自理能力培養的最佳時期
培養孩子的自理能力，首先是讓孩子掌握自我服務的本領，隨著孩子年齡的增長和各係統功能的成熟，他能逐漸學會各種生活自理能力，同時隨著語言和自我意識的發展，孩子也會表現出願意獨立自立的自我服務的傾向，這是幼兒時期的共同特性，家長要因勢利導，從小培養孩子自己料理生活方麵的獨立性，防止依賴性。
2歲的孩子開始有了獨立的能力，喜歡嚐試著自己做事情，從這時就要注意小兒的自立能力培養，如教孩子自己用勺吃飯，自己穿脫衣服，自己學著洗臉洗手等。孩子開始學習做事時，手的動作還不協調，有時會搞的亂七八糟，家長不要責罵他，這樣會挫傷孩子的積極性，首先應加以鼓勵和表揚，如說“寶寶真能幹，會幫助媽媽做事了，”讓孩子感到“被接納”和“認可”，然後再教他怎麼做，並給予一些必要的幫助，如穿衣服時，先把上衣給孩子技上，讓他自己伸手抓住衣領往後一披再穿袖子，這樣使他體驗到成功的歡樂，意識到自己的力量，從而更激勵他主動學習，獨立探索，如家長嫌孩子慢、麻煩，而一切代勞或過分溺愛，過分照顧，就挫傷了孩子獨立性的萌芽，使他們養成一切依賴於別人的習慣，這對孩子是害不是愛。
自理能力的培養也是促進鍛煉技能的過程，是培養勞動觀念的過程，這對孩子今後的學業和生活，對適應複雜的社會生活都是十分有益的。
睡 姿
有的孩子晚上睡覺總趴著，這種睡眠姿勢是最不衛生的，既影響呼吸，又壓迫心髒，父母應當設法糾正這種睡眠姿勢。如果夜晚糾正不便，可利用午睡時間糾正。
人的最佳睡眠姿勢是右側臥位，因為這樣既不影響呼吸，也不壓迫心髒，並可以使全身肌肉放鬆，以達到休息的目的。
兒童睡眠姿勢不正確，有時是孩子身體不適的反應。如脾胃功能差，消化不良，大便不正常和積食等。2歲多的孩子剛會說簡單的話，所以一般的身體不適感，孩子很難用語言形容和表述出來，這需要父母的仔細觀察。
如果屬於大便不正常，可用導赤散或妙靈丹之類的藥物通便。大便通暢，腹腔內的一些脹氣可以排出體外，解決腹部不適，孩子有可能比較快的糾正不良睡姿。
如果屬於脾胃不和，消化不良引起睡姿不佳，可以給孩子用一些消導藥，如菜菔子、雞內金、焦三仙、砂仁、焦稻芽等藥物，或用參苓白術丸等，消食導滯，調理脾胃。
如果由於積食引起睡姿不適，可用此方治療：砂仁3克，陳皮、使君子各6克，白術、扁豆、胡黃連、山楂、神曲、麥芽各9克，山藥，茯苓各12克。每日一劑，水煎兩次，將兩次藥液合在一起，每次服1～2匙，不拘次數，一日內服下即可。這種服藥方法，一可避免孩子嘔吐藥液，二使藥力緩慢而持久地發揮。另外如患腹脹滿的孩子，加積殼6克；汗多口幹者，加麥冬9克、浮小麥15克；大便流泄者，去積殼，加肉豆6克；氣弱少力者，加黃苗9克。
攀 登
利用滑梯和攀登架練習攀登，不僅鍛煉了手的能力和手腳協調動用能力，還培養孩子勇敢頑強的精神。
初上滑梯，年幼的孩子往往膽怯，可以讓年齡大的孩子，先做示範動作，再在成人扶持和鼓勵下，幫助孩子手扶欄杆，一步一步雙腳交替上梯。孩子到節頂端先坐好，雙手輕扶滑梯兩側。慢慢向下滑。成人可在下方做保護動作。同時，囑咐孩子們有秩序地一個一個登梯，一個一個滑梯，以免發生碰撞。
上攀登架時，要囑咐孩子腳登緊，手抓牢。兩手和兩腳在攀登架橫根上，從下往上交替攀登。登至最高一根橫根時，休息片刻，再順攀登架橫棍由上而下退回來。在攀登的過程中，不斷給予鼓勵，使孩子有信心完成全過程。
為小兒（2歲）製作食物
作食物的要求一般應從以下3方麵考慮：①適應小兒的消化吸收能力。②在製作過程中盡可能地保留食物的營養成分。③小兒對製作的食物具有良好的興趣。根據上述原則，在具體操作過程中應注意以下幾方麵：
1．米飯要做的爛、軟。也可用葷素菜煨飯；粗糧要做成粉糊狀，以利於小兒的消化吸收。
2．蔬菜切成小絲、小片、小丁，雞、鴨肉內髒等也要切成細絲，謹防小兒嚼不爛後下咽造成惡心、嘔吐。魚類要取骨、去刺、燒爛、謹防魚刺卡在小兒的喉嚨處。
3．不宜為小兒製作油炸食品，刺激性的食品，如咖啡、濃茶、辣椒、咖喱粉等也不宜為小兒配餐及作為調喂品添加。
4．小兒進餐具有很強的興趣性，所以在製作時要注意到食物的色、香、形，以刺激小兒的食欲。
5．幼兒愛吃帶餡的食物，可將小兒不愛吃的菜做成餡，使他能平衡地攝入營養。
2歲小兒春季常用食譜
推薦食譜：
早餐：雞蛋軟餅25克；
大米紅豆粥25～50克
中餐：燴油菜豆腐；軟飯50克
午點：山藥薏米粥50克
晚餐：豬肉菠菜餡水餃50克