反而，那個喜歡在講話時用手臂亂比劃的小男孩則因為肢體動作豐富而常常鬧笑話，不過因為這種活躍的肢體動作而讓他的整個人乃至整個氣氛都輕鬆活躍起來，所以他會受到大家的喜歡並不意外。
一個人的開朗性格很容易從他的肢體表達出來，而出乎我們意料的是，手部動作是最能泄露“心機”的。比如，對對方報有戒備心時，不知不覺雙手就會交叉放在胸前。這個動作會讓我們覺得不會放鬆警惕，不讓對方看透我們的心思，同樣這個動作也會讓對方明白，你對他有所保持。
但如果你與他人聊天，攤開雙手侃侃而談時，不僅自己會呈現放鬆的狀態，對方也會顯得輕鬆自在。當我們在與他人交際時，如果對方的坐姿在不斷變化，開始時腰板會很直，而當你們在不斷的深入交流，如果他與你交流愉快的話，那麼他的坐姿在最後會以一個最舒服的姿勢，這也就是說此刻你讓他很放鬆、他跟你的交流很愉悅、你讓他很輕鬆。
而如果你們交流時，他不斷的用手指敲桌子，或者悶頭撕紙片等一係列的小動作的話，那麼說明對方已經開始不耐煩，或者認為這個話題十分無聊，並且不打算回應你的話題。這種肢體上的小動作，會在無意間表露出我們的內心。
尚若內心藏有秘密而感覺心虛時，手部動作會非常不自然。比如，用手捂著嘴和下巴、用手摸摸耳朵和脖子抑或揉揉眼睛和鼻子，明明沒有出汗卻用手擦拭額頭……這些都是不自然的表現。有的女性為了掩飾心虛，還會把頭發向上攏。此外，把手插在兜裏、以及不停撥弄桌上的物品，這些小細節也不容忽視。
以上這些都是為了避免內心想法在臉上顯露出來而不知不覺做出的動作。不論是誰在撒謊，都試圖不露出蛛絲馬跡讓人生疑。
當我們在說謊時，我們會喜歡摸自己的後腦勺，這是一個十分常見的動作。不過如果我們在思考一個問題時，也會不知覺的去用手摸自己的後腦勺，這代表的是我們在思考。
在與人交談時，我們一般最先會注意到對方的麵部表情，然後是說話的方式，最後才是對方的肢體行為，而後才是這個人的性格和習慣，這是我們正常情況下與人交往的行為習慣。
而無論是表情，還是語言，相對來說是比較好隱藏的，比如說我們常常會為了不讓他人發覺自己內心的慌張，而極力掩飾假裝鎮定。不過當我們緊張時，我們的手心會不住的冒汗，而腳會不斷的抖。
也就是說，即使我們的在言談上可以掩飾問題，但從肢體上我們還是會暴露出來，所以通過觀察肢體我們可以輕而易舉的辨認出對方的行為代表著什麼。
比如判斷對方是否在撒謊時，其實在說謊時人的內心會很緊張，而且臉部會相對不自然，會對你的體溫很敏感，而且會因為一些小事情而變得暴跳如雷、大聲嘶吼，這些都是為了掩飾自己內心的慌亂。不過即使麵部表情十分自然，在肢體上我們卻沒法做到完美，所以我們如果無法辨認對方的行為是否是說謊時，不妨多觀察一下對方的肢體行為，這會讓他們的原形畢露。
能夠很好地控製手部動作的人並不多，這應該可以說是撒謊高手的巔峰之作了，就好像武俠小說中常常說的最高一層境界。
可是，生活畢竟不是國家情報局，我們的身邊不會潛伏那麼多隱世高手，除非你是李嘉誠的兒子。
所以據此猜測對方內心的想法，是非常有效的手段。有時，乍一看對方的表情很自然，但手卻不聽使喚地不停晃動，這就足以暴露他的心機，這時我們就已經可以準確的分辨出他是否在說謊。
讀心術的基本原理是：通過觀察他人的肢體動作和行為反應，來分析和掌握對方的內心活動，觀察別人的表情變化和肢體變化以及說話的聲調和行為，這些特征已經可以分析對方的心理活動變化。
