2.控製每日膳食總熱量，限製蛋白質、脂肪和膽固醇攝入量，選用含鈣高且生成血糖指數不高的食物來安排日常飲食。
3.在醫生的指導下選擇一些藥膳對症治療，可以給糖尿病患者帶來一定的幫助。
專家指導
運動可增強糖尿病患者的體質，還有助防治骨質疏鬆。日常生活中每天安排半小時的戶外運動，即使因糖尿病合並骨質疏鬆引起劇烈的骨質疼痛需暫時臥床，也應在床上盡可能地進行四肢和腹背肌的主動和被動運動。
海米冬瓜湯
降糖降壓、補鈣強身
材料：冬瓜300克，海米50克，鹽、雞精、香菜各適量。
做法：
1.冬瓜洗淨，去皮、瓤，後切薄片；海米泡發、洗淨，瀝幹水分。
2.鍋中加適量清水燒沸，放入冬瓜片、海米，繼續用大火燒沸，調入鹽，改用小火慢慢煲至湯熟，加入適量雞精，撒上香菜即可。
營養功效
本品具有降糖降壓、補鈣強身的功效，適用於糖尿病、高血壓和骨質疏鬆患者食用。
甘藍蒸河蝦
補充鈣質、強壯身體
材料：甘藍300克，河蝦50克，鹽、料酒各適量。
做法：
1.河蝦洗淨，處理幹淨；甘藍洗淨，撕成小塊。
2.將蝦放入大碗中，加入3茶匙清水，放入鹽、料酒調味，再鋪上甘藍，上鍋蒸20分鍾，即可。
營養功效
本品具有補充鈣質、強壯身體的功效，同時又有利於血糖控製，適合糖尿病患者食用。
溫馨提示
低鹽飲食可減少鈣從尿中排出，並可避免因其他疾病引發的骨質疏鬆。
糖尿病並發皮膚瘙癢
糖尿病患者並發皮膚瘙癢在臨床十分常見，可以表現為全身瘙癢，也可表現為肛門、外陰、陰囊等部位局部瘙癢。積極防治，從飲食著手，對於糖尿病患者控製這一病症有益。
誘因與症狀
糖尿病合並皮膚瘙癢，主要是由於糖尿病患者周邊神經末梢容易發炎，導致手足感覺異常，皮膚瘙癢；也可能是血液中糖分高，黴菌生長入侵感染皮膚而引起；還有可能是糖尿病患者汗液分泌減少，因為皮膚過度幹燥而瘙癢。總之病因比較明確，防治時一定要對症處理。
皮膚瘙癢是糖尿病常見、多發的一種並發症，病人皮膚瘙癢難忍，甚至需借助硬物止癢，嚴重者皮膚上血跡斑斑、布滿抓痕，影響日常生活和睡眠。
飲食方案及注意事項
用飲食來防治糖尿病並發皮膚瘙癢，可以參照如下方法：
1.積極控製血糖、血脂、血壓、體重對預防糖尿病患者並發皮膚瘙癢很重要，所以飲食上要控製每日膳食總熱量，限製蛋白質、脂肪和膽固醇攝入量，以保證血糖穩定。
2.選用潤膚效果好，而且不容易影響血糖平衡的食物。可遵醫囑選擇，例如銀耳、綠豆、薏苡仁、蘆薈等，都有助於防治皮膚病。
3.在醫生的指導下選擇相關的藥膳來幫忙。例如潤肺的食物、疏肝的食物、殺菌的食物等，可遵醫囑進行安排。
4.要改善胃腸功能，提倡清淡飲食，多食些新鮮蔬菜、水果及高纖維食物，如白菜、芹菜、油菜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、菠菜、蘋果、荔枝、香蕉等。這些食物能縮短廢物在腸道中的滯留時間，增加排便次數，改善腸道功能而消除便秘，緩解皮膚瘙癢。
綠豆藕
清熱解毒、涼血止癢
材料：鮮藕300克，綠豆50克，鮮薄荷葉3片，鹽適量。
做法：
1.鮮藕洗淨，去皮，切碎；鮮薄荷葉洗淨，切碎。
2.綠豆用水泡軟後，同藕一起入電飯鍋中，加少許水，按下“煮飯”鍵，待鍵跳起，將薄荷碎撒於飯上，用鹽調味後即可食用。
營養功效
本品能夠清熱解毒、涼血止癢、降糖去脂的功效，對防治糖尿病並發皮膚瘙癢有效。
海帶綠豆湯
疏風散熱、止癢降糖
材料：海帶100克，綠豆20克，鹽、香油各適量。
做法：
1.綠豆清洗、浸泡；海帶洗淨，切塊。
2.綠豆與海帶入鍋，加水適量，煮至豆爛，調入鹽、香油食用。
營養功效