為障清洗心靈，拭去心中的浮塵。
心裏的浮塵要及時清除，否則就像鞋子中進了沙粒，不僅會磨壞雙腳，還會阻礙你的前行。
鞋子進了沙粒，就要及時清除，否則會磨傷自己的雙腳，成為我們長途跋涉的阻礙。我們心中有時也會有沙粒存在，心中的沙粒浮塵是心靈健康的隱患，所以要及時清除掉。它就像鞋中的沙一樣，移到心裏就衍生出了憂慮的情緒。
因為心中有浮塵存在，所以我們會感到憂慮。隻要將浮塵剔除出心靈，我們便能走得坦蕩一些，如若不然，隻能讓我們的心飽受渺小沙粒的摧殘。
有一個為人們所熟知的勇者登山的故事。這位勇者是人們眼中的英雄，他所向披靡，無所不能，隻有站在製高點的他才能俯視眾生，也隻有他能站在製高點，登上最高峰。
有一次，勇者決定挑戰一個極限，去攀爬一座從來沒有人登上過的高山。他的這個決定得到了人們的支持，同時也獲得了人們的期待。終於，他整理好行裝開始攀爬高山。一路上，他遇到了很多艱難險阻，但是他仍然堅持排除萬難，勇攀高峰。隨著離頂峰的距離越來越近，人們的歡呼聲也越來越高。在世人看來，成功已經向勇者伸出手了。
然而結果卻讓人們意外，勇者沒有將自己的手遞給成功女神，他中途被迫放棄了。原因也讓人們感到不可思議，他放棄了最後的成功僅僅隻是因為鞋子中的一顆沙粒。因為他忽略了鞋子中的沙粒，所以導致腳長時間被沙粒摩擦而發炎，受傷的腳無法支持他到達終點，他隻能選擇放棄。
一路上不管如何艱難，勇者都堅持了下來，而最終的成功卻僅僅因為一顆渺小的沙粒而和他擦肩而過。故事到這裏貌似結束了，但事實上，還有著後續的部分。
幾年之後，勇者準備再次挑戰，這一次，他異常小心，因為他過度小心，使得他產生了憂慮。他擔心各種客觀條件會影響到自己的行程，讓自己再次失敗。因為上一次的教訓，這次他異常小心沙粒，幾乎每走一段距離就要停下來，脫下鞋子倒一倒。即使鞋中沒有沙子，他穿起來仍然感覺腳下不舒服。
勇者一路上都在擔心著沙子會再次跑進鞋子裏，影響到自己的成績。長時間忍受這種心理折磨的結果就使他不得不主動放棄。這次，勇者的失敗沒有任何客觀原因，而是憂慮對勇者的折磨讓他處在了崩潰的邊緣，最終隻能選擇放棄。
因為憂慮，勇者最終沒能完成最高峰的登頂。我們有時也會因為過度憂慮而放棄一些本應堅持的事，如此看來，憂慮是我們前進路上最大的敵人。心有憂慮，就難以放開自己的手腳。唯有剔除憂慮，才能勇敢向前。