人際交往：人心是自私的，他最愛的首選永遠都是自己。第二選擇是喜歡、愛他的人。我們都喜歡跟自己行為特征相似的人在一起，因為在別人的眼裏你能看到自己的影子。
建立友好關係：首先要從語言上開始，當你們的語速和語言風格都相近時，說明你們的關係非常好。當你與對方的呼吸節奏是一致的，你會感受到對方的情緒，從而了解對方的情緒狀態。
辦事大忌：嚐試多給對方一點時間考慮，不要當你拋出一個話題之後就立刻要求對方回答，很多時候對方也需要時間去思考，而且事情越大對方需要考慮的時間越長，我們往往會將不回答視為一種拒絕，從而中斷這一話題，要對別人有耐心，對自己有信心。
當我們在不斷的學習讀心術之後，再在社會上交際時便可以輕易的分辨出對方的真實目的，是真心交友，還是為了騙你的銀子。當他們被你的火眼金睛照射的無處可逃時，也許他們的內心話正是這句廣告詞：“老大，我們被發現了！”
腿部動作透露出的信息
眾所周知，在我們的意識範圍中，意識與潛意識的對比就好像是水麵上的冰山與其在水麵下的冰山的對比。意識可以控製我們自身的行動，一些有計劃的身體動作比如像朝著某一個方向奔跑諸如此類。同樣的潛意識也在另外一個層麵上控製著我們的身體行動，比如說當我們走路的時候，忽然前邊出來一輛車子眼看就要撞上的時候，我們的雙腿會忽然停下來。而這時候可能我們的大腦還沒有下達停止的命令。
由潛意識所發出的針對身體的指令，能夠被更快速的執行，這是因為潛意識更深層次的與反射神經聯係在一起。這種情況並不是某種特例而是普遍存在我們身上。英國知名行為心理學大師傑弗裏·貝蒂曾經指出一個很有意思的現象，人的肢體中距離人的大腦越遠，其所能體現出來的潛意識活動越明顯。這是因為距離大腦越遠也就距離人的中樞神經越遠，遇到某些狀況的時候潛意識就搶在了意識之前發出了命令。這並不是說我們反映遲鈍而隻是說潛意識能夠在意識之前將信息更快的傳達出去。
潛意識在我們身體中占據著絕對的優勢地位，通過意識來與外界溝通的它能夠在吸收信息後做出反應。而這種反應時不需要通過意識中轉就可以直接作用在身體上的。有一個很有意思的笑話，是說前意大利國門佐夫，曾經飛身撲救抱住了一個從高處落下的孩子。當大家都在拍手慶祝的時候，佐夫忽然把孩子往地上一丟順勢一個大腳。對於這個笑話我們不去討論真實性，我們隻看一下潛意識在這個故事中的效果。大家都知道，佐夫作為一個守門員撲救成功之後發球門球是他的本職工作之一。長期以來在潛意識中已經形成了一種習慣，這次當他撲救到孩子之後潛意識在意識之前就下達了開球的命令。也就是說他在意識到自己手裏的是孩子而不是足球之前就已經開始行動了。這個就是非常典型的潛意識作用。
按照傑弗裏·貝蒂的理論，在我們身體中距離大腦最遠的身體部位就是雙腿。足球運動員能夠在高速帶球奔跑中，能夠做出各種假動作來迷惑對手，這表麵看來是意識的指揮作用。但是仔細分析一下，不難發現他們的動作是長期的訓練而培養出來的，很多時候在麵對對手的時候，腿下意識的就開始按照訓練中的反應去動作了。同樣的，人的雙腿也是最能體現人潛意識想法的部位。足球場上防守球員通常都會仔細盯防對方帶球球員的腿部動作，因為腿部動作是最容易讓人發現你真實意圖的動作了。
