正文 第2章 身體運動能力開發訓練(2 / 3)

3.在寶寶走直線的過程當中,媽媽可以在旁邊進行指導,並且對寶寶的行走姿勢進行糾正。

4.對於前進的路線,媽媽可以設計成各種各樣的形狀,比如曲狀、四方形、環繞形、菱形等,在中途的地方可以設置一些小小的障礙,這樣就能夠有效增加遊戲的趣味性。

溫馨提示

在遊戲的過程當中,需要注意的是,設計的路線不要過長,這樣寶寶會變得不耐煩,剛開始的時候隻要三四米的長度就可以了,並且要伴隨著寶寶行走速度的提高,對長度進行適當的增加。

12.滾動中的球

遊戲準備

在進行遊戲之前需要進行準備的材料有:空花球、大龍球。

遊戲過程

1.先要讓寶寶在大龍球上麵趴好了,然後在寶寶前麵的地方放置一個小的空花球,這個時候媽媽雙手握住寶寶的小腿,並且讓大龍球向前方滾動,讓寶寶的手能夠觸摸到放置在前麵空地上的小空花球。

2.當寶寶把地上的小空花球抓住的時候,往後滾動大龍球,寶寶就能夠呈現出半站立的姿態來。然後把寶寶手中的小空花球重新放置在地麵上,並且重新進行。

3.如果寶寶失去了玩的興趣,可以讓寶寶斜躺在大龍球上麵,然後媽媽向四周慢慢滾動大龍球,這有利於寶寶全身的放鬆。

溫馨提示

在進行遊戲的過程當中,需要注意的是,必須要保證寶寶的安全,不要讓寶寶從球上麵滾下來。

13.傳遞球

遊戲功能

下麵的遊戲有利於發展寶寶的手部肘關節和手臂的活動能力,能夠提高寶寶肢體的協調能力。

遊戲過程

1.第一步,媽媽和寶寶要分別站在相距1米左右的範圍內,然後把帶聲音的球相互之間進行傳遞。

2.在遊戲開始時,寶寶要充分調動起自己手眼的協調能力,並且要清晰地把自己的意願告訴媽媽,如果不能很好地掌握傳球的技巧,要向媽媽請教,直到能夠順利進行遊戲為止。

溫馨提示

在進行遊戲的過程當中,寶寶一定要在一定的範圍內進行接球,如果必要的話,媽媽就要對寶寶進行口頭或身體上麵的指導。

14.氣球比賽

遊戲過程

1.媽媽和寶寶先一起動手來製作網球拍,也就是在調漆棒上麵粘一些塑料盤子,隻要把盤子粘牢固就可以了,然後用打氣筒把一些氣球給吹起來,把氣球綁在一起。

2.媽媽可以和寶寶一起來玩氣球比賽,看誰能夠在一分鍾的時間內拍得多。

3.在拍的過程當中需要注意的是,氣球不能夠掉在地上。也可以在一片空地上拉一條線作為網,和寶寶來一場氣球式的網球比賽。

溫馨提示

在給氣球打氣的過程當中,不要把氣打得過足,這樣能有效防止爆炸的情況,也有利於寶寶的安全。

15.在哨子聲中跳動

遊戲功能

在下麵的遊戲當中,可以提高寶寶的跳躍能力,還能夠發展寶寶自我行為的控製能力。

遊戲過程

1.首先,媽媽要把遊戲進行的規則說給寶寶聽:“媽媽吹一下哨子,寶寶就開始跳一下。”然後,媽媽吹一下哨子,寶寶就能夠切身地感受一下,並且熟悉遊戲的玩法。

2.遊戲正式開始,媽媽吹一下哨子,寶寶聽著哨子聲音進行動作,寶寶的動作和媽媽所吹出來的哨聲的節奏要配合起來。

3.剛開始的時候哨子聲要有均勻的拍子,當寶寶熟悉之後,媽媽就可以加快吹哨子的速度,寶寶並不一定要向上進行跳動,也可以朝著左右的方向進行前後移動。

溫馨提示

在玩這個遊戲的時候,如果天氣很炎熱的話,要讓寶寶多休息,在遊戲的時候也要及時給寶寶補充體內所流失的水分。

16.投籃球運動

遊戲功能

在進行遊戲的整個過程當中,能夠有效提高寶寶的肢體協調能力。

遊戲過程

1.在遊戲開始之前,籃球筐最好按照寶寶的身高來進行準備。

2.在遊戲開始的時候,媽媽要和寶寶一起來進行遊戲,這樣能增加遊戲的趣味性。

3.在進行遊戲的時候,寶寶要用跑、跳、投等一係列的動作來進行投球,這個時候媽媽就要充當“敵手”,對寶寶進行阻擋。

溫馨提示

在整個遊戲當中不僅能夠有效增強寶寶肢體的協調能力,同樣也會影響他的智力、心理及生理等多個方麵,這項投球運動有利於寶寶的身體健康,能夠讓寶寶的身體素質和心理修養得到綜合發展。

