風濕病的好方法――藥浴
正文第27章某些咳嗽用止咳藥無效
正文第28章老年人盲目補鐵易中毒
正文第29章哪些不良習慣可能引發牙周炎
正文第30章感冒後要防聽力受損
正文第31章耳背可能導致老年癡呆
正文第32章老年性耳聾是怎樣發生的
正文第33章老年性耳聾重在預防
正文第34章夏季須防腹瀉
正文第35章痹證用藥有講究
正文第36章胰島素怎樣注射療效最佳
正文第37章輸液時莫隨意增減速度
正文第38章隨身帶藥，防患未然
正文第39章加強眼保健，防止眼老化
正文第40章老花眼的自我保養
正文第41章老年糖尿病人最好選用長效降糖藥
正文第42章胃出血禍首竟是感冒藥
正文第43章好睡眠是一劑護肝良藥
正文第44章肝病患者少吃肝
正文第45章肝炎病人巧吃水果
正文第46章如何選擇補鈣製劑
正文第47章吃藥不達標，治病更糟糕
正文第48章得了頸椎病怎麼辦
正文第49章見“炎”抗炎有誤
正文第50章服胃舒平要注意什麼
正文第51章保護皮膚牢記三字口訣
正文第52章某些降壓藥初用應小心
正文第53章老年人補鈣有哪些渠道
正文第54章巧貼膏藥療效翻倍
正文第55章慢性咽炎從何來
正文第56章中老年女性：勤補鈣，發福慢
正文第57章絕經後骨質疏鬆要查維生素D
正文第58章簡單自測是否亞健康
正文第60章人近更年期預防卵巢衰老有妙招
正文第61章身體不適別盲目自我“藥療”
正文第62章中年女性為何“腎衰”患者增多
正文第63章中年男人如何“護性”
正文第64章中年防衰有幾招
正文第65章更年期：男性與女性有差異
正文第66章補腎關鍵是提高免疫力
正文第67章老年保健品市場的陷阱
正文第68章嗬護受損關節，少用護膝多曬太陽
正文第69章眼藥水開啟後最多用4周
正文第70章中藥入枕睡出健康
正文第71章你的刷牙方式科學嗎
正文第72章按摩鼻子防大病
正文第73章濕發睡覺會氣滯
正文第74章洗澡也要取新經
正文第75章洗澡順便能治病
正文第76章搓搓手，感冒走
正文第77章戒煙的有趣方法
正文第78章如何判斷中成藥有效期
正文第79章巧用蘆薈治便秘
正文第80章內服外熨治胃痛
正文第81章神經衰弱患者不妨試試中藥
正文第82章妙方治療肩周炎
正文第83章用藥禁忌“十八反”、“十九畏”
正文第84章常見“內火”的防治
正文第85章咽津養生助延年
正文第86章仙人掌入藥治百病
正文第87章 “滅火”要有針對性
正文第88章炎夏小心傷風與腦卒中
正文第89章便秘的自我調養
正文第90章夏季養生重在“清”
正文第91章老年人怎樣防治“雞鳴瀉”
正文第92章穴位保健在家輕鬆搞定
正文第93章陰陽平衡最重要
正文第94章何謂“冬病夏治”療法
正文第95章用中藥強化您的免疫力
正文第96章 “神仙”藥治病知多少
正文第97章五官的健康“表情”
正文第98章粒粒山楂入藥來
正文第99章氣虛體質保健法
正文第100章血虛體質保健法
正文第101章陰虛體質保健法
正文第102章陽虛體質保健法
正文第103章中藥處方不可隨意替換
正文第104章中醫保健八要訣
正文第105章別具一格的“花藥”
正文第106章觀“舌象”查疾病
正文第107章老人坐著打盹不可取
正文第108章老人睡眠與健康
正文第109章老年人失眠常與疾病有關
正文第110章老人洗澡有講究
正文第111章老年人要重視肛門衛生
正文第112章前列腺病的預防保健措施
正文第113章自我預防“腦卒中”
正文第114章適宜老人養生的“家庭環境”
正文第115章老年養生三注意
正文第116章老人切莫長期臥床
正文第117章自身有效保健，延緩老年癡呆
正文第118章老人請多關愛自己的腎髒
正文第119章老年人怎樣保護視力
正文第120章如何改善老年人的生活質量
正文第121章老人安全生活五注意
正文第122章冬季老人護腳要訣
正文第123章延緩老年人衰老的六大舉措
正文第124章話說老人夏季保健
正文第125章老年人秋季的自我保健
正文第126章關心老年人的口腔衛生保健
正文第127章如何防治“老慢支”
正文第128章更年期女性應多吃天然降脂藥
正文第129章別讓解凍“偷走”營養2
正文第130章疲乏時吃些什麼
正文第131章跟錯“素食風”得不償失
正文第132章老年人應掌握正確補水時間
正文第133章食物也講“門當戶對”
正文第134章健康保健話玉米
正文第135章關節炎患者飲食三忌
正文第136章夏季出汗適當多吃點酸
正文第137章無“毒”一身輕
正文第138章肝不好，吃葡萄
正文第139章吃肉也要有“水平”
正文第140章補充營養素，詳見“說明書”
正文第141章菠菜，天然的“滅火器”
正文第142章心情差，吃豆腐
正文第143章嚼蒜治療牙齒過敏
正文第144章肝髒減肥，從管住嘴巴開始
正文第145章蜂蜜巧治手指傷口
正文第146章蓮子靜心
正文第147章上火有理，清火無罪
正文第148章茶是家中常備中藥
正文第149章味覺改變性格
正文第150章吃橘子喝茶對抗輻射
正文第151章冬天喝酒禦寒不可取
