由此看來，任何的事情發生，必有其有助於我們的地方。所以，當自我溝通時，必須學會問“好”的問題，把注意力放在積極樂觀的問題上來。讓自己始終都有一個好的心境，這樣你的人生會永遠快樂。
培養自信心
有部分大學生是缺少自信心，不敢麵對社會而選擇在學校繼續讀書。很多人都想成功，可為什麼沒有成功而平淡一生，其主要原因隻是在想而不敢相信成功會屬於自己。我見過有太多的中年人，很善於表達，很健談，也叫侃侃而談，談其鴻鵠之誌……而現實當中，生活平平，他們總會用大聲談論來掩蓋內心中的恐懼，他們從來就沒有相信過自己會成為理想中的那個人。他們心裏總是在想，萬一不成功就會失敗，失敗不僅會得不到自己想要的，而且還會帶來負作用被別人嗤笑。
一麵想要幹出一番大事業獲得別人的尊重，一麵又害怕創業失敗被別人瞧不起，這就像一腳踩油門，一腳踩刹車，在那裏自我煎熬著。既渴望品嚐成功的喜悅，又怕遭受失敗的痛苦，既渴望事業成功被人青睞，又怕失敗後受人指責，所以，隻能安於現狀。
自信就會成功一半，自信，是打開成功大門的鑰匙。失去金錢的人失去很少，失去健康的人失去很多，失去信心和勇氣的人將失去一切。
一、下定決心
如何增加自信
最大的決心可以產生最高的智慧。我們的身體是一個很奇妙的化工廠，身體內ATP（能量），會隨著你的意願程度來供給你，在麵對一件事情時，包括一項工作，當你確信自己做不到，沒辦法的時候，能量的閘門就會自動100%關閉，你就會真的沒有辦法去做好。當你想試試看的時候，潛能的閘門會打開50%，關閉50%，這個時候，你做起事來會很費力，會出現緊張，擔心等等，當你100%相信自己有能力做好時，潛能閘門會全部打開，這樣你就會出色地完成，並獲得很大的成功。
二、培養興趣興趣是最好的老師。當一個人做一件事情有興趣時，他就會產生靈感，促使他會做得更好。興趣是可以培養的。比如：一般的上課是非常單調枯燥的，我把授課變成了訓練營，以寓教娛樂的方式，利用音效、燈光、活動、遊戲等形式，讓所有的學員很快就找到了興趣。大家在輕鬆愉快的氣氛中學習、體驗、改變和提高。我在長達30多個小時的授課中也非常的輕鬆、愉快。正是運用了這些培養興趣的方法。讓學習不好的同學找到了興趣，增強了自信心，由後十名考到了前十名。有的初高中生以優異的成績考進世界名牌大學。包括美國、法國、英國、日本等著名國際大學。缺少自信的大學生們找到自信後，成功走向職場，半年內，升為主管部門經理等重要職位。
這些奇跡的產生，在全國各地太多了，這些活生生的案例也令很多人不敢相信。
三、熟能生巧，巧能生信。
越是熟練的事情你越能發揮得好，也越會充滿信心。缺少信心的主要原因是擔心你做不好。就像剛開始學騎自行車時，總是擔心摔倒，越是擔心摔倒，就越是缺少信心，這樣還得讓人給你扶著，當你熟練後就會隨心所欲地騎，可以不用扶把騎，你就會信心十足地相信會把車騎好。
任何一個人去做他不熟悉的事情，也都會缺少信心的。
四、充分的準備
當你準備得很充分的時候，就不會在實際過程中慌亂，而從容自如，穩操勝券，就會自然提升自信。成功源於充分的準備，失敗源於準備不夠充分。
五、自我獎勵
當你做好一件事情時，給自己一個獎勵，讓自己期待下一個成功的獎賞，小成就小獎勵，大成就大獎勵。
舉例：可以休息一天，可以旅遊一次、可以看場電影、可以看場球賽、可以買一樣東西、可以美餐一頓等。
六、不達目的決不罷休
一恒天下無難事，當你下定決心去做好一件事情時，要有破釜沉舟的精神，不獲全勝決不收兵，自然會提升自信。來看看洛克菲勒的一段話吧：
世界上沒有一樣東西可以代替毅力，才幹不可以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍，教育也不可以，世界上充滿了學無所用的人，隻有毅力和決心無往不利。