17.不能夠掉落的氣球

遊戲功能

在下麵的遊戲過程當中,不僅能夠對寶寶身體的肌肉進行鍛煉,而且有利於促進寶寶全身的協調能力。

遊戲過程

1.媽媽和寶寶都各自把一個大氣球吹起來,在進行遊戲之前要告訴寶寶關於比賽的一些規則。

2.在比賽的過程當中,寶寶和媽媽要讓氣球一直在空中飄浮,而且不要讓其掉落在地上。

3.在遊戲當中,媽媽和寶寶可以用嘴吹、用手推、用自己的頭頂,比一下,誰能夠讓自己的氣球在空中停留的時間最長,那麼誰就是最終的獲勝者。

溫馨提示

如果室外沒有風的話,做這個遊戲是最好不過的了,因為外麵的場地要寬敞很多,如果是在室內進行遊戲的話,室內的空間就要足夠大,而且在遊戲的空間裏麵不要放置一些比較易碎的物品,小心傷害到寶寶。

18.滾動的浴巾

遊戲目的

下麵的遊戲能夠有效幫助寶寶進行全身性的運動,這樣有利於對寶寶身體的平衡感進行鍛煉。

遊戲過程

1.媽媽首先要用準備好的大浴巾把寶寶嚴實地裹起來,並且把裹好的寶寶放入床的正中央位置。

2.這個時候媽媽要拉動浴巾的一邊,在拉動浴巾的同時,寶寶就會從浴巾裏麵滾出來。

3.在每一次滾動之前最好都要大聲問一下寶寶:“寶貝準備好了沒有?”等到確定寶寶已經做好了準備,然後再進行遊戲。

溫馨提示

這一個遊戲很多寶寶都非常喜歡,這是一個全身性的遊戲,在對寶寶進行滾動的過程當中,媽媽要注意控製自己的力道,不要用過大的力氣,以防止寶寶受到傷害。

19.搖晃的不倒翁

遊戲過程

1.首先,媽媽要向寶寶展示一個全新的玩具,那就是不倒翁,先要讓寶寶仔細觀察這個不倒翁有什麼樣的特點,讓寶寶親自用手來推一下不倒翁,看一下不倒翁雖然是搖晃的,但始終是不倒的。

2.寶寶這個時候就要學習一下不倒翁,媽媽要在寶寶的身旁,要讓寶寶的手不能夠扶任何一樣東西,媽媽在寶寶的後麵用一隻手推一下寶寶,用另外一隻手在寶寶的前麵護著,讓寶寶學一下怎麼都推不倒的不倒翁。

3.按照上麵的方法換成左右方向來推寶寶。

溫馨提示

在玩遊戲的整個過程當中,如果寶寶都沒有摔倒的話,家長可以給寶寶一些小獎品以示獎勵。

20.移動著的“小拖車”

遊戲過程

1.先要把準備好的床單在地板上麵鋪好,然後讓寶寶以躺著或坐著的姿勢在床單上麵做好準備。

2.這個時候媽媽對床單慢慢地進行拽動,讓躺在床單上麵的寶寶進行移動。

3.還可以把一些有一定重量的玩具或物品放在床單上麵,然後讓寶寶拉著玩,盡可能不要讓玩具或物品從床單裏麵掉出來。

溫馨提示

寶寶對於自身平衡能力已經有了初步的掌握,通過上麵的這個遊戲,能夠鞏固寶寶平衡能力,在進行遊戲的時候需要注意的是,在放置玩具的時候,不要把一些尖銳的玩具放在床單上麵,以防止在拉動的過程中傷害寶寶。

21.捕捉紙飛機

遊戲過程

1.寶寶雙手拿著準備好的網兜,這個時候媽媽來進行投球,寶寶要把媽媽投過來的小球用網兜給接住。

2.當寶寶用網兜接住5個以上球的時候,媽媽就和寶寶進行位置的互換。

3.也可以用彩紙做一些紙飛機,這個時候媽媽就向寶寶的方向投紙飛機,讓寶寶用網兜來接住,等到寶寶接住5個的時候,媽媽就要和寶寶互換一下位置。

溫馨提示

在經過上麵的遊戲鍛煉之後,媽媽就會發現寶寶的反應能力越發敏捷了,而且身體動作的協調性也增強了,經常做這個遊戲,寶寶的身體狀況和視覺的精準程度也會有一定程度的強化。