正文 第5章 第3月食譜(1)(2 / 3)

化驗結果表明,根據尿中含糖量的多少,試紙呈現出深淺度不同的顏色變化。由於試紙的顏色變化各異,故得出的化驗結果也不一樣,有陰性和陽性之分。如比色為藍色,說明尿中無糖,代表陰性結果,符號為“一”;如呈綠色,為一個加號“十”,說明尿中含糖0.3~0.5g%;如呈黃綠色,為兩個加號“++”,說明尿中含糖0.5~1.0g%;如呈橘黃色,為三個加號“+++”,說明尿中含糖1~2g%;如呈磚紅色,為四個加號“++++”或以上,說明尿中含糖2g%以上。

三、保健常識

外出期間的起居養生

糖尿病患者也可外出旅遊、探親或出差。外出旅遊是調劑精神的最好辦法,通過遊覽山水風景和人文景觀,往往會使人感到置身於世外桃源,忘卻了煩惱,對糖尿病引起的不良情緒也的確能起到調整作用,但糖尿病患者外出旅遊,必須注意以下幾點:

(1)別忘了按時服藥打針

注射胰島素的糖尿病患者外出旅遊時應隨身攜帶足夠注射的胰島素、注射用具、酒精棉、尿糖試紙,每天應按時注射胰島素。胰島素是非常穩定的激素,在室溫25℃以下,不會影響它的性能,即使溫度稍高也不至於影響太大。遇有爬山或長距離行走等體力活動多的時候,要適當加餐或者將在活動前注射的這次胰島素劑量略減。

(2)控製好膳食,避免暴飲暴食

膳食的熱量基本上與在家時相同,僅在體力活動多時略增。隨身攜帶一些水果糖、餅幹之類的食品,以備發生低血糖時急用。在旅遊時必須把握飲食定時定量的原則,最好在平常預定進食時間的30分鍾前,就找好用餐場所。長途汽車中途都有休息,讓乘客方便或進食,火車上也有餐車或賣食品的,隨身也應攜帶些幹糧,如麵包、餅幹之類,以備錯過吃飯時間時隨時補充。吃飯時間不得已需要延遲時,以每延誤l小時攝食20克食物為原則。如蘋果半個、香蕉半條、兩塊維生素方糖或六片全麥餅幹等。

(3)攜帶病曆卡

凡是用胰島素治療的病人,可隨身攜帶一張卡片,注明診斷情況、單位地址、家庭地址,一旦發生酮症昏迷,便於治療搶救,便於聯係。

(4)注意勞逸結合

外出時比較勞累,要注意忙中偷閑,適當休息,保證睡眠。

(5)準備好舒適的鞋襪

旅遊時走路的時間比平常多得多。由於糖尿病病人除腦血管、心血管容易發生硬化外,腳部血管也比常人容易發生硬化。為了確保途中不出問題,絕對不要穿一兩天前剛買的新鞋上路,即使要穿新鞋子,也應該至少在旅行前兩個星期即開始試穿,以便有充分調適的時間。同時長途坐車或搭機,在無法平躺的情況下,腳部容易發生水腫而增加磨破皮膚的機會。因為,糖尿病病人若磨破皮膚,極其容易發生感染,並且難以痊愈,這樣不但影響旅遊,而且足部感染後引起發熱等,使病情惡化,嚴重者危及生命。另外,襪子也需要留意,最好是買沒有鬆緊帶的襪子,以免阻礙下肢的血流,在旅途中,一有機會就應把鞋襪脫掉,光著腳抬高擺放,使足部血流保持暢通。

四、飲食療法

糖尿病患者如何進行合理的飲食治療

糖尿病患者必須要進行飲食治療,因為飲食治療是從發現糖尿病一直要伴隨著你走到人生終點。飲食治療可以這麼去理解:我們之所以得糖尿病是因為我們吃的不科學,那麼已經患糖尿病的患者就應該吃的科學,所以我們要求合理的飲食。

合理的飲食應該是總熱量的控製。我們吃進去的碳水化合物,蛋白質,脂肪,到身體裏麵經過消化吸收以後,都能夠產生熱能。有了熱能我們才能夠工作、學習,就好像火車有了動力就能夠往前跑。這個熱能少了不行,多了也不好,所以我們說糖尿病患者的飲食控製是總熱量的控製。