A型人飲食注意事項
增加體內胃酸
如果胃酸過少，容易造成打嗝或是嘴角破裂。增加胃酸可用以下方法：
1.食用L—組胺酸(L—Histidine，組胺酸，胺基酸的一種）的補給品。一天兩次，每次500毫克。可以促進胃酸分泌，特別推薦給過敏的人。
2.藥草強胃藥。龍膽長期在自然醫療法中應用於促進胃液分泌。飲食前30分鍾可以衝泡淡茶飲用。
3.避免碳酸飲料。天然氣泡礦泉水和各種含有蘇打類的碳酸飲料會抑製胃液分泌、減少胃酸。
4.甜菜堿（Betain）。甜菜堿的結晶可以提高胃的酸性度，可以幫助減少引發心髒病的半胱胺酸（Homocysteine）中的血濃度。甜菜堿在人體中所製造的S—Adenosylmethionin是天然的抗憂鬱藥劑，另外也因為對於肝髒障礙有幫助而引人注目。
5.石斛。有助於提高酸的產生和胃液的濃度。
6.甘草(Licorice)的凝膠。對嘴唇上有裂痕、容易嘴角破裂的人，可以直接塗抹甘草(Licorice)的凝膠有暫時的鎮定效果。
特調茄紅素飲品
據研究，植物凝集素對A型人體質有害，因此請盡量避免食用菜豆（Kidneybean）、黑麥豆、馬鈴薯、高麗菜、茄子、香蕉、蕃茄、小麥和玉米等。
而茄紅素又不可不吸收。那麼A型人該從哪裏攝取茄紅素呢？特別推薦A型人飲用以番石榴、葡萄柚或者西瓜汁為底，加入半大湯匙至一大湯匙高質量的亞麻子油以及一大湯匙卵磷質，然後混合均勻。卵磷質可以乳化油分，讓飲料變得奶昔般，味道應該相當美味。如果照此方法飲用的話，你可以提高吸收當作材料的水果中的茄紅素。雖然沒辦法攝取到像蕃茄一樣最佳的茄紅素，但是可以避免蕃茄中的植物凝集素的傷害。另外，你還可以將幹燥杏仁當作零食食用。
攝取多量的糖分可以妨礙植物凝集素的活動。含有多量糖分的食物有NAG（N—乙醯葡萄糖胺，Acetylglucosamine）、巨藻（Kelp）、昆布（Laminaria）、落葉鬆（Larch）、阿拉伯複半乳糖（Arabinogalactan）等。
習慣性食用發酵食品
習慣性食用對體質有益的發酵食品，是A型人飲食非常重要的一點。它們可以幫助消化並提升免疫係統功能，產生對於細菌、病毒等病源體的抵抗力、解毒作用、抗腫潰性，並達到荷爾蒙的平衡，提高吸收營養素、維他命、礦物質等的效率。
再有就是味噌、納豆、酒釀等發酵大豆食品都是專為A型人打造的優質食品，每周最好能食用2到3次。
大豆發酵製品很重要
味噌、納豆、豆腐渣、醬油等大豆發酵製品，對於A型人是非常重要的食品。雖然並不適合每個血型，但是擁有良好的抗氧化作用，可增加鐵的吸收，預防缺鐵性的貧血，更可以有效幫助吸收食物中的鋅。
味噌是由大豆製作而成的發酵食品，有良好的抗氧化作用，能夠幫助鐵、鋅等礦物質在體內被有效地利用。與其它大部分大豆發酵食品相同，味噌也有含有抗癌效果極佳的大豆異黃酮素（Diadzein異黃酮和Genistein異黃酮）。
與味噌相同的是，納豆對於A型人的健康也有很大貢獻。除了被確認有抗腫潰瘍性的作用之外，也含有豐富的大豆異黃酮素。另外，可以提高鐵的吸收率和鋅在體內的使用率，增加免疫的B細胞和T細胞的功效。淡化血液的功能也非常地強，能夠幫助溶解血栓。
其他注意事項
1.請不要一次吃用過多的肉類。胃酸和腸內的堿性磷酸脢（AlkalinePhosphatase）較少的A型人，無法良好地消化肉類，有可能引起各式各樣的代謝問題。
2.雖然雞肉跟火雞被分類為可以一般食用的肉類，但是以每星期2~3次為原則。
3.蛋白質方麵主要攝取大豆製品和新鮮的魚類。
4.飲食當中適量地加入發酵食品，避免食用產生過多黏液的乳製品。發酵食品可以增加腸子的益菌，增強免疫力。
5.食用豆類。對於A型人來說，豆類是植物性蛋白質的重要來源。
6.請不要食用過多穀類，尤其是小麥製品。在意體重和痰多的人更要避免小麥製品。
7.請多吃對身體有益的蔬菜水果。
8.豆類也請依照個人喜愛食用。多加食用，對於心血管疾病的預防十分有效。
9.為了增強免疫係統請多飲用綠茶。
10.意大利黃瓜(YellowSquash)、紅蘿卜、菠菜、花椰菜等含有豐富維他命A的食品可以幫助增加腸中的堿性磷酸脢（AlkalinePhosphatase）。
養生十常與天天吃的五種食物。