現實生活中，我們心中的浮塵都是曾經的陰影，因為曾經的失敗而難以忘卻，當再次麵臨相同的境遇時，心中遺留的沙粒就會作祟，讓我們想到曾經的失敗，從而畏懼前行。不要太在意心中的沙粒，讓自己時刻處於憂慮之中，試著淡忘曾經的失敗，自然就能夠讓心中的浮塵隨風消逝。
有一個年輕人患上了強迫症，時常感覺到苦悶，卻找不到解決方法。在吃完飯洗碗的時候，他總是覺得碗不夠幹淨，怕碗邊殘留洗潔精，因為新聞上說殘留的化學物質會危害身體健康，所以他總是重複好幾遍，洗了又洗。
每天晚上睡覺的時候，他都會起床好幾遍，檢查門窗是否上了鎖，因為他擔心會有人入室搶劫。他想，如果沒有鎖門，那麼他的生命和財產就會受到威脅。
每天出門，他都要檢查好幾遍是否帶了家裏的鑰匙，因為如果忘記帶鑰匙就進不了家門，就要找開鎖公司。到了公司，他又要檢查好幾遍工作，即使是做過的事情還要重複，因為擔心會出一點兒問題。在認識他的人的眼中，他已經有點兒神經質了。他異常憂慮，晚上時常失眠，因為會想到工作，想到門窗……
他感到自己快要崩潰了，他異常痛苦，卻不知道應該怎麼治療。最後他在朋友的介紹下找了心理醫生進行心理治療。心理醫生通過對他催眠治好了他的強迫症。
原來，他的憂慮並非是空穴來風。在他5歲的時候，曾經因為沒有聽家人的話，不講衛生亂吃東西而得了胃炎，那種疼痛讓他記憶深刻。在他10歲的時候，因為出門沒有帶鑰匙而在家門口坐到半夜，才等到家長回來。12歲那一年，他自己在家，忘記了鎖門，於是遭遇了入室搶劫……因此，這些過往都成為沙粒留在了他的心裏。通過醫生開導，他漸漸放下了這些過往，開始了新的人生。
有的時候，我們遺忘的事情和挫折會成為情緒的一部分而沉澱下來，憂慮也就是這些情緒的升華。人難免會有粗心馬虎的時候，這會給我們帶來嚴重的後果。它除了讓我們接受教訓以外，還會讓我們的心靈蒙受陰影。
那些曾經的陰影會實體化，成為心中的沙粒。隨著時間的流逝，心中的沙會堆積，人們的憂慮也就會越來越重。之所以心頭會有浮塵存在，是因為人們對發生過的不快存有印象，然而刻意去記，也隻會讓自己的心靈遭受傷害，所以對於人們來說，心裏的沙粒是一定要消除的。
人們有時難免會失策，在這種時候，隻要總結經驗就夠了，無須將這些浮塵珍藏一生。將心做成一個濾網，將那些不起眼的細沙濾掉，才能維護心靈的健康，平和地向前行進。