誘因與症狀
糖尿病患者要每天吃藥來維持血糖穩定，這些藥物對腸道有一定的損害。無論是藥物還是疾病本身，都會使得腸道內的有益菌數量大量減少、有害菌數量急劇上升，導致腸道菌群結構失調，最終引發便秘等一些列腸道疾病。
高濃度的血糖，對自主神經有損害作用，會導致胃腸蠕動無力，大便不易排出。另外，患糖尿病時，由於代謝紊亂，蛋白質往往呈負平衡，以致腹肌和會陰肌張力不足，排便無力，而導致便秘。
飲食方案及注意事項
糖尿病患者要積極防治便秘，具體方法如下：
1.以平衡血糖的低脂、低糖、高纖維食物為基準。
2.重點加入潤腸多渣的食物，如多食粗纖維含量豐富的蔬菜、粗雜糧等，也可以多吃些潤腸的海帶、香油等。同時，還需考慮熱量平衡，避免潤了腸排了便，卻升了血糖，所以最好能在醫生的指導下進行飲食結構調整。
3.遠離“瀉藥”，或者服用致瀉的茶飲，一定要對症治療，才能從根本上解決問題。
4.禁煙限酒，不吃高脂肪、過於精細的食物，也不吃辛燥刺激的食物，更不要吃油炸、燒烤類食物。
5.多喝水，並配合適度的運動和腸胃按摩，以有助於排便。
專家指導
早晨起床後喝一杯溫熱的開水，按摩一下腹部，有助排便。並要養成固定時間排便的習慣。
木耳芝麻茶
益氣活血、潤腸通便
材料：黑木耳60克，黑芝麻15克。
做法：
1.黑木耳泡發，洗淨，撕小朵。
2.炒鍋置火上燒熱，將黑木耳30克炒至顏色由灰轉黑略帶焦味，起鍋待用。
3.鍋重置火上，下入黑芝麻略炒出香味。加入清水1500毫升，同時下入生、熟黑木耳，用中火燒沸30分鍾，即可起鍋。
營養功效
本品益氣活血、潤腸通便，對糖尿病患者的便秘有一定的飲食調理作用。
韭黃豆芽菜
散瘀解毒、排便降糖
材料：韭黃100克，綠豆芽、胡蘿卜各50克，鹽適量。
做法：
1.胡蘿卜洗淨，切絲；韭黃洗淨，切段；綠豆芽洗淨備用。
2.油鍋燒熱，下入胡蘿卜絲、豆芽菜、韭黃，翻炒至熟，加入鹽調味即可。
營養功效
本品散瘀解毒、排便降糖，適於高脂血症、便秘、糖尿病等患者食用。
溫馨提示
經常做做“提肛運動”，有助於防治便秘和痔瘡，可以隨時隨地進行。
糖尿病並發腹瀉
防治糖尿病的確是一件謹小慎微的事情，便秘需要積極攻克，腹瀉也一定要抓緊治療，因為腹瀉易導致機體代謝失衡，同樣會使糖尿病患者發生危險。
誘因與症狀
腹瀉相對於糖尿病的其他並發症，發生概率較低，但是往往起病隱匿，病程長，病情重，原因複雜。病因有虛，有實，或虛中夾實，跟脾胃、腎等有很大的關係，也跟大小腸的功能障礙有關，所以要認真調理。
糖尿病並發腹瀉常表現為頻繁的腹瀉或稀便，這種腹瀉常在餐後、夜間或黎明發生，以間隙性水樣便為特點，有時為糊狀便，無膿血，一天數次到20餘次不等，一般不伴腹痛。體重減少或脫水少見，有時可合並口瘡和腹部疾病。
飲食方案及注意事項
臨床調理糖尿病並發腹瀉要注意以下幾點：
1.遵守糖尿病的基本飲食方案，即低脂、低糖、高纖維飲食。飲食要有節、有規律，不可饑一頓飽一頓、均衡飲食，能很好地避免身體代謝紊亂及陰陽失衡，從根本上保證身體健康。
2.不要吃生冷、不衛生的食物，溫熱的食物有助於健脾養胃，減輕腹瀉。
3.戒煙和禁酒，因為這樣做可以避免對腸道進行刺激，減少腸胃代謝紊亂的概率，也有助於防治腹瀉。
4.在醫生的指導下，根據患者的病情，辨證選擇一些合理的藥膳，對於防治糖尿病並發腹瀉也有益。
專家指導
將大蒜搗碎了放置於空氣中半小時以上，可以讓大蒜中的營養成分與空氣充分接觸氧化，增強大蒜殺菌抗癌的養生功效。佐餐服食，有助降糖，並有助於預防腹瀉。
芡實蓮子薏米湯
補中益氣、健脾止瀉
材料：薏米、芡實各30克，蓮子20克，陳皮5克，薑1小塊，鹽適量。
做法：
1.芡實、蓮子和薏米用清水洗淨，浸泡24小時。
2.陳皮洗淨泡軟，切絲；薑洗淨，切絲。
3.把除鹽之外的所有食材一起放入燉鍋中，大火煮沸，改小火燉2小時左右，加鹽調味即可。
營養功效
本品補中益氣、健脾止瀉、降糖降脂，常食有助於防治糖尿病並發腹瀉。