正文 第13章 身體運動能力開發訓練(1 / 3)

時間過得很快,這個時候的寶寶儼然一副小大人的模樣,雖然在爸爸媽媽的眼中他仍舊是一個孩子,愛玩仍舊是他的天性。但這個時候的寶寶處於個性的形成階段,所以無論是從生活方式還是從習慣方麵,都要讓寶寶向好的方向發展。下麵的遊戲從各個方麵對寶寶進行培養,讓寶寶在輕鬆愉悅當中來發展自己。

338.合起來的手掌心

遊戲目的

通過下麵的遊戲,能夠提升寶寶的小腦肌肉群的發展以及反應能力,同時也提高了肢體的協調性。

遊戲過程

媽媽把一隻手伸出來,同時把手掌張開,而且要讓掌心的部分朝下。然後,寶寶和爸爸各自都伸出一根手指來頂住媽媽的手掌心。

當把這些準備工作都做完之後,媽媽就要唱歌了,等到歌曲結束的時候,瞬間媽媽就合起了手掌,如果誰的手指仍舊留在媽媽手掌心裏麵的時候,那麼就算輸。媽媽也可以唱一個歌謠,在唱完歌謠之後合上手掌:小小降落傘,五彩繽紛色。快速落下來,抓的就是你!

溫馨提示

寶寶的手指和成人相比較是非常脆弱的,所以在遊戲過程中,注意不要弄傷寶寶的手指。

339.騎童車

遊戲目的

通過下麵的遊戲,主要鍛煉寶寶的身體運動能力,同時也對寶寶腿部的控製能力有一定的鍛煉。

遊戲過程

媽媽找一輛童車來,然後把寶寶放在童車的上麵,這個時候爸爸可以在車子的後麵對車子慢慢推動,而媽媽則在車子的前麵引導寶寶對車把進行正確的掌握,在寶寶騎車的過程當中,要告訴寶寶騎車的一些要領:腿上要使勁兒蹬,同時眼要看著前麵的方向,雙手對車進行把握,在爸爸媽媽的幫助下,寶寶很快就能夠學會騎車了。

340.平衡練習

遊戲過程

媽媽在地上畫出一條直線來,讓寶寶沿著直線行走,這樣能夠有效鍛煉寶寶身體的平衡性,也可以讓寶寶站在一個點上麵抬起一隻腳進行站立,或者讓寶寶踮著腳尖站在台階上麵。等到寶寶熟悉遊戲的基本動作之後,就可以讓寶寶邀請一些小朋友進行一場比賽,大家一起進行金雞獨立,看哪個寶寶能夠站立得最好、時間最長,贏的小朋友可以得到一個小禮物。

溫馨提示

在運動技能當中,身體的平衡是比較重要的內容,無論寶寶是在走直線或者是金雞獨立,媽媽都要在寶寶旁邊對寶寶進行保護,剛開始寶寶身體的平衡能力也許並不是很好,這就需要一段時間的練習,經常練習的話,寶寶的平衡能力會有一定的進步。

341.皮球遊戲

遊戲過程

讓爸爸雙腳分開作為球門,在相距球門一定距離的地方畫一條線,以此作為起始線。這個時候寶寶和媽媽輪流用右腳來進行射門,看誰射進去的球更多。也可以用一根繩子把球固定在比寶寶高出10~20厘米的地方,然後讓寶寶雙腳同時向上進行跳躍,用頭頂球,隻有用頭頂到的才算數,如果在規定的時間裏,寶寶頂到一定數量,可以給寶寶獎勵。

溫馨提示

在整個遊戲的進行過程當中,媽媽要時刻注意寶寶的安全,並且在遊戲當中對寶寶進行指導。

342.頂氣球

遊戲目的

下麵遊戲主要是為了鍛煉寶寶動作的靈敏性以及快速反應的能力,同時也對寶寶全身運動能力有一定的促進作用。

遊戲過程

媽媽和寶寶一起把氣球吹起來,可以教寶寶使用打氣筒來為氣球打氣,這樣就有效鍛煉了寶寶的臂部肌肉。把充好氣的氣球拿出來,寶寶和媽媽進行合作,一人一下把氣球往上頂,不要讓氣球掉到地上。如果氣球掉到地上的話,那就算失敗。然後媽媽和寶寶舉行一個比賽,分別頂一個氣球,看誰的氣球先落到地上,先落地的就算輸。

溫馨提示

剛開始的時候也許寶寶並不會吹氣球,這個時候媽媽就要把吹氣球的要領教給寶寶,在遊戲中,所進行遊戲的場地要寬闊無阻礙,這樣才有利於寶寶的安全。

343.肥皂推動小船

遊戲過程

用準備好的塑料泡沫板剪出兩隻小船,在其中一隻小船的船尾開口的地方夾少許的肥皂。然後把兩隻小船一同放入裝有清水的水盆當中,讓寶寶對水盆裏麵的兩隻小船進行觀察,寶寶就會看見,夾著肥皂的小船一放入水裏,就會馬上向前麵迅速遊去,而那隻沒有夾著肥皂的小船則是在原地打轉。

溫馨提示

如果寶寶想要進行一場小船比賽的話,那麼就可以在小船尾部的地方夾入不同量的肥皂,這樣小船遊動的速度就會更快。

344.鴨子走路

遊戲過程

媽媽要尋找一塊寬闊的場地,然後讓寶寶學習一下鴨子是如何走路的。媽媽先要為寶寶做一下示範:身體成下蹲狀態,然後把雙手塞入雙臂下麵,就如同是鴨子的翅膀一般,保持著這種姿勢不變,學一下鴨子一搖一晃走路的樣子。等到媽媽示範之後,要讓寶寶進行學習,媽媽在旁邊對寶寶進行指導。媽媽還可以讓寶寶學習一下小鳥飛翔的動作。

溫馨提示

當寶寶不知道鴨子是如何行走的時候,媽媽可以找一些有關鴨子的圖片以及視頻資料,這樣寶寶就會對鴨子有更多的了解,在遊戲過程當中,不僅增強了寶寶的模仿能力,同時也增強了寶寶身體的運動能力。

345.火柴擺成的圖案

遊戲過程

媽媽給寶寶一盒火柴,讓寶寶按照自己的想法將火柴隨意擺放,既可以用火柴擺一個三角形,同時也可以擺一個正方形,也可以讓寶寶擺出其他的一些圖案來。等到寶寶熟練之後,媽媽可以為寶寶找出一些圖案來,然後讓寶寶按照圖案用火柴給拚出來。同時也可以準備一些其他的東西,讓寶寶用它們進行隨意的組合,擺出不一樣的圖案。

溫馨提示

整個遊戲,都是對寶寶雙手的鍛煉,在遊戲當中,寶寶用靈巧的雙手擺出不同的圖案,不僅鍛煉了寶寶雙手的靈活性,同時也培養了寶寶的想象能力和創造能力。