山藥糕
和胃益中、健脾固腸
材料：山藥200克。
做法：
1.山藥洗淨，去皮，切成3厘米長的段，每段再切成4塊。
2.碼入盤中，上屜，用大火蒸20分鍾即可。
營養功效
山藥具有和胃益中、健脾固腸的作用，所以對於糖尿病並發腹瀉有很好的防治作用。
溫馨提示
新鮮山藥切開時會有黏液，極易滑刀傷手，可以先用清水加少許醋洗，這樣可減少黏液。
糖尿病並發痛風
糖尿病和痛風都屬於代謝性疾病，二者有共同的發病基礎，營養過剩是其發病因素之一，發病基礎是由於胰島素抵抗。臨床防治糖尿病並發痛風須從控製飲食入手。
誘因與症狀
糖尿病並發痛風，是因為糖尿病患者調節血糖的胰島素缺乏，導致體內持續處於高血糖狀態，影響其他物質的代謝，致使脂肪、蛋白質、水和電解質代謝發生紊亂，也可能導致嘌呤代謝紊亂，因此，血糖值高者，尿酸值也會比較高。
痛風是常人難以忍受的，發作時間通常是下半夜，症狀表現為腳踝關節或腳趾、手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有劇烈疼痛。使用顯微鏡觀察，會發現患處組織內有鬆針狀尿酸鹽沉澱，就是這些尿酸鹽沉澱引起劇烈疼痛。
飲食方案及注意事項
防治糖尿病並發痛風，日常飲食可按如下安排：
1.控製每日的膳食總熱量，限製精製食物的攝入，限製蛋白質、脂肪和膽固醇攝入量，選用牛奶、雞蛋等含嘌呤少的食物作為蛋白質來源，少食海鮮、動物內髒、肥肉、調味品。
2.嚴格禁酒，多飲水，每日至少飲水2500～3000毫升。
3.在醫生的指導下，列1張各種食物的升糖指數表，和1張含嘌呤高的食物參考表，對著表安排每日的飲食，拒絕升糖指數高的食物和含嘌呤高的食物。
專家指導
糖尿病並發痛風要請專科醫生製定用藥方案，千萬不要輕信所謂“根治”“神效”，因為就目前的醫療水平，糖尿病和痛風都沒有辦法根治。
南瓜綠豆湯
清熱去火、利尿排毒
材料：老南瓜500克，綠豆100克，鹽適量。
做法：
1.綠豆洗淨；老南瓜去皮，洗淨，切成約2厘米見方的塊。
2.綠豆下鍋，加水煮至豆皮開裂，下南瓜塊，大火燒沸後改中火煮至瓜軟熟，調入鹽即可。
營養功效
本品具有清熱去火、利尿排毒的作用，可促進尿酸的排泄，有助糖尿病患者預防痛風。
車前草飲
消炎殺菌、利尿降脂
材料：車前草鮮品50克（或幹品15克）。
做法：
1.車前草擇洗幹淨，切碎。
2.將車前草置入砂鍋中，加800毫升水，小火慢煎至300毫升即可飲用。
營養功效
本品具有消炎殺菌、利尿降脂的功效，可促進尿酸的排瀉，並且能抑製和清除尿酸鹽結晶。
溫馨提示
治療痛風，一定要在醫生指導進行下，即控製飲食，合理運動，避免勞累，合理使用藥物。
糖尿病並發骨質疏鬆
有人把骨質疏鬆形象地稱為“無影的竊賊”、“無聲無息的疾病”。這是因為骨質疏鬆患者由於骨密度降低，骨質變得脆弱，常常在不知不覺中造成骨折，甚至引起殘疾。而糖尿病患者更容易發生骨質疏鬆，這與糖、蛋白質、脂肪的代謝異常有關，與鈣、磷、鎂等礦物質代謝關係也很密切。據統計，約半數以上的糖尿病患者會發生骨質疏鬆。
誘因與症狀
糖尿病並發骨質疏鬆是由於糖尿病患者體內礦物質代謝平衡紊亂，鈣、磷、鎂、鋅等在腸道內吸收減少，自尿和糞便丟失過多，這是導致糖尿病並發骨質疏鬆的重要原因。
糖尿病患者發生骨質疏鬆時，常有腰背、髖部疼痛或持續性肌肉鈍痛，嚴重者在稍遇外力時極易發生骨折，骨折後可能帶來一係列並發症，給糖尿病患者的生活帶來很大的麻煩。
飲食方案及注意事項
防治糖尿病並發骨質疏鬆的飲食方案如下：
1.攝入含鈣豐富的食物，是預防、延緩和治療骨質疏鬆的關鍵。通過補充富含鈣的食物或鈣劑以達到機體對鈣的一定攝取量，牛奶和其他奶製品，富含鈣質的蔬菜、豆類等也應經常食用。