正文第152章天然去痛片：櫻桃汁
正文第153章胃裏有“火”吃冷食
正文第154章秋天喝粥防感冒
正文第155章橘子皮泡澡緩解壓力
正文第156章 “醋”成健康生活
正文第157章老人秋咳，銀耳幫忙
正文第158章飲食調養可使老年回春
正文第159章吃豆製品的學問
正文第160章老人的晚餐宜少吃
正文第161章老人冬季咋進補
正文第162章老人食療防暑熱
正文第163章科學安排老人的飲食
正文第164章老年膳食營養要則
正文第165章老年朋友吃什麼
正文第166章老年人進補須注意“四防”
正文第167章老人晚餐宜食粥
正文第168章老夫老妻相照顧，飲食慎防犯錯誤
正文第169章麥片不要高溫久煮
正文第170章醋泡黑豆有益肝腎
正文第171章大棗強體質
正文第172章初秋滋補吃湯菜
正文第173章吃大蒜可降脂
正文第174章胡蘿卜護眼睛
正文第175章洋蔥頭助安神
正文第176章生冷瓜果的體質宜忌
正文第177章茄子可保護心血管
正文第178章創意家常補鐵菜
正文第179章寧吃飛禽二兩，不吃走獸半斤
正文第180章喝啤酒要因人而異
正文第181章讓食物幫助我們防病
正文第182章 40歲以後應該如何吃
正文第183章飲食不當影響睡眠
正文第184章男性要補三種營養素
正文第185章感冒了吃點醋溜菜
正文第186章適量吃辣食促健康
正文第187章用泡菜代替鹹茶
正文第188章低溫飲食調理法
正文第189章把5關，減少果蔬農藥殘留
正文第190章春季食蒜好處多
正文第191章中年以後抗衰老食品不可少
正文第192章野菜≠“綠色食品”
正文第193章老人慢跑注意事項
正文第194章老年人運動過量降低免疫力
正文第195章三步驟強壯你的雙膝
正文第196章中老年人不妨跳跳舞
正文第197章 6周秋季鍛煉計劃
正文第198章健走，瘋狂減脂肪
正文第199章四招終結腹部贅肉
正文第200章讓大腦“動”起來
正文第201章組合運動延緩骨質疏鬆
正文第202章運動中的“黃色警報”
正文第203章跑步姿勢不對傷身體
正文第204章健康遊戲，和孫兒一起玩耍
正文第205章小小乒乓球，健康大學問
正文第206章運動後飲食同樣別馬虎
正文第207章身鍛煉最好在黃昏
正文第208章晨練前最好吃點東西
正文第209章鍛煉可從交替跑開始
正文第210章秋高氣爽爬山健體
正文第211章別讓運動傷了你
正文第212章老人練太極拳可防摔跌
正文第213章秋天到，放風箏
正文第214章掌中小核桃，玩出大花樣
正文第215章老年多練下半身
正文第216章老年人宜常做“足底保健操”
正文第217章老年人“碰撞”健身要適度
正文第218章中老年鍛煉“五大原則”
正文第219章老年人應常做“有氧運動”
正文第220章老年人健身莫入誤區
正文第221章過分安靜對老人有害
正文第222章勤動手腳人不老
正文第223章讓老年人科學地進行體育鍛煉
正文第224章老人晨起七件事
正文第225章俏、笑、跳、嘮度晚年
正文第226章中老年人常做健腰操
正文第227章常騎自行車益壽又延年
正文第228章老年人鍛煉莫“逞能”
正文第229章中年人須防“恐老症”
正文第230章空巢老人應警惕寵物依賴症
正文第231章你家老人心情還好嗎
正文第232章再婚老人“忌諱”什麼
正文第233章女性更年期抑鬱要及早治
正文第234章兩代人的生活需要“磨合”
正文第235章老人不必太戀舊
正文第236章老人缺少關愛易抑鬱
正文第237章善待老人的怪脾氣
正文第238章近三成老人有心理問題
正文第239章如何化解婆媳矛盾
正文第240章老人晚年生活的四個誤區
正文第241章老年人要健康炒股
正文第242章悲觀焦慮易患老年癡呆症
正文第243章老人找樂有4法
正文第244章人老話多為哪般
正文第245章老年心態掌握“一二三四五”
正文第246章過度關懷促使老人衰老
正文第247章喪偶老人怎樣調適心理
正文第248章心理壓力對老年人負麵影響大
正文第249章老人聊天也有心理底線
正文第250章老人心理健康自測
正文第251章老人心病知多少
正文第252章老人心病何藥能解
正文第253章幽默是老人的保健良藥
正文第254章老夫老妻要多相容
正文第255章老人要隨遇而安
正文第256章老年人的性格類型
正文第257章別讓“黃昏戀”成為“黃昏怨”
正文第258章影響老人安度晚年的因素
正文第259章老人過節切記“五要”
正文第260章身心健康活到老
正文第261章 “老病號”的心理護理
正文第262章 “空巢”老人如何克服“空巢心理”
正文第263章老年期抑鬱障礙
正文第264章老年人如何消除隔絕感
正文第265章老年人如何消除失落感
正文第266章老年人怎樣消除孤獨感
正文第267章 “多事之秋”事不多
正文第268章 4被人所需要――老年人一種正常的心理需求

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