A型人減肥聖品——醋泡黃豆
A型人的胃酸分泌是四種血型中最少的，所以飯後吃點含醋的東西，對於代謝脂肪非常有幫助。而黃豆對於A型人的免疫係統及身體代謝也是具有極佳功效的食物。坊間之前流傳的醋泡黃豆，有人隻要在每餐飯後吃個5顆，就有極佳的效果，但有人則是一點用也沒有。別懷疑，有效的都是A型人。
做法：找一個玻璃罐，將黃豆洗淨、瀝幹，放在瓶內約八分滿，加入白醋（水果醋或黑醋都不行）至九分滿，蓋上蓋子，放在冰箱約一星期後，即可食用。每次飯後或吃過東西後，吃5至8顆，嚼碎吞下。如果當餐吃了肉類，則可多吃幾顆。
神奇7日瘦身套餐
A型人的瘦身料理中，應該不能有肉類出現，想要瘦，A型人最好吃全素，不僅不用擔心營養不良，還可以得到身體的最佳調節，氣色與精神都會好起來。而A型人除了正確飲食外，泡澡更是不可或缺的瘦身秘方。
Day1
早餐：黑麥麵包兩片、熱豆漿一杯、蔓越莓幹一匙、人參茶一杯。
中餐：黃豆飯一碗、橄欖油炒綠花椰菜一碟、涼拌海帶一碟、綠豆湯一碗、葡萄柚汁一杯。
晚餐：糙米飯一碗、香樁拌豆腐、西洋芹炒紅蘿卜、大頭菜湯、加州梅五顆、菊花茶一杯。
運動：餐後散步15至30分鍾。
輔助用品：以沐浴鹽泡澡，泡澡時，順便以未溶化的鹽粒去除身上角質，一邊泡一邊按摩身上肥胖的地方。
Day2
早餐：素飯團一個、一匙南瓜子、薏仁漿一杯。
中餐：蕎麥涼麵一盤、紅蘿卜沙豌豆、半個菠蘿、人參茶一杯。
晚餐：蔬菜燕麥粥一碗兩碗、菠菜炒豆腐、味噌湯、一顆葡萄柚、一杯玫瑰花茶。
運動：簡單瑜珈動作一小時。
輔助用品：同上。
Day3
早餐：薏仁粥一碗、涼拌海帶一盤、蘆薈汁一杯。
中餐：黃豆飯一碗、清炒豌豆、鹵海帶結、熱綠茶一杯。
晚餐：燕麥粥兩碗、清蒸鱈魚一小片、汆燙秋葵、山楂茶一杯。
運動：肌力訓練運動，累了就休息。
輔助用品：同上。
Day4
早餐：熱豆漿泡燕麥粥一碗、黑咖啡一杯、櫻桃十顆。
中餐：薏仁飯一碗、洋蔥炒紅蘿卜、鹵豆幹一碟、檸檬汁一杯。
晚餐：糙米飯一碗、清炒芥藍、紅燒紅蘿卜+豆幹、半顆菠蘿。
運動：氣功八段錦一套。
輔助用品：同上。
Day5
早餐：貝果一個、綠豆湯一碗、人參茶一杯。
中餐：味噌湯冬粉、韭菜炒豆幹絲、熱綠茶一杯、南瓜子一些。
晚餐：黃豆飯一碗、微油煎鮭魚、奇異果一顆、綠豆薏仁湯。
運動：柔和體操30分鍾。
輔助用品：同上。
Day6
早餐：燕麥粥一碗、鹵豆幹+海帶、熱綠茶一杯。
中餐：炒米粉（不包括肉絲及高麗菜）、汆燙芥藍一盤、葡萄柚一顆。
晚餐：糙米飯一碗、橄欖油炒菠菜、結球萵苣色拉一碟、半顆菠蘿。
運動：爬梯約6層樓即可。
輔助用品：同上。
Day7
早餐：薏仁稀飯一碗、櫻桃十顆、豆漿一杯。
中餐：綠豆稀飯一碗、涼拌幹絲、素蠔油芥藍一盤、玫瑰花茶一杯。
晚餐：蔬菜湯冬粉、汆燙綠花椰菜拌洋蔥及紅蘿卜、檸檬汁一杯。
運動：肌力運動30分鍾。
輔助用品：同上。
絕對不該碰的食物
肉類：所有肉類。
海鮮：所有有殼海鮮類、生魚片（其實海鮮類最好都不要碰）。
蔬菜類：高麗菜、白花椰菜、紫色甘藍、大白菜、蕃茄。
澱粉類：小麥芽、通心粉、高蛋白麵包。
豆類：四季豆、皇帝豆、紅豆。
水果：酪梨、椰子汁、哈密瓜、香瓜、橘子、香蕉、芒果、木瓜。
果汁：柳橙汁、蕃茄汁、木瓜汁（木瓜牛奶更不行）。
堅果與種子類：巴西堅果、腰果、開心果。
乳製品：所有乳製品都不能碰，可以喝豆漿。
油脂：玉米油、花生油、紅花油、麻油。
TIPS：A型人不得已吃了肉該怎麼辦？
如果A型人因不得已吃了大量肉類，請趕快喝一杯500cc以上的葡萄柚汁或檸檬汁，這些果酸可以幫助A型人加速分解肉類將會囤積在體內的脂肪。另外吃醋泡黃豆也有用，但要吃平常2倍以上的份量。最好還是不要吃肉，長此以往，消化道產生倦怠慣性，那麼再多的酸性果汁及醋黃豆也救不了你。
不適合的減肥法
1.A型人不能用高蛋白瘦身法
A型人身體係統最敏感，高蛋白質瘦身法是大忌。高蛋白瘦身法本身就是一項具有危險性的瘦身方法，因為不論吃過量的蛋或肉類，
都得小心過多蛋白質而引起的腸胃或血管病變。
A型人產生的時期正是人類進入農業社會的開端，以穀類以及蔬菜、水果等作為主食，所以形成A型人較為遲緩的消化道，因此A型人的腸胃對蛋白質的消化能力十分欠缺。