人內心的真實想法一般都會通過無意識的動作暴露出來，這些並不是我們可以去克服就能夠隱藏的，很多時候這些小動作是不被我們自己所查覺得。金庸先生在《雪山飛狐》裏就有這樣的描寫，苗人鳳和胡一刀大戰5天5夜不分勝負。結果胡夫人發現了苗人鳳每次出大招之前總是要有一個後背一聳的小動作，也正是這個小動作讓苗人鳳的招式出現致命的破綻。理論上來說，苗人鳳這樣一個武功高手肯定會想辦法來化解自己這樣一個破綻，但實際情況是過了二十多年之後，苗人鳳和胡斐大戰，依然是有這個毛病。所以說通過潛意識所養成的習慣是很難被改變的。
由此可見，很多時候我們自己的一些不經意的動作就出賣了自己。作為一個在社會上混了很久的人，他完全可以控製自己的麵部表情，信誓旦旦的說一些瞞天過海的謊話，這個時候你看他絕對是一臉的真誠絲毫看不出有什麼破綻，甚至連雙手都很好的放在一起沒顫抖沒有什麼小動作。但是如果這時候你看一下他的腿，你會發現其實他很緊張。通常人們在談事情的時候腿都是放在桌子下邊的，桌子為人們提供了最好的屏障，五官和上肢都不能做的小動作就交給雙腿來完成了。在一些會議或者麵試中這種情況體現的最為明顯，現在很多公司老總都喜歡在會議室裏用透明的會議桌就是因為這樣可以方便的看到下屬或者是麵試者的腿部動作。這種情況在麵試的時候尤其廣泛，絕大部分的麵試者是來自大學，這些初出茅廬的學生可能會很好的掩飾自己的麵部表情，但是桌下的雙腿卻不由自主的動來動去。一些要求較為嚴厲的公司遇到這種情況的時候甚至會立刻終止麵試，因為他們覺得這個動作暴露了麵試者內心的焦慮，這表示他們沒有信心。
有一個公司的的銷售經理，一直以來都是公司裏業績很突出的那一個。他所帶領的團隊每年總是超額完成任務，有些時候甚至要比其他團隊高出50%。這也讓公司的老總對他甚是信賴器重。這也使得他在很短的時間內從普通職員升職到了銷售經理的位置。
不過最近公司老總接到了匿名信舉報，說這位銷售經理暗地裏違規吃回扣。老總開始並不相信，但是後來發現這位經理的業績開始出現了下滑，為了方便銷售人員聯係業務，公司對銷售人員所能提供的最低報價是不同的，作為銷售經理這個級別的所能掌握的最低價已經是接近公司的底價了。而該經理近期所有的單子成交價格幾乎都很貼近這個最低價。
公司老總決定找經理談話，事先在自己的辦公桌下邊放了一麵鏡子，當然隻能從老總自己的角度看見鏡子。談話中老總發現經理一如往常的輕鬆，侃侃而談，甚至連平常的手勢都沒有改變。可是當老總低頭去看的時候才發現，那位經理的腳正在不停的抖動，兩條腿也不斷的絞來絞去。於是老總抬起頭嚴厲的問道“你為什麼要說謊？”
根據科學研究發現，腿部的不同動作會表露出很多的信息。不僅僅是在緊張的時候會出賣自己的情緒，還有一些時候乎表露出不同的情緒。人們內心的不同情緒會直接導致肢體語言的不同，而其中腿部的肢體語言又是最遠離意識控製範圍，就更能表露出潛意識。
我們經常可以在影視作品裏見到這樣的鏡頭，一桌人坐在一起吃飯，兩個挨著坐在一起的男女會彼此用腿摩擦來調情，一般這種情況下這麼做的雙方要麼是情侶要麼是在曖昧，如果是情侶這種非常富於挑逗性並且充滿偷偷摸摸的刺激感得小動作正是兩個人如膠似漆的證明。而有些時候這個動作也是被女性用來強調自己地位的一種動作。
再比如在足球比賽中，門將在自己門前通常都會雙腳跨立，這種姿勢正是門將一種自信的表現，而雙腿跨立也方便門將應對突發情況作出各種動作。
