正文 第12章 前途“亮”,眼睛更要亮(2)(3 / 3)

螺旋藻是世界上公認的抗輻射食品,它含有的螺旋藻多糖可增強人體機能,增加人體免疫力,有效緩解輻射對骨髓細胞生長的抑製作用,從而達到抗輻射的目的。1986年蘇聯切爾諾貝利發生爆炸,日本人送去的就是救援物資就是螺旋藻。白俄羅斯衛生部在實驗的基礎上總結說,螺旋藻能夠促進人體對放射性核物的排泄。此外,螺旋藻還在放療、化療後白細胞減少的治療上有特效。螺旋藻的麵市使得人們無須重裝鎧甲的防護即可享受現代文明,坦然麵對多種輻射,是獻給電腦人士的一份厚禮。

另外還有一份厚禮,那就是我們說的仙人掌了,在你的計算機旁放置一二盆仙人掌,可以幫助人體盡量少地吸收計算機所釋放出的輻射。因為仙人掌是在日照很強的地方生長,所以吸收輻射的能力特別強。

電腦桌上,布置的植物應該有益於烘托清靜幽雅的氣氛。可以選擇如梅、蘭、竹、菊之類自古以來為人們推崇的名花貴卉,還可選擇一些清爽淡雅的植物,以調節神經係統,消除工作和學習產生的疲勞,並且與濃鬱的書香相得一彰。如在桌上點綴幾株清秀俊逸的文竹、鐵線蕨,婀娜嬌俏的仙客來、碗蓮都是理想的選擇。創造一種清靜雅致的氣氛,栽植簡潔大方的盆栽植物,把它放在牆角或書架的旁邊,能給您一份溫馨,一份愉悅。如果你確實想養仙人掌,建議養迷你仙人掌,將其放在書房的窗台上和各式窗簾搭配倒是相得益彰。隻是你別忘了它,多多曬太陽,常常給它開開窗通通風,土壤不能濕,應該多天才澆一些水,它才能快樂地生長。

按摩穴位祛眼袋

眼部穴位按摩能刺激眼部經絡和穴位,調節眼部皮膚、肌肉氣血運行,改善其功能狀態,從而緊實眼部皮膚和肌肉,達到祛除眼袋美容的作用。此法簡單易操作,非專業人士也能輕鬆學會。

眼袋是讓人頭疼的事情,“睡覺時間增多了,睡前也沒喝茶,為什麼眼袋總是纏著我不放,本來精神抖擻的來上班,卻被同事誤認為昨晚又當了一回夜貓子,工作肯定提不起精神來。”相信很多人有過這樣的抱怨。

如今,眼袋是眾女士的頭號公敵,當它一旦形成,便會“不離不棄”,很多朋友適用過這種眼霜都不見效,其實中醫有一套絕活專門針對眼袋的,你不妨試試。具體步驟是:

在按摩前先清潔麵部,最好在淋浴或蒸汽噴霧後,毛孔擴張時進行按摩。然後用雙手中指依次按壓攢竹(眉頭)、魚腰(眉毛中間點)、陽白(眉中直上一指)、絲竹空(眉梢)、童子髎(目外眥)、太陽(眉梢與目外眥延長線交彙點)、承泣(瞳孔直下,眼球與眶下緣之間)、四百(承泣下一指)、睛明(目內眥角稍上方),重按輕起,連續6遍。

之後,用雙手中指無名指並攏疊壓,繞眼部環形肌分別做倒八字抹(中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥做推動)和輕抹雙眼瞼各15遍。用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鍾。

按摩完了臉部,可以按摩與之相關聯的部位,下肢穴位和眼袋有著緊密聯係,具體按摩方法為:由上而下擦下肢外側部(足陽明胃經)3-5次,叩擊3-5次;由下至上擦下肢內側部(足三陰經)3-5次,叩擊3-5次。點按足三裏、三陰交各1分鍾。

每天或隔一天按摩一次,20次為一療程。此法還可以預防或減輕黑眼圈,若能堅持長期按摩還能有效減輕魚尾紋。