2．飲食結構不合理。主副食中的肉、魚、蛋、奶等高蛋白食物多，蔬菜、水果、穀類食物少，如孩子經常吃巧克力、奶油蛋糕、樂百事等食品為主，孩子血液中糖含量高沒有饑餓感，所以就餐時沒有胃口，餐間再次饑餓，又再以點心糖果充饑，形成惡性循環。
3．家長照顧孩子進食的方法態度不當。幼兒時期生長速度比嬰兒時期減慢，孩子食量相對減少，如果孩子精神和一般情況良好，這是正常現象，家長不要緊張。如此時有的家長用強迫、催促、許願、甚至打罵等方法勉強孩子進食，也可造成精神性厭食。
4．疾病的影響，如反複感冒或反複腹瀉、佝僂病、缺鐵性貧血、鋅鐵性貧血、鋅缺乏疾病，因病未愈或服用藥物也影響胃口。
根據以上原因不難看出，預防小兒厭食，要少吃零食，定時進餐，吃飯時保持安靜而愉快的情緒，要提供營養均衡的膳食，預防營養性貧血、佝僂病的發生，增強體質，減少疾病。服藥時改變方法，如抗生素飯後服用，可減少胃腸刺激，以免影響食欲。
孩子忽然不愛吃飯
孩子不愛吃飯，要找出誘發原因。
1．急性疾病時食欲不振。孩子感到不舒服時，可通過對中樞神經係統功能的影響，發生食欲不振。如發燒，各種消化係統疾病，急性傳染病等，都會影響孩子的食欲。
2．一時性環境因素引起的厭食。進食環境可影響人的食欲，如孩子剛剛入托不適應新的進食方式，或是到親戚家短住不適應口味或條件，均可引起孩子食欲降低。
3．心理因素。孩子在不高興時也可厭食。例如挨了批評，便吃不下飯。因此，家長不要在吃飯時批評孩子，影響孩子的食欲。又如考試不理想或過於緊張時，孩子均可厭食。
以上所述，均為孩子短期厭食，一般隨誘發原因去除，孩子的食欲也即恢複。
孩子患厭食症
在孩子麵前不要表現出
過分焦慮
孩子不愛吃飯，家長最傷腦筋，往往表現得很緊張，勸說誘導，施加壓力。孩子對家長的心思能夠很清楚地體察出來，再加上有些家長當著孩子的麵就說“這孩子什麼都不愛吃”，“這孩子最不愛吃菜”等等，對孩子的心理產生不良影響，從客觀上強化了孩子厭食的心理，對孩子偏食厭食增加了暗示，使孩子更覺得他吃不下飯，他不愛吃飯。
不要強迫孩子吃飯
許多孩子厭食是家長強迫孩子進食引起的。吃飯靠的是食欲，孩子應該在沒有精神壓力，輕鬆愉快的氣氛中進食。有的家長為孩子精心準備了飯菜，看到孩子不願吃，便非常惱火煩躁，由愛變惱，強迫孩子吃。有的家長給孩子定量，必須把多少飯吃光，孩子隻好強咽。這些做法，使孩子見到飯就反感，就沒了胃口。
不要哄著孩子吃飯
除了生病的孩子，家長對小兒吃多吃少，不要太過關心，更不要乞求孩子多吃。有些家長想出各種辦法誘惑孩子多吃一口飯，開出各種獎勵條件，一頓飯下來折騰得精疲力盡。孩子慢慢學會了拿吃飯作為跟家長討價還價的法寶，家長也達不到增進孩子食欲的目的。所以，家長不要以任何條件與孩子吃飯做交換。
不要亂求醫吃藥
孩子食欲不好，家長常帶孩子到處檢查，服用藥物，有時適得其反。對厭食症關鍵要找出誘發因素，培養孩子良好的飲食習慣，增加運動量。
附：小兒厭食症的食療
山楂30～40克，大米50～100克，砂糖10克，先將山楂入沙鍋煎取濃汁，去渣後人大米、砂糖煮粥。可作為上下午點心食用，不宜空腹食。以7～10天為1療程。
大棗10～20枚，鮮橘皮15克（或陳皮3克），先將大棗用鍋炒焦，然後與桔皮放入保溫杯內，以沸水衝泡溫浸10分鍾，飯前代茶頻飲。每天1次。
鮮白蘿卜500克。蜂蜜150克。將蘿卜洗淨切成小塊，放在沸水內煮沸即撈出、控幹；晾曬半天，再放火鍋內，加蜂蜜，以小火煮沸、調勻、待冷，裝瓶備用，每次飯後食用數塊，連服數天（脾胃失調型）。
西瓜、番茄（西紅柿）各適量，西瓜取瓤去籽，用潔淨紗布絞擠取液；番茄用沸水衝燙剝皮，也用潔淨紗布絞擠取液。二液合並，代飲料隨量飲用。
雪梨3個，大米30～50克，生山楂10克，將梨洗淨切碎，加水適量煮半小時，撈去梨渣，加大米、生山楂煮粥，趁熱食用，每天1次，5～7天為1療程（滯熱內生型）。
鯽魚100克，薏米15克，羊肉50～100克，將鯽魚去鱗和內髒，羊肉切片，與薏米同煮湯後調味服食，每天或隔天1次，連服數次。
鯉魚100克，豆豉30克，胡椒0．5克，生薑9克，陳皮6克，同放沙鍋內煮湯調味服用。每天或隔天1次，連服4～5次。
鯽魚1條，生薑30克，橘皮10克，胡椒1克，將鯽魚去鱗、鰓、內髒，洗淨，將薑洗淨切片，與各藥用紗布包好填入魚肚內，加水適量，小火燉熟，加鹽、蔥少許調味，空腹喝湯吃魚。分2次服，每天1劑，連服數天（脾虛胃弱型）。
科學飲食方式
醫學上規定：超過同年齡、同身高的正常體重的20％者稱為肥胖兒（不包括國內分泌紊亂或腦部疾病所引起的病理性肥胖患兒）。這些寶寶食欲極佳，喜吃糖、澱粉類、油脂類食物，而少吃蔬菜、水果，這類寶寶的體格發育和骨骼發育可超過同年齡小兒。皮下脂肪分布均勻，麵頰、胸乳部、肩部、腹部脂肪較多，較大的肥胖寶寶大多性發育較早。寶寶發展為肥胖兒，再減肥是一件相當困難的事。