由於我國過去基本上實行的是“一崗到老”的製度對猝然而至的下崗，不少人缺乏精神準備，心理上受到了沉重的打擊。加之失去了曾經長期穩定的經濟收入和福利保障，故而難以承受來自各方麵的巨大壓力，有些人患上了“下崗病”。
據載，西安市健康教育所和西安醫科大學心理學教研室，采取了隨機抽樣問卷式的方法，對500名下崗及麵臨下崗的職工進行了調查。結果在被調查者中，有40.67%～65.33%的人發生胃部不適、胸悶氣短的症狀。他們精力下降、易煩躁激動、疲倦忘事、總想與人訴說。還有32%。39.33%的人表現為苦悶無望、沉默寡言、“性趣”減退、食欲不振，常覺心跳加快，不能自製地大發脾氣。更有14.67%～23.67%的人精神緊張、頭部劇痛、容易哭泣、月經紊亂、腦子出現“真空”，甚至想了卻一生。
大家都知道，人生的旅程總不會一帆風順，坎坷曲折是避免不了的。一個心態正常的人，總能夠坦然麵對命運的挑戰，贏得人生的價值。下崗，作為人生的一段艱難旅程，既然繞不過去，就得靠雙腳去跋涉、去攀登。悲觀失望、沉溺於痛苦隻能損害自己的身心；作踐自己、破罐子破摔卻隻能毀了後半生的前程。正確的態度應該是像陳毅同誌的詩中所吟誦的那樣：“莫怨嗟穩腳度年華。”
心理醫學與生活常識告訴我們，交談乃至傾訴，是排解心頭愁煩、維護心理健康的極好方式。在一個理解與關懷交織成的氛圍之中，傾訴者通常能夠調節心境、整理思緒、平抑過激的心情，而且還能增強克服困難。重新生活的信心。將愁煩悶在心中、強壓硬憋，則很有可能慪出不好的結果。所以，下崗者不妨主動找周圍的人交談、傾訴，掏出胸中的積鬱，以獲得愁煩的解脫、情緒的放鬆。周圍的人，更應該主動接近下崗者，向他們獻出一份關愛，在精神上為他們排憂解愁，在物質上給予可能的援助。
生命屬於我們隻有一次，健康屬於我們也隻有一份。人生的最好崗位乃是健康常駐於身。作為下崗者，更應該加倍珍惜健康這一最大財富，以健康作為資本投入到社會生活的“市場”裏，賺取豐厚的人生意義。
人生常有上崗、下崗，但切莫讓健康“下崗”。