有些人會在緊張的時候作出一種腳踝相扣的動作，這個動作的細節可能會因為男女有所區分，比如說男性會在作出這動作的時候雙手握拳，而即使被提醒的時候他們可能還沒有意識到自己手上的動作，女性則會雙手交握放在腿上，不過無論是手上的動作是怎麼樣的，腳踝相扣的姿勢被證實是一種內心焦慮緊張的表現。這個結論被很多研究人員用來予以驗證，他們更發現這個動作不僅僅是出現在那些比較嚴肅的場合比如諸如審問犯人或者是國家機關行使權力的時候，在其他的更多場合也有著這樣的場景。銷售人員麵對無理取鬧的的顧客時，他們會因為焦急而無意識的做出這個動作；求職者麵對咄咄逼人的主考官，他們會因為緊張做出這個動作，談判人員麵對對方的強大攻勢，他們會因為恐慌做出這個動作，由此可見即便是相同的一個動作其所反映出來的內心活動也是完全不一樣的。
我們會通過無意識的動作來表達有意識的信息，這取決於我們自己所處的環境。當一個男人麵對自己心儀的女性的時候，他肯定是想展現出自己最具有男子氣概的一麵，那麼他的動作肯定會努力來表現自己的男性特征。而作為這一動作的受眾也就是那位女性，所采用的姿勢也是可以完全表露自己內心狀態的，在這種情況下男女之間的交流甚至不必要通過語言，借助肢體語言就可以完成一大部分。眾所周知，無論男女一旦做出雙腿靠緊身體側向一方，腳尖指向一側的動作的時候，這是在明白無誤的表示我不想給你交談，請走開。而另外一個極具誘惑意味的動作則與此類似，當女性頻繁的交叉和鬆開兩腿的時候，這就是一種吸引男人注意力的方式。
總之，越是遠離頭部的身體部位越是會成為最準確和豐富的信息源，一個好的交際者完全可以通過觀察這些不起眼的動作來確定對方是否真如其臉上所表現出來的鎮定和真實，進而可以更好的調整自己的行動。
身體語言裏藏真相
潛意識一直被認為是隱藏在水麵下的冰山，而這水麵上麵得就是我們的顯意識，潛意識在大部分時候難以被我們認識和感知。但是我們的行為和思想卻一直在受著潛意識的影響。潛意識的能量甚至可以會超越我們的想象。但凡能夠真正對一個人形成徹底改變的，都要來源於潛意識的改變。
事實上我們一切所謂的習慣，都是潛意識在起著作用。正是因為這些習慣是由潛意識在操縱的，所以才可以遊離在顯意識之外，文學作品中關於一個人易容改裝之後卻因為某個之前習慣性的小動作而暴露身份的描寫並不是虛構。這是因為多年以來受到外在刺激而會做的小動作是有潛意識所控製的，當再次受到這種外在刺激之後，潛意識就會下達指令做出已經被記錄的反應。
潛意識並不具備判斷力或者是推理能力，它所有的隻是執行力而已。就好像當你走進公司，有人過來說“唉呀，你臉色這麼差啊，生病了吧。”，一會兒又有人過來跟你這麼說，當第三個人過來跟你說的時候，你就會開始覺得自己真的不舒服了。同樣的情況也發生在其他場合，在朋友的酒會上一番豪飲之後，你覺得胃裏不舒服，越是對自己說我可能要吐越是會真的吐出來。這就是潛意識接受了來自顯意識的指令並且根據此對身體做出指令。
同樣的潛意識在身體內部運作的時候也是脫離於顯意識之外的。也正是因此潛意識才能在我們睡著的時候繼續工作，眾所周知當我們處於熟睡狀態的時候，我們的身體機能並沒有停止工作，心跳呼吸血液流動等等依舊在繼續。而我們在睡夢中可能會做出的一些動作也都是潛意識操縱的產物。有些人夢到自己一直在奔跑，而醒來之後發現自己雙腿酸痛的不得了，這都是潛意識惹的禍。